Stellen Sie die Ziele des neuen Jahres ein, die Sie absolut erreichen, Teil 3 von 3: Verstärken Sie die Liebe, beruhigen Sie die Angst | DE.Superenlightme.com

Stellen Sie die Ziele des neuen Jahres ein, die Sie absolut erreichen, Teil 3 von 3: Verstärken Sie die Liebe, beruhigen Sie die Angst

Stellen Sie die Ziele des neuen Jahres ein, die Sie absolut erreichen, Teil 3 von 3: Verstärken Sie die Liebe, beruhigen Sie die Angst

So Sie positive Energie und bereit mental auf Erfolg, und mit schriftlichen SMART-Zielen in der Hand gesammelt haben, sind Sie bereit, nach den Zielen gehen Sie in diesem Jahr realisieren wollen!

Was kommt als nächstes?

In diesem Moment fühlen Sie triumphale Ergebnisse erregen, aber Sie können auch fragen, werden Sie Ihre Begeisterung von Anfang pflegen zu beenden?

Seien Sie versichert, Sie absolut können!

Neue Ziele. Neue Bemühungen, neue Herausforderungen. Was haben diese gemeinsam? Gemischte Gefühle! Positive und... Negativ, und das bedeutet, ein paar Zweifel und Ängste.

Ablehnung. Fehler. Unzulänglichkeit. Es ist nur natürlich für einige Angst oder Zweifel zu erscheinen. In der Tat ist ein gewisses Maß an Angst die Regel und nicht die Ausnahme. Es macht Sinn. Die Frage ist nicht, ob Sie das Gefühl Angst, wenn Sie ein neues Projekt zu starten; die Frage ist, wie Sie reagieren.

Es ist auch sinnvoll, daher Maßnahmen ergreifen Sie die Dynamik Sie Ihre Ziele erreichen müssen, um sicherzustellen, halten. Einige emotionale Beherrschung Werkzeuge sind in Ordnung!

Um sicherzustellen, dass ein erfolgreiches Finish einen guten Start folgt, müssen Sie wissen, wie meisterlich auf die Emotion der Angst zu reagieren, und zugleich, wie Hochenergiezustände wie Begeisterung erregen, in schwierigen Momenten auf dem Weg.

Emotionale Meisterschaft ermöglicht es Ihnen, zu steigen, wenn keine Möglichkeit des Scheiterns besteht, aber auch mit Mut und Standhaftigkeit im Auge jedes Hindernis zu suchen. Wie?

Es funktioniert die Liebe amp und beruhigen die Angst.

Wenn Sie Ihr Herz folgen (statt Angst), können Sie die lähmenden Auswirkungen von Angst, vermeiden und finden Sie können auch Angst ein weiterer Vermögenswert zu Ihrem Erfolg sein.

Zuerst ein paar Tipps, Angst zu beruhigen.

1. Spüren Sie Ihre Ängste. Spüren Sie Ihre Ängste, und lernen, sie als Aktionssignale, um zu sehen, dass Ihre Entscheidungen informieren... Das ist der Weg zu gehen. Der größte Fehler ist zu vermeiden, zu leugnen oder taub Angst. Mit anderen Worten tun, irgend etwas, aber es fühlen. Wir kommen ehrlich von dieser Gewohnheit. Going for quick fix bei den geringstenen Beschwerden ist eine weit verbreitete Praxis.

Dies ist keine neue Information. Sie haben dies vor in vergangenen Situationen getan. Sie haben Angst zu spüren. Sie dachte über das Laufen. Sie tat es nicht. Warum? Ihre Liebe in der Lage gehalten Sie stark. Sie nahm stattdessen Aktion. Als Ergebnis, können Sie die Angst auf die richtige Größe erobert oder geschrumpft. Gute Arbeit!

Neu ist, dass dies jetzt eine Wissenschaft. Es wird untersucht worden. Es ist eine Formel. Und es funktioniert jedes Mal.

2. Schätzen „vernünftige“ Angst. Manche befürchten ist vernünftig. Es ist gut, Angst zu haben. Es ist die Art, die Sie auf Ihren Zehen hält. Es wird Sie mit „Nein“ sagen zu gehen, so dass Sie für einen bevorstehenden Test studieren. Es hilft Ihnen, für die Präsentation vorbereitet an Ihre Botschaft. Mit anderen Worten, es hilft Ihnen, tun Ihr Bestes.

Angemessene Angst ist nur ein Problem, wenn es falsch ist, oder personalisiert als Unzulänglichkeit, Schwäche, etc.

3. Sprechen Sie zurück zu unzumutbarer Angst. Diese Angst ist die schrecklichste. Es besteht aus existentiellen oder Kern Ängsten, wie Angst vor Ablehnung, Unzulänglichkeit oder unbekannt ist, und dergleichen. Sie sind unvernünftig, da sie nicht logisch sind. Es kann nicht schaden, gemocht zu werden oder Fehler machen oder nicht so gut wie erhofft, zum Beispiel zu tun, sollte es nicht blockieren oder unser tägliches Funktionieren beeinträchtigt jedoch.

Emotionen werden durch Denkmuster verursacht. Um Angst induziert Gedanken zu identifizieren, verbringen Sie einen Tag zu bemerken Ihre inneren „Selbstgespräche.“ List diese in einer Zeitschrift. Neben jeder mehrere Gründe geben, warum die Begrenzung Glaube falsch ist. Dann Liste einer oder mehr Erregungs Gedanken dieses in Zukunft zu ersetzen.

Zweitens ein paar Tipps, um die Liebe zu amp.

1. Ihr Zweck für jedes Ziel zu erreichen.

Der schnellste und befriedigender Weg, Ihre Ziele zu erfüllen, ist nicht nur zu klären, was Sie wollen, aber auch Ihren Zweck kennen. Ihre Gründe sind der Treibstoff, der die Dynamik Sie trägt müssen Ihre Ziele zu erreichen. Sie fügt hinzu, die Leidenschaft, die Sie müssen Sie tragen, wenn Sie Hindernisse oder Herausforderungen auf dem Weg begegnen, die auch unvermeidlich sind, nebenbei bemerkt.

2. Stellen Sie sich Ihre gewünschte Ergebnis zu erreichen.

Eines der wichtigsten Attribute von erfolgreichen Menschen ist die Gewohnheit, sich vorzustellen, ihre gewünschte Ergebnis zu erreichen. Sie beginnen mit dem Ende im Verstand. Sie können das gleiche tun. Man stelle sich vor, die Zukunft Ergebnis Sie so klar und anschaulich wie möglich wollen. Sehen Sie das Bild. Hören Sie die Klänge. Und wenn Sie das tun, fühlen sich die positiven Gefühle und handeln, als ob Sie es bereits erreicht haben. Üben Sie dies mehrmals am Tag, besonders am Anfang und Ende eines jeden Tages. Stellen Sie sicher, dass diese Momente angenehm wie möglich sind. Dadurch wird die chemische Dopamine in den Blutkreislauf, der die Belohnungszentren des Gehirns stimuliert verwandeln sie in eine neue Gewohnheit.

3. Feiern Sie Ihre jede positive Anstrengung.

Setzen Sie die Absicht, alles zu feiern. Fühlen Sie sich frei, zu übertreiben und dies eine große Sache zu machen. Wäre das nicht unehrlich sein, sagen Sie? Wenn Sie wie viele sind, dann haben Sie Jahre damit verbracht, deine Fehler, fehlende Übertreibung, Sorgen, Fehler oder Ausfälle. Jetzt ist Ihre Chance, Ihr Gehirn zu trainieren, bewusst genießen „neue“ Gewohnheiten zu lernen und geht von alten zu lassen!

Verwenden Sie Ihre Zeitschrift Ihre Feiern jeden Tag zu notieren. Zum Beispiel können Sie schreiben:

  • „Ich fühle mich so glücklich und lebendig, wenn ich trainiere.“
  • „Es ist zu befreien keine Sorgen zu machen über die Genehmigung bekommen oder was andere denken.“
  • „Ich liebe es, wie lebendig und groß Ich fühle mich nach anstrengenden Übungen.“

Sind Sie bereit, eine Verpflichtung, um Ihren neuen Jahres Ziele zu verwirklichen? Es bedeutet, unter 100% Verantwortung für Ihren Erfolg, und, dich mit Maßnahmen ergreifen zu tun, was im höchsten Interesse Ihrer Vision und Ziele im Leben - auch zu Zeiten, wenn Sie nicht wie es fühlen können.

Was wird es für Sie sein?

Wenn Ihre Antwort: „Ich werde die Liebe amp und die Angst zu beruhigen,“ dann feiern beginnen!

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