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Selbstliebe: 10 Schlüssel

Selbstliebe: 10 Schlüssel

Gesunde Selbstliebe ist die Balance zwischen Grandiosität (aufgeblasen Selbstliebe) und einem geringen Selbstwertgefühl (ein Mangel an Selbstliebe.)

Im Folgenden sind wichtige Strategien, die kritisch sind bei der praktischen Umsetzung der Selbstliebe: 

1) Bewusst wählen Sie Ihren eigenen besten Freund zu sein. Ersetzen Sie Ihren inneren Kritiker mit einer positiven und sanften Stimme, die mitleidig Trainer Sie durch die Irrungen und Wirrungen des Lebens. Stellen Sie sich die Trauer Sie sich ohne die fast unaufhörliche Kritik und zu vergleichen und stattdessen die Wahl sparen in die unerschöpfliche Quelle der Unterstützung zu erschließen, die so leicht verfügbar ist?

2) Umgeben Sie sich mit positiver Unterstützung. Befreien Sie sich von giftigen Beziehungen und ungesunde Lebens Rollen, indem sie mit anderen in Ihrer Kommunikation direkt zu sein. Bedeuten, was Sie sagen und sagen, was Sie meinen. Gehen von Beziehungen lassen, die Sie beschränken und bringen Sie nach unten. Stellen Sie gesunde Grenzen, ‚Nein‘ sagen, wenn es nötig ist, und schaffen Raum für Freude und Liebe in Ihrem Leben. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die an dich glauben und wollen das Beste für Sie.

3) Lebe dein Leben in einer Weise, die deckungsgleich mit, wer Sie wirklich sind. Seien Sie authentisch und ehrlich mit sich selbst und andere. Tu nicht so jemand Sie sind nicht nur zu leben bis zu jemandem anderen Standards. Auch Leben nicht dein Leben für jemand anderen. Seien Sie offen und real. Befreien Sie sich von den Meinungen anderer und kümmern sich mehr um, wenn Sie in Ihrer Haut wohl fühlen.

4) Investieren Sie Zeit, Energie und Ressourcen in Ihren Träumen. Ganz ehrlich, erleben Sie einen langsamen Tod psychologischen und viel Selbsthass, wenn Sie dies nicht tun. Sie verdienen Ihre Träume zu haben, Früchte tragen und Sie sind mehr als fähig und verdient. Richten Sie sich mit Ihrer höchsten Vision. Erstellen Sie einen Plan mit messbaren Zielen, ein Support-Team und einer Zeitleiste. Machen Sie Ihre Träume Ihre Realität. 

5) Praxis Dank für Ihre Stärken, Segnungen und Gaben und alles, was Sie haben gut gemacht. Schauen Sie sich die guten Teile. Vergleichen Sie sich nicht auf andere. Geben Sie nicht Ihre Energie weg. Journal Ihre Leistungen.

6) Feiern Sie Ihren Körper. Bathe es, füttern sie, schmücken sie mit Kleidung und Schmuck Sie mögen, und es mit gesunden Entscheidungen ehren. Regelmäßig und atmen und strecken bewusst. Nahrhafte und leckere Speisen und genießen Sie es. Achten Sie darauf, Ihren Körper richtige Ruhe und Bewegung bekommt. Achten Sie darauf, Ihren Körper leidenschaftlichen Sex hat. Üben Achtsamkeit Ihr Bewusstsein auf das Gefühl von Lebendigkeit zu konzentrieren aus dem Inneren des Körpers.

7) Machen Sie Ihr Zuhause ein Heiligtum. Befreien Sie sich von Unordnung. Schaffen Sie Platz für Licht. Wählen Sie einen Platz für alles. Halten Sie nur Objekte, die Bedeutung haben, verwenden oder sind schön für Sie. Machen Sie sich sicher und wohl fühlen und ein Ort, den Sie wollen. Stellen Sie sicher, Ihr Zuhause spiegelt, wer Sie sind.

8) Verwalten Sie Ihr Geld. Geld ist eine Ressource, die verebbt und fließt wie Wasser. Stellen Sie sicher, es ist ein gesundes Gleichgewicht im Vergleich zu Ausgaben zu verdienen, und dass Sie finanziellen Frieden haben. Lassen Sie Fülle in Ihr Leben und bewusst werden Ihre Ausgaben. Nehmen Sie die Hilfe anderer nach Bedarf.

9) Geschenk sich mit Zeit und Raum. Ziehen Sie von der Technologie. Sie nicht über sich selbst planen. Priorisieren Zeit für Selbstpflege wie Meditation, Yoga und Freizeit.

10) Wählen Sie ein "Self-Love Hero". Kennen Sie jemanden, der diese Strategien auch praktiziert? Emulieren ihn oder sie. Machen Sie eine Verpflichtung zu einer täglichen Praxis zur Selbstliebe. Führen Sie ein Tagebuch. Da mein Yoga-Lehrer sagt: „Mit der Praxis bewegen Sie Ihre Grenzen weg.“

Namaste. 

 

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