Verhindern Sie, dass Perfektionismus Erfolg sabotiert: Strategien | DE.Superenlightme.com

Verhindern Sie, dass Perfektionismus Erfolg sabotiert: Strategien

Verhindern Sie, dass Perfektionismus Erfolg sabotiert: Strategien

Von der Einladung und Erwartung, die wir der Perfektion überschwemmt - Sei es unterschwelliger Vorschlag oder eine offene Einladung, Werbetreibende verführen uns mit den Garantien eines „Perfect Fit, Picture Perfect, Word Perfect, perfekter Mischung, usw.“

Während vielleicht wirksam für die Werbung, Perfektionismus, oder müssen perfekt sein ist wahrscheinlicher, unseren Erfolg zu sabotieren, als es zu garantieren.

 Perfektionismus ist als Einstellung unrealistisch anspruchsvoller Ziele, die durch eine Anordnung begleitet Versagen betrachten sie als inakzeptabel und ein Zeichen der persönlichen Wertlosigkeit zu erreichen.

  • Perfektionismus ist oft von historischen Erwartungen der Perfektion, übertriebene Kritik und der Mangel an sicheren und liebevollen Bindung angetrieben.
  • Perfektion wird die notwendigen Kriterien für die Liebe und Selbstwertgefühl.
  • In Anbetracht wir leben in einer Kultur, die Perfektion drückt Produkte zu verkaufen und lädt uns zu glauben, dass es tatsächlich erreichbar ist, werden frühzeitig Narben und Lösungen oft wieder durchgesetzt.

 Sind Sie ein Perfektionist?

Während Sie nicht selbst als Perfektionist sehen können, lade ich Sie in irgendeiner Weise viele von uns einige Threads dieses Merkmal tragen und erhalten verführt und sabotiert durch den Mythos der Vollkommenheit in verschiedenen Bereichen unseres Lebens zu berücksichtigen, dass.

  • Einige nur Ringen um Perfektion in ihrer Arbeitswelt.
  • Für einige ist es in einer chronischen Unzufriedenheit mit dem Aussehen wider.
  • Viele akzeptieren ihre eigenen Unzulänglichkeiten aber die Nachfrage Perfektion in andere- oft ihre Kinder.
  • Einige verzichten auf dem Streben nach realistischen Zielen, geschlagen mit dem alle oder keiner Perspektive der Perfektion zu erreichen.

 Brauchen wir nicht nach Perfektion streben Ziele zu erreichen und Erfolg?

Eigentlich das Streben nach Perfektion Kompromisse unsere Ziele. Die Notwendigkeit, perfekt zu sein ist ein Inhibitor als Motivator.

Es ist mit Zaudern, Zeitmanagement Problemen, Unordnung, Sorgen, Schulschwierigkeiten und Beziehungsproblemen verbunden.

  • Ich arbeite mit einigen jungen Leuten auf einem kreativen Kunst-Projekt, wenn ein Teenager kündigte sie konnte nicht teilnehmen, weil sie nicht perfekt zeichnen können. Erschrocken sahen die anderen Jugendlichen zu ihr auf und lachte - „Schau dir. Es ist nicht perfekt.“Sie rührte sich nicht und in gewisser Weise physisch und psychisch verloren ihre Verbindung mit der Gruppe.
  • Ein junger Anwalt, der seine Arbeit benötigt, um das Beste zu sein, traf selten die Fristen. Seine Arbeit war brillant, aber nie verwendbar. Er mußte den Beruf verlassen.
  • Für ein Paar, wurde Intimität immer weniger möglich. Nach dem einen oder anderen, es war nie der richtige Zeitpunkt. Sie fühlte sich nie perfekt genug. Er fühlte sich nie genug geliebt. Weder konnte sich rühren. 

Die Standards für eine Person in Perfektionismus gefangen sind so hoch, dass der Erfolg ist unmöglich allzu oft Bemühungen um einen Zyklus von Scham und Schuld zu verewigen.

 Verhindern Perfektionismus von Sabotage Erfolg

Es ist nicht leicht Perfektionismus unten zu drehen, wie es die Illusion des Erfolgs als eine Möglichkeit bietet, die Angst des Scheiterns zu regulieren. Da die meisten von uns durch eine Vielzahl von Merkmalen definiert sind, eine Möglichkeit, Perfektionismus auszuschlagen ist andere gesunde und tragfähige Züge nutzen wir als alternative Strategien haben können.

 Die Geduld

Betrachten wir Patienten perfekt statt zu sein.

  • Geduld ist nicht eine Stimme für Mittelmäßigkeit. Es ist die Eigenschaft, die für die Einrichtung eines Plans auf ein Ziel und Aufrechterhaltung es über Schritte ermöglicht, die von dem Ziel weit entfernt zu sein scheinen.
  • Helmut Schmidt erinnert uns: „Wer will ein fernes Ziel erreichen müssen kleine Schritte.“
  • Geduld für die Fehler erlaubt, die laufende Praxis, die Fehltritte, die Müdigkeit, die Lehren, den neuen Plan, dass Perfektionismus nicht tolerate- die für den Erfolg notwendig sind.

 Neugierde

In seinem Buch, Neugierig, hält Todd Kashdan dass Neugier die Arbeit Wachstumsmotor ist. Er stellt fest, dass, wenn Einstein über seine Einzigartigkeit gefragt wurde, er nicht von seiner Intelligenz oder Leistungen sprach, er sprach von seiner curiosity- er nicht das Streben nach Perfektion wurde.

  • Perfektionismus mit Neugier zu ersetzen, ist die Tür zu Möglichkeiten und unerwartete Zielen öffnen.
  • Es ist der Student, der über mehr neugierig ist, ob er ein „A“ zu bekommen, die weniger Angst fühlen und tun gut als sich Gedanken eine andere Gleichung tun.
  • Es ist der Koch, der etwas anderes Rezept hinzufügen entscheidet und mit den Ergebnissen begeistert, anstatt für die perfekte Mahlzeit zu versuchen.
  • Es ist die Fähigkeit, auf der Ernährung zu bleiben oder mit dem Plan von Neugier getrieben gehen, wie Sie am nächsten Tag tun werden, oder ob der Plan tatsächlich funktionieren wird.

Im Gegensatz zu Perfektionismus, senkt Neugier die erfahrene Angst, wenn auf ein Ziel zu arbeiten, weil sie Angst vor dem Scheitern mit proaktivem und einnehmend Denken ersetzt.

 Kreativität

  • Perfektionismus ist unvereinbar mit Kreativität. Aufdrehen lädt Kreativität Perfektionismus zu senken. Es lädt ein „außerhalb der Box“ Denken und andere Details, um hyper-Fokus ignorieren auf die Schöpfung.
  • Kreativität macht Platz für Leistungen, die Perfektion nicht bieten kann.
  • Als Adam Grant Original schon sagt, kommen die größten Stücke nicht aus dem Sitzen das perfekte Meisterwerk zu komponieren nach unten, sondern nach der Menge kreativer Ideen, viele Werke und viele Sackgassen. Mozart hatte eine Handvoll Meister; aber komponierte er mehr als 600 Werke vor seinem Tod bei fünfunddreißig.

Leidenschaft

Seien Sie leidenschaftlich und nicht perfektionistisch. Die meisten der wirklich großen Erfolge, die wir an uns selbst erleben oder sogar Erfolg haben sind ein Ergebnis der leidenschaftlich zu sein. Die Leistungen von großen Sportlern, Musikern, Schriftstellern und Lehrern können perfekt erscheinen, aber sie reflektieren tatsächlich das Ergebnis von Leidenschaft und nicht der Wunsch perfekt zu sein.

  • Athleten sprechen in ihrer Zone zu sein, und auch, wenn sie verletzt Kampf wieder zu tun, was sie lieben.
  • Ein außergewöhnlicher Musiker beschrieben, dass bei der Wiedergabe, sein Ziel mit der Musik spricht er machte.
  • Autor schlägt Russell Banks, dass das Ziel der großen Fiction-Autoren ihre Leser haben, hören und sehen, was sie schaffen.
  • Der große Lehrer sucht das Licht der Inspiration und Verständnis in ihren Schülern nicht die Lehrer des Jahres ausgezeichnet.

 Ersetzen Perfektionismus mit Vision und menschlichen Streben...

Schauen Sie auf Ihr Ziel, lernen aus Fehlern, Unsicherheit tolerieren, geben und Hilfe nehmen, sei dankbar für die Möglichkeiten und genießen Sie die Reise.

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