Wie man jemandem eine Therapie empfiehlt: 7 Tipps | DE.Superenlightme.com

Wie man jemandem eine Therapie empfiehlt: 7 Tipps

Wie man jemandem eine Therapie empfiehlt: 7 Tipps

Wenn ich etwas aus mehr als 20 Jahren als ein Therapeut gelernt habe, dann ist es, dass wir alle von der Therapie an verschiedenen Punkten in unserem Leben profitieren können.

Als Teil der menschlichen Natur, wir können jeweils Probleme auftreten wie Stress, Angst, Depression, Trauer, oder Beziehungsprobleme. Die Therapie kann uns helfen, diese Probleme zu lösen und nach vorn in unserem Leben, sowohl persönlich als auch beruflich bewegen.

Viele von uns haben jemanden in unserem Leben, die wir glauben, von der Therapie profitieren könnten. Dies kann ein heikles Thema sein anschneiden, weil wir sie nicht wollen, durch den Vorschlag kritisiert fühlen, dass sie von der Beratung profitieren könnten. Im Folgenden sind sieben Tipps für eine effektive Therapie zu jemandem empfehlen:

1) rasch handeln, nicht verzögern

  • Widerstehe der Versuchung Probleme zu minimieren oder zu hoffen, dass nur das Problem auf magische Weise verschwinden.
  • Warten Sie nicht, bis es eine ausgewachsene Krise ist Therapie zu empfehlen.
  • Denken Sie daran, dass früher etwas sagen, kann eine größere Problem verhindern, entstehen (dh Beziehung Break-up, Arbeitsplatzverlust, etc.)

2) Normalisieren, nicht Scham

  • Express Empathie für ihre Gefühle; zu erkennen, dass ihre Gefühle eine normale Reaktion auf ihre Natur und Erziehung sind.
  • Betrachten Sie sagen etwas entlang der Linien von „Es ist völlig verständlich, dass Sie mit allem, was überwältigt werden Sie gerade los haben. Sie verdienen eine echte Unterstützung.“
  • Teile deine Perspektive, dass die Therapie etwas gesund und proaktive-Routine Aspekt der Gesundheitsversorgung ist, wie zu einem Zahnarzt oder Arzt gehen. Ermutigen Sie sie zu einem Therapeuten als persönlicher Trainer oder Trainer für den Geist, oder für Beziehung Erfolg zu betrachten.
  • Offen legen, wenn Sie sich selbst oder andere, die Sie kennen (ohne Geheimhaltungs zu verletzen, natürlich) haben von der Therapie profitiert. Wenn Sie nicht haben, zum Ausdruck, dass man sich auf die Suche nach Beratung offen sein würde, je nach Bedarf.

3) Express Pflege, nicht Urteil

  • Geben Sie Liebe und Unterstützung, keine Kritik.
  • Sie nicht, dass die Experten diagnostizieren-überlassen.
  • Sie sagen: „Ich liebe dich“ oder „Ich kümmere mich um dich“ oder ähnliche Ausdrücke der Unterstützung. „Sie scheinen einfach nicht wie Sie selbst und ich möchte Ihnen ein gutes Gefühl.“

4) Adresse Anliegen und bieten Beruhigung

  • Erklären Sie, dass die Therapie Ihr Denken verändern kann, so dass es mehr positive ist, helfen Sie Gefühle zu verarbeiten, wissen selbst auf einer tieferen Ebene, erhöhen Bewältigungsstrategien, die Verbesserung der Selbstachtung, stoppen selbstsabotierende Verhaltensweisen, Ende Beziehungsmuster, die Sie nicht mehr dienen, erleichtern gesund Kommunikation zu Hause / Arbeit und helfen Ihnen, gesunde Work / life Balance zu schaffen.
  • Lassen Sie sie wissen, dass die Therapie nicht langfristig sein muss. Lösungsorientierte, können kurzfristige Therapie bei der Lösung vieler Probleme sehr effektiv sein.
  • Verstehen Sie, dass einige Leute haben Angst vor zu analysierende oder beurteilt, sondern dass ein guter Therapeut ist derjenige, mitfühlend, unterstützend und objektiv ist. Therapeuten sind Profis, die Einsicht und Werkzeuge zur Verfügung stellen können Sie helfen, nach vorne in Ihrem Leben bewegen, sowohl persönlich als auch beruflich.

5) Geben Sie Ressourcen, einen Therapeuten zu finden

  • Manche Menschen sind sich nicht sicher, welche Art von Anbieter zu wählen.
    • Psychiater bieten Medikamente und manchmal Therapie.
    • Psychologen bieten Therapie und manchmal Tests.
    • Therapeuten (lizenzierte klinische Sozialarbeiter, Licensed Clinical Professionelle Berater und Ehe & Familie Therapeuten Lizenzierte) bieten Therapie.
    • Wenn Sie Zweifel haben, beginnen Sie mit einem Therapeuten, weil sie in der Regel weniger teuer und sie können Esel und beziehen sich, wenn Medikamente oder Tests sind erforderlich.
  • Psychologie Heute wird Ihnen helfen, einen Therapeuten zu finden, die Ihre Bedürfnisse in Bezug auf Fachgebiet, Kosten und Standort erfüllt. Yelp ist auch eine gute Bewertung Website, die Sie eine seriöse Praxis finden helfen.
  • Community Mental Health Center (CMHCs) sind in den meisten städtischen Gebieten verfügbar und Qualität und zu erschwinglichen ambulante Beratung bieten, oft auf einer gleitenden Gebühr basierend auf Einkommen. Überprüfen Sie Ihre Gemeinde Verzeichnis für eine CMHC in Ihrer Nähe.
  • Viele lokale Krankenhäuser bieten Beratungsleistungen in der ambulanten Zentren für psychische Gesundheit.
  • Employee Assistance Program (EAP) Leistungen werden von 80% der Unternehmen angeboten und bieten vertraulich, kurzfristige Beratung und Vermittlungsleistungen an Mitarbeiter und deren unmittelbare Familienmitglieder. Vorschlagen, dass die Person, die Sie beziehen ihre Versicherungskarte überprüfen oder ihre Personalabteilung wenden und über EAP Vorteile fragen.
  • Vorschlagen, dass die Person, die ihre Versicherungsgesellschaft Website besuchen oder die Member Services Nummer auf ihrer Karte aufrufen und für einige Namen von Therapeuten in ihrer Umgebung fragen.
  • Gegebenenfalls empfehlen über ihre Schulberater oder Studentenberatungsstelle zu fragen, welche Dienste zur Verfügung stehen. Viele Schulen und Universitäten bieten kostenlose oder kostengünstige Dienstleistungen.

6) Bereitstellung von Informationen über die Kosten

  • Erkennen Sie, dass Kosten ist oft ein Problem und geben Sie die folgenden Informationen:
    • Viele Therapeuten bieten eine kostenlose Beratung fit zu bestimmen. Sie könnten auch Ihnen helfen, festzustellen, ob einzelne, Paare oder Familientherapie am effektivsten sein würde.
    • Sie können EAP Vorteile durch den Arbeitgeber haben, die 1 umfassen kann - 5 kostenlose Sitzungen zur Beurteilung, kurze Behandlung und Überweisung.
    • Sliding Gebühr Leistungen sind CMHCs oder in Praxen zur Verfügung, die klinischen Praktikanten oder Therapeuten in Ausbildung haben.
    • Aufgrund des Gesetzes Mental Health Parity, Versicherungsschutz für ambulante Deckung der psychischen Gesundheit ist die gleiche, wie sie für die wichtigsten medizinischen Leistungen.
    • Sie können in der Lage sein, Geld zu sparen, indem sie einen in-Netzwerk Therapeuten zu sehen, aber außerhalb der Netzabdeckung auch ziemlich gut sein kann. Viele Praktiken Ihre Vorteile für Sie überprüfen und erläutern Sie Ihre out-of-pocket vor der Zeit kostet.
    • Flex Ausgaben oder Gesundheit Sparkonten sind eine gute Möglichkeit, vor Steuern Geld zu verwenden, für Ihre Gesundheit Ausgaben zu bezahlen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie einen hohen Selbstbehalt.

7) Unterstützung und Zugriffsunterstützung

  • Angebot zu gehen mit ihnen auf der ersten Sitzung. Wenn Sie erhebliche Bedenken über die Person haben wollen Sie beziehen und sie sind widerstandsfähig, sollten Sie die Hilfe von anderen Freunden oder der Familie Anwerbung.
  • Für ernsthafte Bedenken, erwägen, eine Intervention oder die Einstellung eines interventionistischen erleichtern.
  • In Notfällen, wählen Sie 911 oder die Person, die Sorge für eine Bewertung zu der lokalen Notaufnahme bringen.
  • Assure sie Sie wird auch weiterhin eine Quelle der Unterstützung-Therapie sein, ist kein Ersatz für Ihre Freundschaft.
  • Geht von Ergebnis lassen. Wenn die Person, mit der Therapie nicht durch folgen, wissen Sie Ihren Teil getan haben. Wenn ihr Verhalten mit ihnen schädlich für Sie oder Ihre Beziehung sind, können Sie auch Ihre Grenzen mit ihnen neu bewerten müssen oder selbst wenn die Beziehung ist eine Sie fortsetzen möchten. Sie sollten erwägen Unterstützung durch 12-Schritte-Programme wie CODA oder Al-Anon suchen.

„Wenn Sie einen Pfad für jemand anderes Licht, wird es auch Ihren Weg erhellen.“ ~ Buddha

Um den Autor in einem Fernseh-Interview zu sehen mit diesem Artikel, Bitten klicken Sie hier.

 

 

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