Wie Lachen dein Herz und deine Seele heilen kann | DE.Superenlightme.com

Wie Lachen dein Herz und deine Seele heilen kann

Wie Lachen dein Herz und deine Seele heilen kann

„Auf der Höhe des Lachens ist das Universum in ein Kaleidoskop von neuen Möglichkeiten geschleudert.“ ~ Jean Houston

Lachen ist ein nicht-sexueller Orgasmus. Mein Geist, Körper und Geist sind gekitzelt, Wellen der Euphorie zu senden, die über mir nachhallen. Alles, was negativ ist, wird in positive Wellen von Licht und Liebe umgewandelt. Ich schätze sehr die Heilung und Verbindungseigenschaften des Lachens.  

Jeder so oft (und zweimal gestern Abend) Ich habe in der Mitte der Nacht durch den Klang meiner achtjährigen Tochter, Claudia lachend in ihrem Schlaf aufgewacht. Es ist nicht nur ein leises Lachen oder ein Gekicher, die mich aus meinem tiefen Schlaf erwacht, aber ein Rollbauch Lachen, das unsere Mondn und zuvor stilles Haus füllt. Mein Herz schwillt mit Liebe Claudia, die Erweiterung noch mehr mit Glück als ich über die Freude Wunder, dass sie in ihren geheimen Träumen erlebt. Es gibt keine Worte, um angemessen das Platzen der Liebe und Gefühle der reinen Glückseligkeit zu beschreiben, die mein Herz und Geist entzünden, wenn ich diese magischen, nächtliche Lachen hören.

Ich so sehr lieb meinen besten Freund, Cherilynn. Vielleicht, was ich an ihr am meisten liebe, ist die Art, wie sie kann mich so hart lachen, dass es einfach kein Platz in meinem hysterisch zuck Körper irgendwelche Gefühle von Angst, Scham oder Angst zu halten. Dies ist, weil sie diese negativen Gefühle in Futter für unser Lachen durch ihre Normalisierung, Validierung, Verstand und Witz mit viel Liebe aufgewühlt hat. Mit Cherilynn Lachen macht mich bekannt fühlen, geliebt, verstanden und in einer Weise verbunden, die die ganze Welt für mich bedeuten. Sie hilft mir, nicht zu nehmen mich und mein Leben zu ernst. Diese Episoden des Lachens sind mehr wert als zehn Therapiesitzungen zu mir (und ich sage das sowohl als professionellen Psychotherapeut, deren Existenzgrundlage hängt von den Menschen für die Therapie zu bezahlen und als Client, der stark von den leistungsfähigen therapeutischen Erfahrungen meines eigenen profitiert hat.)

Vor Tragisch, mein geliebter Freund, Carrie, starb acht Monate Krebs. Ich liebte sie tief und war zutiefst geehrt, in einem „heiligen Kreis“ aufgenommen werden von Frauen / Müttern, die sie gebeten, ihren Mann und junge Kinder, die nach ihrem Tod zu unterstützen. Ein paar Monate nach Carrie starb, verbrachte ich die Zeit mit meiner Tochter, Claudia, und Carrie Tochter Francesca (sie sind BFFs.) Die drei von uns waren am Stiel aus einem Eiswagen am Park Spielplatz mit. Als wir auf dem grünen Hügel saß, die von grasbewachsenen Süße roch, Francesca und Claudia stürzte sich spielerisch auf mich mit vorausberechneten kitzelt. Ich kreischte mit panischen Lachen, unkontrollierbar weggerollt für Erleichterung und sah, dass die weißen, Overhead- bauschigen Wolken zusammen mit mir in dem blauen Himmel rollen. Als die Mädchen mit ihrem Erfolg zufrieden waren, nahmen wir uns den Atem, kicherte und kuschelte sich wie wir in der Wärme unserer Zusammengehörigkeit getränkt, die Helligkeit der Sommersonne, und die Macht der Carries Liebe um uns herum.

Mein Mann hat ein Geschenk, etwas zu sagen, die unglaublich witzig ist, bescheiden und weise am Leben Zeiten der Prüfung und Drangsal (wie wenn wir eine „Stufe 10 Familie Meltdown“, zusammen mit unseren beiden Töchtern haben.) Während mein Gehirn vorprogrammierte ist zu reagieren mit Urteil und Schuld zu betonen, ist er in der Lage, einen Schritt zurück und nicht personalisieren Dinge zu nehmen, etwas einfach und lächerlich zu sagen wie: „Heilige Scheiße-ness“ mit einem breiten Lächeln. Das bringt mich zum Lachen und all den Wahnsinn, die so sehr überwältigend schien neutralisiert. Unsere Familie dynamische Re-calibrates, Homöostase zurückgegeben und meine Liebe und Wertschätzung für ihn wächst.

Meine Schwester hat mich so hart lachen, wenn wir aus dem anderen Tag zum Mittagessen waren, dass ich meinen Eistee atmete tief in meine Lungen und verbrachte die nächsten paar Minuten erstickt und nach Luft schnappen. Es war es wert. Die Freude und Intimität von einer Lebensdauer der Geschichte führt, die uns jeweils die Einsicht gab zu erkennen, wie die andere zu unserer gemeinsamen Geschichte reagiert wurden, war absolut unbezahlbar. Es ist vor allem Spaß zu sehen, wie unser ähnlichen Augen knittern, der Mund offen, unsere Gesichter verziehen, unsere Hände Dreschflegel und unser Lachen schrillt zusammen in einem perfekten Einklang aus gemeinsamem DNA und Jahrzehnten schwesterlich Zweisamkeit.

In einer schrecklichen Wendung der Ereignisse, meine 11 Jahre alt, Celeste, ist sogar besser als ich zu imitieren, als ich jemals zu verspotten meiner Mutter während meiner jugendlichen Intoleranz war. Ihre Eskapaden sind gleichzeitig peinlich, erhellend und Humanisierung. Wir verbinden durch Lachen und im Gegenzug für meine ihre Frechheit Tolerierung, sie ist meine liebes quetscht duldet, wie wir diese turbulente Zeit unsere Beziehung zusammen zu navigieren.

Es gibt einige, die Sie so gut wissen, dass wenig Bedürfnisse verbalisiert werden zusammen in dem Witz zu teilen. Ein Freund sagte, dass er nicht einmal zu versuchen braucht und ich zum Lachen bringen, weil ich seine Antworten auf das Leben humorvoll an und für sich-ohne Scripting, Bearbeitung oder Aufwand finden. Nur durch die Absurdität des Lebens fahrender ist lustig und unterhaltsam.

Es ist Lachen, das die mich durch die entsetzliche Traurigkeit von Trauma, Trauer, Missbrauch und Vernachlässigung, die ich höre jeden Tag in meiner Praxis kommt.  

Es ist Lachen, das mir die Ängste, Zweifel, Unsicherheiten zu überwinden hilft und überwältigen, dass ich (und alle anderen) Erfahrung.   

Es ist das Lachen, das mein Herz wärmt, füllt meinen Körper mit Liebe und verbindet mich mit besonderen Menschen jeden Tag. 

Lachen ist eine meiner wichtigsten Kriterien wichtiger Beziehungen, die ich tief Wert und schätzen diejenigen, die können mich bis auf die Knochen mit silliness schütteln machen (zusammen mit Freundlichkeit und Offenheit.); Rasieren Jahre meines chronologisches Alter noch die Aufnahme in mein Leben, schärft meinen Geist und meine Seele zu verjüngen. Machst du?

„Lachen ist die kürzeste Entfernung zwischen zwei Menschen.“ ~ Victor Borge

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Fabrizio Lonzini über Compfight

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