Achtsamkeit für atemberaubenden Sex: 5 Praktiken | DE.Superenlightme.com

Achtsamkeit für atemberaubenden Sex: 5 Praktiken

Achtsamkeit für atemberaubenden Sex: 5 Praktiken

Elektrische zittert der Euphorie kräuseln während ihrer nackten Körper. Der Sommerwind umgibt die Liebhaber, die tief erregende Gefühl der Nässe auf ihre Brustwarzen von seinem leidenschaftlichen Küssen zu intensivieren. Sie blickt in seine Sehnsucht Augen, mühelos die Öffnung zu seiner Seele den Zugriff auf und die Kraft ihrer tiefen Verbindung nutzbar zu machen. Der Rhythmus ihres Atems spiegelt die Push- und Pull ihrer Begierde Hüften und verschlungenen Körpern. Ihr Herz Pfund und ihre Genitalien pochen, nass mit dem Durst der Begierde. Als ihre Hände ihres Geliebten Körper erforschen mit tollkühner, inhaliert sie seinen Schwindel erregenden Duft und schmeckt das Salz seiner Haut. Sie fühlt sich pulsierende Lebendigkeit in ihrem Abschied Lippen, als sie seinen Oberkörper bewegt sich nach unten. Ihr Cascading Haar schafft einen Schleier, der nicht ganz ihn hindern beobachtet, wie sie ihn in den Mund zieht. Mit jedem Atemzug, Bewegung und Faser ihres Wesens, drückt sie ihre heftigen Verlangen, ungeniert Liebe und ewige Liebe. Sie findet sich in einer traumhaften, meditativen Zustand mit schönen Visionen, Bilder, Farben und lichtbrech in ihren Köpfen Augen. Berauschende Energie hallt während ihrer sanft schaukelnden Körper. Nach ihrem Liebhaber mit einem tiefen Release gipfelt und ausatmen, zieht er sie nah an seinem breiten und befriedigte Lächeln. Er hält sie mit einer festen und starken Liebkosung vor seinem Gesicht hinab und taucht zwischen ihren Schenkeln leise zitter...

Dieses Beispiel zeigt, dass Achtsamkeit fördert Sex durch sinnliche Verbindung zu erhöhen. Im Folgenden sind fünf Methoden für Sie und Ihren Partner zu umarmen zusammen:

1) Atmen Sie bewusst und tief.

  • Atmen Sie unten auf den Bauch, so dass die Lebenskraft, Kraft und Energie auf die sexuellen Regionen des Körpers.
  • Atmen Sie, was Sie wünschen und wollen, empfangen (dh Liebe, Verbindung, Leidenschaft, etc.). Ausatmen. Entlasten der Spannung. Der Verzicht auf die explosive Freisetzung des Orgasmus und den natürlichen Fluss der sexuellen Flüssigkeiten.
  • Synch den Rhythmus des Atems mit Ihrem Partner und vertiefen sie zusammen. Tantrischen Sex ist ein Weg, zu verlängern und Ihre sexuelle Erfahrung hinausgehen.

2) Seien Sie dabei und bewusst.

  • Statt über die Vergangenheit von obsessing oder über die Zukunft Sorgen, bringen Sie Ihre vollständige und volle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick.
  • Minimieren Sie Ablenkungen. Schalte den Fernseher aus. Schweigen Ihr Handy. Setzen Sie Fido oder Fluffy in dem anderen Raum.
  • Stille aufdringliche Gedanken (keine Einkaufslisten während umwerfenden Sex erlaubt!) Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihrem sinnlichen Bewusstsein (die Krümmung des Körpers, die Weichheit, die Schlüpfrigkeit...)
  • Betrachten Sie Kegel-Übungen für Körperwahrnehmung und Kontrolle der komplizierten inneren Muskeln im Zusammenhang mit Sex.
  • Yoga für Atemarbeit, erhöhte Geist / Körper-Bewusstsein und eine verbesserte Flexibilität. Es kann auch Sex verbessern und Ideen für neue Positionen bieten.
  • Vermeiden Sie internes Geist-Geschwätz über Sorgen über Ihren Körper oder Ihre Leistung. Sex-Gurus, Masters und Johnson, beziehen sich auf dieses Phänomen als „spectatoring“, weil es verhindert, dass Sie in der Erfahrung vorhanden sind, indem Sie in der Rolle des Beobachters setzen.

3) Praxis Akzeptanz und Nicht-Urteil.

  • Gehen von Erwartungen lassen. Es gibt keinen Druck, perfekt zu sein, zu erfüllen, oder zum Orgasmus. Sie und Ihr Partner, Ihre Körper und Ihre Zeit zusammen genossen werden. Periode.
  • Getrennt von Ego-Falschen Konstrukt identifizieren Sie sich. Verbinden Sie sich mit Ihrem Wesen-der tieferen, authentischen Einheit, die innerhalb wohnt.
  • Ziehen Sie aus Scham. Ihr Körper und Ihr Leben sind Geschenke Ihre göttliche Vereinigung mit Ihrem Geliebten zum Ausdruck bringen.
  • Trennen von Geist / Gedanken / Kritik. Verbinden Sie sich mit Ihrem Körper. Tauchen Sie ein in die Empfindungen.
  • Gehen von der Notwendigkeit, lassen zu steuern. Vertrauen in sich selbst, Ihre Liebhaber und den Prozess. Genießen Sie den Nervenkitzel der unerwarteten und überrasch Fahrt.

4) Meditieren. 

  • Deaktivieren Sie die Spinnweben aus. Öffnen Sie Ihren Verstand, Herz und spirt zu lieben durch Achtsamkeit Meditationspraktiken.
  • Tippen Sie in Ihre sexuelle Energie mit einer Kundalini Meditation.

5) Laden Sie neue Möglichkeiten.

  • Nehmen Sie aus Angst. Verstehen Sie, dass Verwundbarkeit sexy ist.
  • Seien Sie freundlich. Empfänglich sein. Seien Sie offen für neue Erfahrungen.
  • Durch bewusste Verbindung von Geist / Körper / Geist, wird Ihre Liebe intensivieren. Einladen und transzendentalen Sex erleben, die „nicht von dieser Welt.“ Gemeinsam mit Ihrem Partner, zu erforschen und zu einer anderen und tieferen Dimension verbinden.

Möchten Sie einen aufmerksamen Liebhaber sein? Möchten Sie eine bewusstere Verbindung? Wie dieser Artikel und teilt mit dem Objekt Ihrer Zuneigung. 

„Orgasmus ist die Einbeziehung des gesamten Körpers: Körper, Geist, Seele, alle zusammen. Sie vibrieren, dein ganzes Wesen vibriert, von den Zehen bis zum Kopf. Sie sind nicht mehr unter Kontrolle; Existenz von euch Besitz genommen und Sie nicht wissen, wer Sie sind. Es ist wie ein Wahnsinn... Es ist wie Meditation... "~ Osho

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