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Hat Ihr Kind Schlafprobleme?

Hat Ihr Kind Schlafprobleme?

Der Schlaf ist ein mysteriöser Zustand des Bewusstseins, dass jeder Mensch braucht. Niemand weiß genau, wie Schlaf hilft dem Körper, aber wir wissen natürlich, dass nicht genug bekommen eine schlechte Sache ist. Kinder beginnen oft Schwierigkeiten, genug Schlaf, wenn sie in der Schule zu bekommen. Am frühen Morgen, Aktivitäten nach der Schule, Hausaufgaben, Zeit mit der Familie - sie alle neigen dazu, Menschenmenge in auf Kinder Schlaf.

Was passiert, wenn Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommt? Sie haben wahrscheinlich eine von mehreren dieser Symptome gesehen - schläfrig während des Tages erscheinen, erscheinen mehr verdrahtet als üblich, Verhaltensprobleme (Nichteinhaltung, Aggression), Probleme zu konzentrieren, über emotionale oder reizbar, Schwierigkeiten mit ihren Schlafrhythmus, erhöhte Chance sich zu verletzen.

So offensichtlich, ein Kind mit Schlafstörungen ist ein unglückliches Kind. Sie können sogar die Anzeichen von Schlafentzug verpassen, weil Sie es als eine Art Verhalten oder Disziplin Problem zu sehen. Oder können Sie denken, sie sind einfach nicht Aufmerksamkeit zu bekommen schlafen. Es ist einfach, die Symptome wie das eigentliche Problem zu sehen. Sie sind jedoch nur die Spitze des Eisbergs. Es kann wirklich einen Blick nehmen bei Ihrem Kind der Schlafgewohnheiten zahlen. Sie müssen wissen, ob sie Ihr Kind schlafen helfen oder zu stören.

Hier ist eine kurze Liste einiger Dinge zu überprüfen:

Schlafenszeit - Ist die Schlafenszeit Stunde konsistent oder lassen Sie es häufig ändern? Ist die Routine konsistent oder hat es sich häufig ändern? Haben Sie Schlafenszeit stark und konsequent durchzusetzen, oder hat Ihr Kind scheint in und aus ihrem Zimmer zu kommen?

Zimmer und Bett Anordnung - Haben Sie Kinder haben, die ein Zimmer teilen? Wenn ja, tun sie viel in der Nacht reden oder sie nerven? Hat jeder angemessenen persönlichen Raum haben zu schlafen?

Raumbedingungen - Ist der Luftstrom gut? Ist die Temperatur komfortabel und an der kühlen Seite? Ist das Fenster neben einer lauten Straße oder Klimaanlage, oder ist es ziemlich ruhig?

Gesundheit - Hat Ihr Kind eine chronische Erkrankung wie Asthma, Allergien, häufige Schmerzen, häufige Krankheit? Ist Ihr Kind besonders empfindlich auf Geräusche, Temperatur, Texturen (wie kratzig-Pyjama-Tags oder Nähen), etc?

Das Familienleben Stress - Ist die Familie in letzter Zeit durch einen großen Übergang gewesen, oder werden Sie dies in naher Zukunft tun (bewegen, neue Schule, großer Zeitplan ändern)? Gibt es derzeit Kampf Konflikt, Trennung, Wiederverheiratung? Hat Ihr Kind Trennungsangst in anderen Einstellungen erlebt (Schule, Kindertagesstätten, etc.)? Hat sie einen kürzlichen Tod, natürlich gewesen Katastrophe zu bewältigen?

Wenn Sie ein Kind mit Schlafprobleme haben, ist dies SO wert Ihre Zeit. Sie können Verbindungen machen Sie nicht bewusst waren. Wenn Sie ein besseres Bild von der Situation zu bekommen, wissen Sie mehr darüber, was Lösungen passen. In den nächsten Tagen würde schreibe ich einen „Teil 2“ über die Möglichkeiten, Ihr Kind mit ihrem Schlaf Problemen zu helfen. Bleib dran.

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