Die Angst- und Angstlösung: ein Interview mit friedemann schaub, md, phd

Sie erfahren es selbst haben oder bewusst werden, kann davon um nur suchen. Es gibt eine steigende Gefühl der Angst in unserer...

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Der evolutionäre Impuls der Depression: ein Interview mit Jonathan Rottenberg, PhD

Es scheint nicht, dass es eine einzige Person auf diesem Planeten ist, die nicht von Depression in irgendeiner Weise beeinträchtigt...

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Die wesentliche Glückseligkeit Zutat: Altruismus und hier ist, wie

Dank Pioniere wie Robert Emmons und Michael McCollough, wissen wir jetzt, dass Dankbarkeit eine enorm positive Auswirkungen auf unsere...

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Das Wesen des Glücks für Eltern und Jugendliche (und alle anderen auch)

Manchmal bin ich ein Sauger für Akronyme und wenn ich einen finden, wo der Name passt, was es packe ich auf ihn zu buchstabieren...

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Der Mut zur Gegenwart: ein Interview mit Karen Kissel wegela, phd

Das erste Mal, dass ich über den Titel von Karen Kissel Wegela Buch kam, „The Courage anwesend zu sein“, sagte ich mir, „wie...

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Die Kosten des gedankenlosen Essens: ein nationales Dilemma

die Zellen in Ihrem Gehirn und Körper benötigt eine konstante Versorgung mit Energie, um sie am Leben und gut arbeiten zu halten....

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3 Tipps zum fokussieren

In einer Studie aus dem Journal of Communication, Forscher zeigten, wie Medien nur Multitasking nicht für schlechtere kognitive...

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Teens erhalten mehr als bessere Testergebnisse mit Achtsamkeit

Eine Studie von der University of California Santa Barbara (UCSB) vor kurzem kam heraus, dass zeigte, wie eine zweiwöchige...

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Überlebensdepression: Ein Interview mit Therese Borchard

Ich bin sehr glücklich, Ihnen eine mutige Frau und brillanten Schriftsteller, Therese Borchard zu bringen. Sie ist Autor des neuen...

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Stress weniger und optimieren Sie Ihre Beziehung zur Technologie

Eine Sache, die wir über das Gehirn in den letzten 15 Jahren gelernt haben ist, dass es neue neuronale Verbindungen in der gesamten...

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Stop: Die überraschende Kraft des Wartens

Die meisten Menschen glauben, dass Wartezeitverschwendung ist und es ist am besten, dass die Zeit mit etwas... Etwas zu füllen. Ob...

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Stoppen Sie die Verherrlichung von beschäftigt und geben Sie sich die Erlaubnis, glücklich zu sein

Es ist, als ob jemand von außen entschieden hat, einen grausamen Witz auf einem großen Teil der Menschheit zu spielen. Von außen...

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Tritt in Mitgefühl ein, tritt in ein glücklicheres Gehirn ein

Es kann die einzelne positive Sache für Ihr Gehirn in Bezug auf Lernen, Stimmung und Gedächtnis sein, sagt der Harvard Medical...

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Squash Zweifel und in Freude treten

Sie können gelesen haben, und Sie haben sicherlich erfahren, dass unser Gehirn mit einer negativen Vorspannung verdrahtet sind. Aus...

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Smartphones, dumme Entscheidungen und alleine zusammen

Es ist eines der am weitesten verbreiteten Probleme in unserer heutigen Kultur aus, das ist und in den Medien, aber niemand spricht...

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Abkürzung zur Inspiration: Wie man sich mit dem verbindet, was wirklich wichtig ist

Ab und zu allem, was wir über einige Informationen, eine Person kommen, eine Geschichte oder ein Zitat, das uns für diesen Moment...

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Gerade jetzt: Holen Sie Ihre Selbst-Urteile in Schach

Wir alle haben sie; sie sind die am weitesten verbreiteten Gedanken in unseren Köpfen zu Zeiten. Manchmal denke ich, wenn unser Geist...

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Rewire dein Gehirn für die Liebe: ein Interview mit Marsha Lucas, PhD

Wenn viele von uns über Achtsamkeit denken, wir könnten einen gemeinsamen falschen Eindruck von jemandem Bild auf einem Boden in...

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Programmiere dein Gehirn neu, um Beziehungen zu verbessern und alte Wunden zu heilen

Wenn Sie meine Arbeit befolgt haben, haben Sie wahrscheinlich gehört mir oder etwas lesen sprechen die ich geschrieben habe, die...

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Entspannen Sie Ihr Gehirn - Sie werden mehr lernen und glücklicher sein!

Ich habe nicht viele Leute getroffen, die sie sagen, würde nicht genießen entspannter fühlen oder sogar in der Lage zu...

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Verweigerung in Beziehungen zu vergeben: ein Interview mit Dr. Fred Luskin

Heute bringe ich euch eine der führenden Experten auf einem kritischen Thema für Einzelpersonen und Beziehungen, Vergebung. Dr. Fred...

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Verweigern zu vergeben: ein Interview mit Dr. Fred Luskin

Heute bringe ich euch eine der führenden Experten auf einem kritischen Thema für Einzelpersonen und Beziehungen: Vergebung. Dr. Fred...

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Verweigern Sie zu vergeben: 9 Schritte, um sich zu befreien

Ich sehe jeden Tag. Wir alle halten Groll gegen andere Menschen, die wir fühlen uns verletzt haben oder beleidigt uns in eine oder...

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Verbinde dich wieder mit dem Guten in dir!

Ist es möglich, dass wir mehr gut in uns halten, als wir denken? Ist es möglich, dass unser Gehirn geneigt ist, in Richtung der...

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Radikale Akzeptanz: ein Interview mit tara brach

Ich habe wirklich gefreut heutigen Interview. Tara Brach ist ein klinischer Psychologe, der Achtsamkeit und Psychotherapie seit vielen...

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Schlechte Wirtschaft ist ein Hinweis auf Achtsamkeit

Es ist kein Geheimnis, dass jetzt für eine lange Zeit ein zunehmender Druck von den Eltern dort ist schon Kinder in Richtung Erfolg...

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Spielen Sie mit einer klügeren Beziehung zu Ihrem Smartphone

Als ich auf der Neurowissenschaften unserer Beziehung zu Smartphones sitzen und reflektieren, sie viele Ideen in den Sinn kommen, und...

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Spielen Sie, Seelenpfannkuchen und bauen Sie Ihr Antidepressivhirn auf

Seit Jahren habe ich studiert, was in uns mehr Spannkraft und Glück hilft zu schaffen. Ich habe mein eigenes Leben sieht, das Leben...

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Parenting: Verlassen wir uns zu sehr auf Experten?

Ob wir sind Eltern, Pädagogen, Therapeuten, Wissenschaftler, oder wen auch immer, wir sind eine Kultur, die von Kindheit an mit dem...

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Überwältigt oder deprimiert? Weisheit von Martin Luther King

Tis die Jahreszeit ein wenig nach unten zu fühlen, überwältigt und gestresst. Wenn der Geist auf den negativen Details des Lebens...

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Überwinde diese fünf Hindernisse in deiner Achtsamkeitsmeditationspraxis

Viele Medien sind seit einer Reihe von Jahren sprechen jetzt darüber, wie allgegenwärtig Achtsamkeit ist, die Auswirkungen es in...

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Überwinde deinen Stress: das 1-Minuten-Training

Im Laufe von Tausenden und Abertausenden von Jahren unser Gehirn zu erstellen, Befestigungs verdrahtet geworden, zu lösen, im Grunde...

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Überwinde deinen Stress bei der Arbeit: die E-Mail-Meditation

Vor einem Psychologen immer, ich in der Unternehmenswelt war Teams von Menschen und immer intimer, vielleicht zu intim, mit...

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Osama bin beladen ist tot: eine achtsame Antwort

In seiner Weisheit, eine unbekannte Person hat einmal gesagt:„Ich habe den Verlust von Tausenden von kostbaren Leben trauere, aber...

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Öffnung für Vertrauen, Liebe und Intimität: ein Interview mit David Richo

Die meisten von uns haben Probleme mit entweder selbst oder eine andere Person zu vertrauen und noch Vertrauen bleibt der Eckpfeiler...

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Eine der wichtigsten achtsamen Herausforderungen unserer Zeit

Dies ist eine Zeit für Sie eine sehr wichtige Entscheidung in Ihrem Leben zu machen. Dies ist eine Wahl, die Sie nicht nur...

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Zur Arbeit mit Prokrastination: Ein Interview mit Ronald Siegel

Früher brachte in diesem Monat ich Dr. Ron Siegel Autor des neuen Buchs, The Mindfulness Lösung: Alltagspraktiken für...

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Umwandlung von Leiden und Öffnung für Mitgefühl: ein Interview mit Jack Kornfield

Es ist meine tiefe Ehre, Ihnen eine der wahren Führer unserer Zeit in Bezug auf die Ehe der östlichen und westlichen Psychologie,...

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Nichts, was menschlich ist, ist fremd: maya angelou und terence

Terentius Lucanus war ein römischer Senator, die Terence nach Rom als Sklave gebracht. Er nahm ihn unter seine Fittiche und ihn...

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Neue Studie über Achtsamkeit: Die Lautstärke im Gehirn senken

Ich liebe, wie mehr und mehr Forschung ist, dass wir alle bekannten auf dem Gebiet der Neurowissenschaften zeigt auf neurologische...

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Neue Forschung sagt, achtsames Multitasking führt zu mehr Fokus und Ruhe

Wenn Sie diese Zeilen lesen haben Sie Zugang zu Technologie und das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich in den Medien zu einem...

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Neutralisieren Sie Ihre Stressreaktion: ein Interview mit Christy Matta, Ma

Ich sage oft, dass es zwei Dinge im Leben, die wir neben Tod und Steuern rechnen können, und das ist Stress und Schmerzen. Mit dieser...

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Neurowissenschaft und Mitgefühlstraining sagen eine bessere Welt voraus

Im Jahr 2000 brachte Dr. Richie Davidson eine Reihe von Mönchen über, die eine Form des Mitgefühl Meditation praktiziert wird, zu...

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Neuroplastizität: das Gute, das Schlechte und das Hässliche

Wenn Sie die jüngsten Entwicklungen auf dem Gebiet der Psychologie oder die Neurowissenschaften oder gefolgt sind, wenn Sie meine...

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Neuroplastizität ist nicht notwendigerweise ein Verbündeter, aber Verständnis dafür ist

Es gab über die neuen Erkenntnisse der Neuroplastizität und den Strahl der Hoffnung viel geredet hat es viele mit dem Verständnis...

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Vorbeugung vermeiden: Das achtsame Zitat von Montag mit helen keller

Es ist eine Tradition, auf der Mindfulness und Psychotherapie Blog. Jeden Montag, führe ich ein Zitat oder ein Gedicht, das zu...

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Mindsight und Blue Man Group: ein Interview mit Daniel Siegel

Heute bringe ich Dr. Daniel Siegel zurück, um uns seine komödiantische Seite zu zeigen, während Erläuterung des Konzepts von...

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Die Bedeutung der Gedankenlosigkeit: Gespräche über Achtsamkeit und Psychotherapie

Mindfulness und Psychotherapie ist ein wachsendes Interesse unter Tausenden von Ärzten und Kunden zu gewinnen. Hier finden Sie eine...

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