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Paare, Familienbindungen und Familienbindungen

Paare, Familienbindungen und Familienbindungen

Aus der Sicht des Paares, gibt es wahrscheinlich keine Gruppe, die sie so viel Unterstützung wie Familie und keine Gruppe bietet, die so viel Stress schafft manchmal!

Es gibt genügend Beweise dafür, dass eine der wichtigsten Ressourcen der Menschen in der Zeit nach Trauma brauchen, ist Verbindung zur Familie und familiären Netzwerken der Unterstützung (Boscarino, JA, Adams, R. & Figley, C., 2005). Wenn Sie jemals Zeit im Wartebereich einer Intensivstation oder den Notfallwartebereiches eines Krankenhauses verstehen Sie die Art und Weise, die Familien versammeln, dort zu sein für sich in Zeiten der Krise verbracht haben.

Wenn Sie jemals in eine Entbindungsstation gedrängt haben ein neues Baby zu sehen, sparte Stühle an der Nursery School Konzert oder geflogenen Meilen für eine Schwester Hochzeit oder eine Rückkehr Bruder aus dem Irak, dann wissen Sie auch, wie Familien zusammenkommen, zu unterstützen und feiern sie in Zeiten der Freude. Woher kommt der Stress reinkommen? Warum? Kann es vermieden werden?

Ein Paares der Beziehung zu den Familien, die sie teilen, ist weit komplizierter, als es den Tag ihrer Hochzeit aussieht - es ist eigentlich in der Regel ziemlich kompliziert auch an diesem Tag! Ob ein Paar hat zusammen 25 Jahre oder 2 Jahre, ob sie Kinder haben, gibt es zwei weitere Familien bewusst oder unbewusst, die mit der Familie, die sie gemeinsam geschaffen haben.

Von einer Familie Systemperspektive (PDF) wir über die Überlappung von drei verschiedenen Familiensystemen sprechen und die Anzahl der Rekonstitution und gemischten Familien gegeben, kann es noch mehr Systeme und Dynamik im Bild sein.

Familie als System-

Bedenken Sie, dass jede Familie als System hat eine definierte Grenze (die dicht verschlossen werden können oder leicht geöffnet) vorhersehbare Muster, Erwartungen, zugewiesenen Rollen, explizite und implizite Regeln, Verhaltensregeln, Religion, Bildungsniveau, Rezepte der Wahl, ethnische Wurzeln , Rituale und sozioökonomischer Status.

Wenn eine Person trifft auf einen Partner und Anleihen mit ihnen, sie wählen, um ihre Familie Systemgrenze zu öffnen und zu schließen andere und zugleich von ihrem System zu Schritt weg einen neuen einzugeben. Beflügelt von der Liebe, Begehren, Unterschiede, Ähnlichkeiten, Zukunftsträume, Partner sind bereit, die adjustments- den Rest der Familie zu machen, wird jedoch mitgebrachte ohne Wahl- manchmal erfreut und manchmal nicht.

In Anbetracht, dass das Leben kein Sitcom und Familienmitglieder sind nicht Karikaturen, können Familien lieben, kritisch, begrüßt, wertend und großzügig sein zu verschiedenen Zeiten sowohl auf ihr eigenes Familienmitglied und / oder deren Partner. Das Fall-out auf Paaren ist nicht einfach und ist besonders anspruchsvoll zu sehr emotionale Zeiten und angesichts der Krise.

„Warum hast du uns nicht rufen Sie ins Krankenhaus zu bringen?“ „Sie ihn also jetzt unterstützen?“ „Wie kann er sich um seine Mutter, die anstelle seiner eigenen Familie?“

Trotz der Stabilität eines Bindung des Partners oder dessen Versuch der positiven als auch zu tragen, wie einige der Negativ ihrer ursprünglichen Familiengeschichte zu ändern, Krisensituationen, Herkunftsfamilie Bedürfnisse und Familie Reaktionen auslösen oft frühe Identifikationen und Erwartungen. Das Ergebnis ist, dass die Familienbindungen Familie bindet werden können. Angstgefühl, schuldig, versuchen mehrere Rollen und Zugehörigkeiten zu jonglieren, Partnern den Stress und die Belastung zwischen ihnen erleben.

Gibt es eine Möglichkeit für ein paar Familienbande und Reduzierung Familie Wird? Könnte sein

Hier sind einige Ideen für Familie bindet das Verständnis und Nutzung Ihrer Bindung als eine Möglichkeit, Unterstützung zu erleichtern und zu negativen Auswirkungen zu filtern.

Join Forces Wenn ein Partner plötzlich mit der Familie Krise konfrontiert, verändert das Leben der beiden Partner. Finden Sie einen Weg, zusammen zu bleiben, entweder mit wörtlicher Unterstützung, mitfühlend zuhören oder Anpassung Rollen oder Aufgaben zu Hause. Je mehr verbunden und unterstütz Sie bleiben - je mehr Glaubwürdigkeit Sie alternative Ressourcen unterstreichen müssen, weisen darauf hin, unmögliche Forderungen oder für zusätzliche Hilfe bei der Suche mitmachen.

Steven und Brenda einen Weg gefunden, Support-Ressourcen zu kombinieren nach Brendas Schwester an Krebs gestorben. Steven wollte helfen und begann die Flaute zu Hause zu holen, während Brenda fast jede Nacht verbrachte Abendessen bekommen für ihre vier Neffen. Steven wusste, dass es zu ihrer Schwester ihren Weg zu bleiben nah war, aber er noch beginnen Gefühl, wie er derjenige war, der seine Frau verloren hatte. Brenda fühlte sich schlecht über das, aber hatte keine Antworten, sie ihre Schwester schrecklich vermisst und das Gefühl, dass, wenn sie derjenige gewesen war, der gestorben ist, wäre ihre Schwester dort gewesen für Steven und ihre Kinder. Die Spannungen zwischen Brenda und Steven begann zu bauen. Erst als Steven mit seinen Neffen und seinem Bruder-in-law einließ und ermutigt Brenda sie zu ihrem Haus laden zurück, dass die Spannungen abzubauen begann. Beide schienen erleichtert, als sie die Krise als Team gestartet. (Healing Gemeinsam S.55)

Führen Sie auf der Einladung zu ‚Bad Mouth‘ Ihr Partner Einige Familien verstärken starren Grenzen durch negative Gefühle und Kritik an den hervorstehenden „Außenseiter“. Wenn Ihr Partner die Verbindung zweimal in ziel- zu denken ist. In der Kritik an Ihrem Partner Joining impliziert Sie und verdünnt die Integrität Ihrer Beziehung. Sie könnten einfach von ihm zu Fuß entfernt. Nicht einverstanden mit ihm oder deutlich machen: „Wenn man ihn kritisieren / sie du mich verletzt.“ Es ist schwieriger, für eine Familie zu kritisieren, wenn sie fürchten, dass sie die Bindung mit Ihnen gefährden.

Think Twice über die Verwendung von Familie als Ort „nach Vent“ Über Partners Wenn Sie legen Sie alle Negative Ihres Partners als eine Möglichkeit, erleichtert zu fühlen und dann nach Hause gehen, verlassen Sie Ihre Familie das Gefühl Schutz von Ihnen und negativ zu Ihrem Partner - erinnern , sie gehen nicht mit nach Hause „nach oben machen.“

Etwas zu prüfen, ob viele verschiedenen Familienmitglieder zur Kenntnis einiger Verhalten, Sucht oder Krankheit zu machen sind, dass sie in Ihrem Partner beobachten, zu überdenken es aus Ihrer Sicht. Wie im Blog gesehen (Secrets, Lies and Relationships) müssen wir oft leugnen, was zu schmerzhaft über Partner zu wissen wäre. Machen Sie Ihre eigenen Beobachtungen und bringen Sie es auf Ihrem eigenen - in der Beziehung Kontext.

Validierung gegen Kritik Manchmal sind Sie sich bewusst, dass Ihr Partner durch den anhaltenden Konflikt oder Kritik an seiner / ihrer eigenen Familie verärgert ist. Springen in zu kämpfen, die Förderung der familiären Bindungen abschneidet oder Kritik an seiner / ihrer Familie arbeitet selten. In der Tat haben Sie vielleicht schon gelernt, dass wir alle unsere Familien zu kritisieren sind erlaubt - aber niemand sonst kann. Schließlich gehören sie zu uns!

Schutz oder Wiederholungs-Muster Schützen Sie Ihren Partner, indem sie für Tolerierung ihrer Familie zu kritisieren, oder zeigt mit ihrer Familie dysfunktionale Muster heraus ist zu oft nur eine Wiederholung der Kritik sie bereits gelebt haben. Denken Sie daran, dass es auch die Scham unterstreicht sie bereits trägt für mit kritisch oder dysfunktional Eltern. Niemand bekommt ihre Eltern zu holen!

Inlaws oder Outlaws Wenn die Familie Ihres Partners begrüßt Sie und bemüht zu gefallen und mit Ihnen zu verbinden, während kritisieren oder zu ignorieren Ihr Partner (ihr eigenes Familienmitglied) - fragen Sie sich, warum? Wenn es die Familie, die Sie sich schon immer gewünscht ist - dann lohnt es sich, zu sehen, was passiert, wenn man zu ihrer Kritik an Ihrem Partner mit offenkundigem Lob oder Unterstützung vor ihnen zu antworten. Wenn sie darauf beharren - fragen, warum. Wie liebevoll sind sie zu Ihnen, wenn sie die Person verletzen Sie lieben?

Vermitteln die Erinnerungen Da die Menschen in frühen Rollen mit Familienmitgliedern gesperrt erhalten, der Partner, der die Familie als Erwachsener nur kennt, kann oft den Erwachsenenstatus ihres Partners verstärken und sogar Familiensinn Muster machen die guten Absichten, aber Reise alten Erinnerungen. Als ein Mann sagte: „Das Flugzeug hat gerade in Texas zu berühren, und ich in den unsicheren jüngeren Bruder zu verwandeln!“ Die Anwesenheit seines Partners ihn von seinem Erfolg zu erinnern und dass die Kommentare seines Bruders unter Hinweis darauf waren Komplimente sehr hilfreich waren.

Paar Bewältigungsstrategien Zuhören, bestätigt, im Angesicht der Familiendynamik unterstützt, ist von unschätzbarem Wert in Ihrem Partner das Vertrauen für sich selbst aufstehen zu geben.

Doppel Teaming Wenn sie nicht von euch bekommen kann, den anderen zu kritisieren und Sie offen gegenseitig unterstützen - Sie haben einen Gewinn erzielt. „Richtig, sie nicht kochen - aber haben Sie ihr Golf spielen gesehen?“ „Egal, wie viel er reist. - Ich weiß, dass er für uns da ist“

Geheimpakt Planen Sie im Voraus einen Code Arbeit wie „interessant“ oder nicht-verbale Signale wie Blicke zu verwenden, das bedeutet: „Hier gehen wir wieder!“ „Hast du das glauben?“ Oder die Bestätigung, die auf einer Schulter aus einer Hand kommt, eine Umarmung ein Hahn auf dem Knie die Belastung von Familiendynamik zu verdünnen.

Sie nicht Ihren Sinn für Humor verlieren Wenn alles gesagt und getan ist - Familien können in der Regel etwas zu lachen finden. Ja, die Frauen können über die Männer beklagen, die Männer die Frauen necken kann, können die Großeltern eine Geschichte jeder gehört hat, erzählen. Wenn gut gemeinten kann es eigentlich jeden mit den schwierigeren Zeiten helfen. Wenn Sie zu Hause lachen Kopf, weil „man kann einfach nicht machen das wieder wett“ Sie haben etwas von der Familie genommen, dass Ihre Beziehung unterstützt und ist eine wunderbare Quelle der Elastizität.

„Lachen ist die kürzeste Entfernung zwischen zwei Menschen.“ (Victor Borge)

Weiterführende Literatur

Boscarino, JA, Adams, R. & Figley, C., (2005) In einer prospektiven Kohortenstudie des IRKSAMKEIT der Arbeitgeber finanzierte Kriseninterventionen nach einer Katastrophe größeren Ausmaßes. International Journal of Emergency Mental Health, 7,9 - 22.

Familiensystemtheorie (PDF)

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