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Bereiten Sie sich und Ihr Kind auf den Übergang zum College vor

Bereiten Sie sich und Ihr Kind auf den Übergang zum College vor

Der Beginn des College ist eine große Leben Übergang. Es ist normal, sowohl für die Eltern und das Kind das Gefühl zu sein:

  • Stress, Angst (einschließlich finanzielle Sorgen)
  • Nervosität, überwältigen
  • Trennungsangst, Verlust, Bedenken über Heimweh
  • Bedenken über Mitbewohner und zur Schaffung sozialer Unterstützung

Alle oben genannten können relationalen Konflikt während dieser Zeit noch verschärfen. Vielleicht ist dies der Weg der Natur Trennung und Individuation zu erleichtern! Lebensübergänge sind fast immer stressig.

Tipps für Eltern: 

  • Sammeln Sie Informationen, Ressourcen und schaffen, um einen Plan für alles von unterwegs, wie Sie Finanzen verwalten. Ermutigen Sie Ihr Kind in den Programmen durch die Schule, wie Orientierungen und socials angeboten teilzunehmen. Je weniger Unsicherheit und je mehr Sie und Ihr Kind vorstellen können, wie es sein wird, die besser vorbereitet und zuversichtlich, dass Sie werden beide fühlen.
  • Ehre deine eigenen Gefühle von Verlust und Angst und diejenigen, um Ihr eigenen Support-System (Ihr Partner, Ihr bester Freund, Ihr Therapeut) und nicht Ihr Kind auszudrücken. Ihr Kind braucht nicht den zusätzlichen Stress zu diesem Zeitpunkt von Ihnen zu kümmern.
  • Geben Sie Empathie und emotionale Unterstützung zu Ihrem Kind durch Normalisierung, was Gefühle, die sie ausdrückt. Vermeiden Sie ihre Gefühle zu entlassen, indem er sagte ungültig zu machen und zu minimieren Dinge wie: „Seien Sie nicht nervös“ oder „Es wird in Ordnung sein.“ Wenn sie Gefühle nicht ausdrücken, können Sie sagen, was sie nicht sagen, zum Beispiel: „Weißt du, es ist wirklich normal ist ambivalent oder Angst über diese große Veränderung in Ihrem Leben zu fühlen.“ Sie leugnen könnte, dass das ist, wie sie fühlen, aber zumindest haben Sie die Elefanten im Raum gerichtet.
  • Diskutieren Sie die Bedeutung sozialer Unterstützung. Ermutigen Sie Ihr Kind mit ihren zukünftigen Mitbewohner über Social Media zu verbinden, wenn möglich. Sprechen Sie mit ihnen über seine aufgeschlossen und die wesentliche Fertigkeit des Lernens mit anderen zu leben. Betonen Sie die Bedeutung der sozialen Unterstützung und untersuchen, wie Treffen mit Freunden über soziale Gruppen, Sport, Kultur-Gruppen usw. Stellen Sie sie mit der Studienberatung, wenn Sie denken, dass eine gute Unterstützung wäre.
  • Diskutieren Sicherheitsfragen wie Drogen, Alkohol und Sex. Seien Sie offen und ehrlich über die normalen Ausgaben Kinder in der Schule konfrontiert werden. Geben Sie ihnen Informationen und Ressourcen. Convey Vertrauen in ihnen, dass sie eine gute Wahl machen und werden ihre eigenen guten Eltern.
  • Gehen und das Vertrauen lassen. Als Eltern müssen wir unseren Kindern Wurzeln und Flügel geben. Wie der erste Tag Sie sie in den Kindergarten gebracht, ist dies eine Zeit für sie Unabhängigkeit zu erlangen und sie vertrauen, dass sie in der Lage sind. Dem Drang wider ein „Helikopter-Eltern“ zu sein und vermitteln, dass Sie Ihr Kind wissen, durchaus in der Lage großen Erfolg auf dem College ist. Den Drang wider einer bringt sie nach Hause zu stürzen, wenn sie etwas Heimweh oder Käufer Reue erleben. Bleiben Sie den Kurs und ermutigen sie, mit ihm mit der Unterstützung eines Therapeuten oder Berater zu bleiben.
  • Praxis der Achtsamkeit. Der beste Weg, um Stress und Angst zu reduzieren, ist Ihre Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu bringen (statt über die Vergangenheit von Wiederkäuen oder sich Gedanken über die Zukunft und all dem „was ifs“.) Praxis tiefes Atmen, Meditation, Yoga oder alles, was bringt Ihre Aufmerksamkeit auf das hier und jetzt (für einige ist diese Bewegung, wie laufen.) Modell für Ihr Kind wichtig eine tägliche Praxis der Achtsamkeit zu haben. Üben Sie gesunde Ablösung mit der Liebe.
  • Betrachten Beratung. Warten Sie nicht bis es ein Problem gibt. Seien Sie proaktiv und stellen Sie Ihr Kind für ein paar Sessions vor der Schule ab. Schließen Sie sie mit der Studienberatung. Betrachten wir ein paar Sitzungen für sich selbst mit diskutieren alle Gefühle von Verlust oder Angst oder Probleme um mit einem leeren Nest zu tun.

Tipps für die Kinder zur Schule gehen:

  • Schneiden Sie sich ein wenig Spielraum. Dies ist eine stressige Zeit, und es ist in Ordnung, nervös zu sein. Sie könnten aus dem Gleichgewicht geraten fühlen und das ist okay. Auch dies wird vorübergehen.
  • Seien Sie eine Ente und lassen die Dinge dem Rücken rollen. Eltern fahren Sie Nüsse? Schützen Sie Ihre Energie und wählen Sie Ihre Schlachten.
  • Zugang zu Support. Sprechen Sie mit Freunden, Familie oder einem Berater über Ihre Gefühle. Stellen Sie sicher, dass Sie durch soziale Unterstützung haben in der Schule immer verbunden. Den Drang widerstehen, zu isolieren und zu verstehen, jeder nervös ist.
  • Halten Sie Ihr Denken positiv. Genießen Sie die Kraft der sich selbst erfüllenden Prophezeiung und visualisieren Dinge gehen gut und dass Sie bereits lieben es in der Schule.

Klicken Sie hier um ein Video-Segment zu beobachten, wo Sylvia Perez und ich diskutierten diese Frage auf Fox 32 Chicago!

Welche anderen Vorschläge haben Ihre in Bezug auf den Übergang zur Hochschule? Ich würde lieben, sie in den Kommentaren zu hören!

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