Die langsame Diät: Essen genießen, sich besser fühlen

Im Geiste der Psychcentral Slow Essen Herausforderung und der „Jetzt auf Ihre Ernährung“ Kapitel in der Jetzt-Effekt biete ich...

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Der einfachste Glückstipp

An der Wurzel von allem uns ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit fühlen wollen. Wir wollen ein Gefühl der Zugehörigkeit...

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Die Geheimnisse um ein glücklicheres Gehirn zu verdrahten

Eines der Geheimnisse unseres Gehirns in Richtung Glück Verdrahtung in dem einfachen Verständnis ist, dass das, was wir mehr...

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Das Geheimnis der Veränderung in wenigen Minuten

Eine lustige Sache passierte mir auf dem Weg, dieses Blog zu schreiben. Ich fand ich einen späten Start in meinem Tag bekommen und...

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Die Wissenschaft der Achtsamkeit: ein Interview mit Shauna Shapiro

Heute bringe ich Ihnen eines der führenden Unternehmen auf dem Gebiet, die zwischen Achtsamkeit und Psychotherapie an das Herz der...

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Die Wissenschaft dahinter, warum alles, was Sie tun, wichtig ist

Das Leben ist voll von Aktionen und Reaktionen. Dies ist, was um uns herum die Welt macht von den Bäumen wir auf die Beziehungen zu...

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Die Wissenschaft und Macht der Musik

Haben Sie schon einmal darüber, wie tiefe Musik zu denken aufgehört hat für Sie in Ihrem Leben gewesen? Nur der Anfang eines Songs...

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Die Regenpraxis: Das achtsame Zitat von Montag mit Rumi

Hier sind wir wieder mit Montag Aufmerksam Quote. In einem berühmten Gedicht, legt 13. Jahrhundert Sufi-Dichter Rumi eine radikale...

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Die mächtigen (Glücks-) Nebenwirkungen von Selbstmitgefühl

Manchmal ist die tiefgründigsten Aussagen kommen Bücher von Kindern. Einer meiner Lieblings-Dr Seuss Bücher Oh, die Orte Sie werden...

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Sich wieder sicher fühlen - die Macht der Verletzlichkeit

Unser grundlegendste Bedürfnis im Leben ist sicher zu sein. Wenn wir uns sicher fühlen, entspannt sich der Körper, werden wir...

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Die Kraft des Denkens und die Antwort darauf, wer du wirklich bist

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was Ihre Gedanken wirklich sind?Betrachten wir für einen Moment sogar, wie Sie dies die...

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Die Kraft des Enneagramms: ein Interview mit Dr. David Daniels

Heute bringe ich dich David Daniels, MD, Autor des Buch wichtiger Enneagramm: The Definitive Persönlichkeitstest und Selbstfindung...

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Die Macht des Verstandes: ein Interview mit Dr. Daniel siegel

Ich habe ein großer Fan von Dr. Daniel Siegel und ich bin so glücklich, ihn euch heute zu bringen. Dan erhielt seinen medizinischen...

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Die Kraft der Achtsamkeit unterwegs

Im Laufe des Tages viele von uns bewegt sich so schnell, manchmal körperlich, sondern fast immer geistig. Unsere Neuronen sind in...

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Die Macht der Güte: ein Interview mit Sharon Salzberg

Für diejenigen von euch, die Sharon Salzberg nicht kennen, ist sie eine der führenden amerikanischen Achtsamkeit Lehrer und Autoren...

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Die Kraft des Glaubens: Warum hast du genau das, was du heilen musst

Recent ich ein Auge hatte Öffnung Traum, während ich schlief.Ich war in einem Krieg zerrissenen Region und Superhelden existierte...

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Die Kraft einer achtsamen Minute in Schulen (und zu Hause)

A „Glöckner“ ist eine kurze Aktivität, die einige Lehrer am Anfang einer Klasse auf dem Brett setzten so dass die Schüler etwas...

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Die post-achtsame Ära: Ich habe einen Traum

Ein paar Jahrzehnte her, wenn man die Leute gesagt, Sie zu einem Yoga-Kurs gingen, haben Sie möglicherweise in ein Gesicht der...

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Die Tücken des Versuchs, eine achtsame Person zu sein

Es gibt eine inhärente Falle eine achtsam Person zu werden versuchen. Jeder Moment, dass Sie handeln gedankenlos fallen Sie in die...

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Die eine wichtige Lektion, die ich gelernt habe

Für diese APA Mental Health Partei Blog, ich werde bis zu ihm bekommen. Wenn es eine wichtige Lektion, die ich gelernt habe, dann ist...

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Der jetzt Effekt: wie dieser Moment den Rest deines Lebens verändern kann

Einige sagen, dass der Schlüssel zum Glück ist es, sie von der Unwissenheit zu befreien und in der Kostbarkeit des Lebens zu...

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Der jetzt Effekt: wie dieser Moment den Rest deines Lebens verändern kann

„Ein Mann liegt in einem Krankenhausbett zu sterben. Er hat sein ganzes Leben Gebäude für die Zukunft aufgewendet, was zu tun...

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Die nächste Welle der Achtsamkeit - den achtsamen Lärm durchschneiden

Im Jahr 2017, als ein Mindfulness-Based Stress Reduction-Arbeitsmappe über war ich trat an der Wand in meinen Verleger und genau dort...

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Die Neurowissenschaften des Widerstands und wie man es überwinden kann!

Wir alle erleben Widerstand jeden Tag, wenn wir versuchen, etwas zu tun, was zählt. Ob Sie sitzen wollen und zu meditieren, arbeiten...

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Die Neurowissenschaft der Resilienz: ein Interview mit Linda Graham

Von Zeit zu Zeit werde ich Sie im Bereich der Mindfulness einen Führer bringen, die ich glaube, uns etwas wirklich zu lehren hat....

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Die Neurowissenschaft des Vertrauenslehrens

Eine Studie kam gerade im Journal of Neuroscience, wo Wissenschaftler an der University of Texas Health Science Center in Houston...

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Die Neurowissenschaft des Fokus: die Kontrolle über unseren Verstand zurücknehmen

Wissenschaftler John Gaspar und John McDonald von der Simon Fraser University in British Columbia vor kurzem entdeckt haben, dass wir...

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Die Neurowissenschaften der schlechten Gewohnheiten und warum es nicht um Willenskraft geht

Warum sind schlechte Gewohnheiten so schwer zu brechen? Was passiert, wenn der Autoaufkleber „Just Say No!“ tatsächlich arbeitet...

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Die Notwendigkeit, mit Präsenz zu leben

Der Grund gibt es keine definitiven Leitfaden für Elternschaft ist, weil jedes Baby und Kind einzigartig ist und alle Eltern kommen...

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Die notwendige Zutat, um Ihren Geist auf Glück und Erfolg vorzubereiten

Vor einiger Zeit schrieb ich den Blog Neuroplasticity, Dankbarkeit, und Ihre geistige Gesundheit: Food for Thought und Tausende von...

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Die Art der Angst und was man dagegen tun kann: ein Interview mit Jack Kornfield

In zwei früheren Interviews teilte Jack Kornfield mit uns seine Einsichten in Achtsamkeit und Psychotherapie und die reale praktische...

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Der klassische Fehler beim Versuch, Depressionen zu beheben

Jeder an einem gewissen Punkt in ihrem Leben, wird von Depressionen betroffen sein; ob es ihre eigene ist oder von jemandem, dass sie...

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Die Achtsamkeitslösung für alltägliche Probleme: Ein Interview mit Ronald Siegel

Heute habe ich die Ehre, Ihnen zu bringen, den Autor des neuen Buches, The Mindfulness Lösung: Alltagspraktiken für Alltagsprobleme....

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Der Achtsamkeitsspielraum: wahr oder falsch?

Es scheint, wie jeder Tag Interesse an Achtsamkeit neue Höhen erreicht. Alle großen Nachrichtensender haben es bedeckt und vor...

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Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: ein Interview mit Christopher Germer

Heute habe ich das Vergnügen, Ihnen zu bringen, einen weiteren renommierten Psychologen, die die Praxis der Achtsamkeit und...

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Der achtsame Weg durch Schüchternheit: ein Interview mit Steve Flowers

Ich bin sehr glücklich Steve Blumen, MFT, Autor des ausgezeichneten neuen Buch Aufmerksam Weg durch Schüchternheit zu interviewen:...

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Der achtsame Instinkt: Wie wirkt der Jetzt Effekt, warum ist es wichtig und wie man mehr davon bekommt

Dr. Christopher Germer ist Freund und Kollege von mir, der mit einer großen Angst vor dem Sprechen aufwuchs. Es war nicht immer...

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Das mentale Training: 100 Sekunden für mehr Gesundheit, Glück und Erfolg

Ich liebe es, wenn Menschen in verschiedenen Lebensbereichen Achtsamkeit in ihre Arbeit integrieren. Dr. Jason Selk ist der Direktor...

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Der Schlüssel, um Mobbing daran zu hindern, sich im Leben unserer Kinder zu verbreiten

Bullying hat damit eine immer größere Rolle in unseren Kindern das Leben als Folge der Medien und andere Medien gespielt für Dinge...

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Der Schlüssel zum Glück und Unglücklichsein: Shantideva und Einstein

Es ist eine Tradition, auf der Mindfulness und Psychotherapie Blog. Jeden Montag, führe ich ein Zitat oder ein Gedicht, das zu...

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Der Schlüssel zum Glück und Unglücklichsein: Shantideva und Einstein

Wenn Sie schon eine Weile folgenden wissen Sie, es eine Tradition, auf der Mindfulness und Psychotherapie Blog ist, wo (fast) jeden...

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Die Schlüsselhaltung, die niemals verlieren kann

Das Leben ist voller Höhen und Tiefen ist und oft, weil unser Gehirn die Aufmerksamkeit auf die negativen, mehr zu zahlen unsere...

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Die interpersonelle Neurobiologie hinter den Gewohnheiten

Die meisten von uns gehen um in dieser Welt in Trance mit der wahnhafte Überzeugung, dass wir nur autonome Wesen sind, die mit dem...

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Das Pferd ist Technologie, aber der Fahrer ist auf Autopilot

Sie wachen morgens auf und bevor im Hause hallo zu jemand sagen, sagen Sie zu Ihrem Telefon hallo. Wandern auf dem Weg zum Bad Sie...

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Das Herz und die Wissenschaft, wie Achtsamkeit funktionieren kann

dem aufstrebenden Gebiet der Achtsamkeit, Neurologie und Psychotherapie wird einfach nie alt zu mir. Ich bin auf einem Panel mit Chris...

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Die glücklichsten Menschen haben nicht das Beste von allem

Im Laufe unseres Lebens wir haben die Interpretation und Bedeutung machen aus allen Arten von Veranstaltungen. Jedes Ereignis selbst...

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Die Geschenke der Unvollkommenheit: eine Mini-Memoiren

Eine vierköpfige Familie mit zwei Jungen, ging in ein chinesisches Restaurant. Die Familie wurde an einem Tisch neben ein paar...

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Die fünf Arten, in denen wir trauern: ein Interview mit Susan Berger

Heute bringe ich euch Susan Berger, Ed.D., LICSW, die ihr Leben der Arbeit mit Trauer verbracht hat und Beratung diejenigen, die einen...

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