Eine Liebesbeziehung sichern: Das Kernthema in Paarbeziehungen verstehen, 2 von 3 | DE.Superenlightme.com

Eine Liebesbeziehung sichern: Das Kernthema in Paarbeziehungen verstehen, 2 von 3

Eine Liebesbeziehung sichern: Das Kernthema in Paarbeziehungen verstehen, 2 von 3

Wie kommt es, können wir so einen Moment unter dem Einfluss bestimmter Stoffe verbunden fühlen - die Liebe zu zählen - und frage mich, das nächste, was dachten wir?

Wohlfühl Chemikalien produzieren in Teil 1, betrachteten wir drei Bereiche des Gehirns, die zusammenarbeiten, und dass in Abhängigkeit von den Umständen kann buchstäblich unsere emotionalen Zustände von Körper und Geist auf den Punkt zu setzen unsere Fähigkeit verändern, um Entscheidungen zu treffen ( persönliche Macht) außer Reichweite. Die automatische Freigabe dieser chemischen Mischung kann uns zu machen schlechte führen und potenziell gefährliche Entscheidungen, und noch schlimmer, eine süchtig Gewohnheit oder Muster bilden.

Um unsere Wahl Einschaltvermögen zu behalten, hilft es zu verstehen, dass ein Schlüssel zugrunde liegendes Problem in Beziehungen, basierend auf jahrzehntelange Forschung auf Bindung und Intimität, die Verbindung ist.

Halten Sie in mich fest: Sieben Gespräche für eine Lebensdauer von Liebe, Autor und Entwickler von emotional fokussierte Therapie, Dr. Sue Johnson stellt die Kernfrage immer zu tun hat mit, wie zwei Menschen versuchen, den Verlust der Verbindung zu lösen sie zwischen ihnen fühlen ( die auftritt, sofort in dem Moment eine oder beide ausgelöst werden).

Wird jeder Partner zum Beispiel engagiert Handlungen, die bewusst versuchen, das Gefühl der Sicherheit in ihrer Verbindung wieder herzustellen, in anderen Worten, mit durchdachten Antworten? Oder unwissentlich den Abstand zwischen ihnen fördern, indem man den jeweiligen Abwehrstrategien zu aktivieren (automatische, vorprogrammierte emotions Befehl Nervenbahnen) sie gewöhnlich gelernt hat, sich selbst zu schützen mit... Höchstwahrscheinlich seit ihrer Kindheit?

Beachten Sie, dass, während der frühere Ansatz bewusste Anstrengung erfordert und sich auf neue Wege (die, nebenbei bemerkt, eine wesentliche Voraussetzung ist, jeden Partner Fähigkeit zur Kultivierung zur Erstellung und zum Ausdruck, Geben und Empfangen Liebe, die in echt ist, dass es letztlich wächst und Gesundheit und Wohlbefinden beider Partner) nährt, letztere lockt Partner den Weg des geringsten Widerstandes zu gehen, das heißt, automatisch für eine sofortige und momentane Erleichterung zu gehen, ohne es zu wissen, auf Kosten der tieferen Sehnsüchte zu blockieren, und somit untereinander die Intimität intensivieren Ängste, wie Angst vor Unzulänglichkeit, Ablehnung, Verlassenheit, usw.

Es ist in der Paartanz, dass unsere packendsten Ängste der Intimität uns aus dem Gleichgewicht geraten: einerseits die Möglichkeit, allein zu sein, und auf der anderen Seite die Möglichkeit, so nahe als eine bloße Verlängerung des anderen zu werden.

Je verzweifelter die Aktionen Partner nehmen Sie die andere näher zu bringen (oder einen „sicheren“ Abstand zu halten), jedoch ist, desto kontraproduktiv die Ergebnisse ihres Handelns. Ganz einfach, ist der Zweck der Schutzmaßnahmen Sicherheit von zunehmender Entfernung zu erhöhen (entweder durch den Kampf zu „beseitigen“ oder „run away“ von irgendwelchen Gedanken oder Handlungen von Partnern, den uns auslösen).

Wir denken, können wir arbeiten unsere Partner Liebe und Bewunderung schwer zu gewinnen, aber solange wir Straf Taktik verwenden (das unsere Eltern, unsere Zusammenarbeit zu erhalten verwendet), indem sie mit Angst, Scham oder Schuld zu bekommen, die Liebe zu induzieren und Sicherheit, die wir sehnen, sind wir einfach unsere Räder drehen.

Beziehungen sind eine Wissenschaft, dass sie durch die Gesetze der Physik unterliegen. Genauer gesagt, in diesem Fall: Es gibt für jede Aktion eine gleiche und entgegengesetzte Reaktion.

Wenn wir alte defensive Strategien engagieren, verursacht es nur mehr die Abwehr und ein zunehmendes Gefühl der Trenn und Distanz, die die Beziehung tragen und losreißen, und ja unnötiges Leid für beiden Partner. Der Schmerz oder Leid, das wir fühlen, ist wichtige Informationen jedoch; unser Körper sagt uns, dass unser Ansatz (Gedanken, Überzeugungen, emotionale Zustände, Aktionen, etc.) funktioniert nicht.

„- 0r, schwarz-weiß entweder“ Denken - mit Angst basierende Strategien lösen ein hohes Maß an Cortisol, damit unser Körper im Survival-Modus setzen, wo wir werden entweder kämpfen oder aus einer empfundenen Bedrohung fliehen und wo unsere Kapazität für „echtes Denken“ (frontale Kortex) sind offline (also auch unsere kritischen Fähigkeiten für Möglichkeitsdenken, Reflexion, Emotionsregulation und weisee Entscheidungen zu treffen!).

Ein gegebenes Es ist: Je weiter weg sind wir vom Lernen effektive Möglichkeiten der Gesundheit und Glück in unseren Beziehungen zu realisieren, desto schmerzhafte und intensiver die Gefühle, die wir fühlen, desto schwieriger oder unmöglich zu bekommen, die Liebe und Verbindung, die wir sehnen.

Im Gegensatz dazu, wenn Paare wissen, wie das Gefühl der Sicherheit in ihrer Verbindung wiederherzustellen, so Dr. Johnsons Forschung, können sie gerade über alles diskutieren.

Menschen sind fest verdrahtet Glück und Erfüllung zu realisieren, an der Materie. Nichts, um zu überleben kein Ereignis kann diese fest verdrahteten Bedürfnisse, ähnlich wie unsere körperlichen Bedürfnisse für Wasser und Sauerstoff und Ernährung ändert, werden wir versuchen, auf natürliche Weise zu erfüllen Wege zu finden, zu leben und zu gedeihen.

Wenn etwas fest verdrahtet ist, ist es nicht nur auf der Prioritätenliste von dem, was das Unterbewusstsein unseres Körpers achtet auf, es ist auch nicht geändert werden. Wie mit Sauerstoff und Wasser, unser Körper sendet Signale automatisch Not, wenn wir laufen „low“ auf Nährstoffe, die uns am Leben zu erhalten und gesund körperlich.

Wir vergessen, dass unsere emotionale Gesundheit aufs Engste mit unserer geistigen und körperlichen Gesundheit und Wohlbefinden verbunden ist.

Diese Emotion Laufwerke sind alle über Beziehungen, und das Streben nach gesunden und damit sicherer Verbindung zu unserer selbst und anderen und Welt.

Emotionen müssen letztlich verstanden werden, als Verhalten Katalysatoren, die fahren, und werden durch die Zündung und Verdrahtung bestimmter neuronaler Muster zu Kerninnen Antrieben verbunden angetrieben - mehr im Leben zu tun, als nur zu überleben, und eher zu gedeihen - in sinnvoller Materie Wege in Bezug auf sich selbst und das Leben um uns herum.

Das Leben dreht sich alles um Balance, das Lernen, wenn zu umarmen und wenn gehen zu lassen, und Liebesbeziehungen sind eine erstklassige Schule, in dem Partner lernen, soweit sie bereit sind, und offen, was sie über das Erwachsenwerden ihre Fähigkeit lernen müssen zu schaffen und erleben echte Liebe. In Teil 3 Schlüssel zur Wiederherstellung der Sicherheit, Balance und scheinbar emotions Antriebe gegenüber.

 

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