Klingeln im neuen Jahr ohne Alkohol oder Depression | DE.Superenlightme.com

Klingeln im neuen Jahr ohne Alkohol oder Depression

Klingeln im neuen Jahr ohne Alkohol oder Depression

Zwei nach unten. Eine gehen.

Ja, wir haben es durch Thanksgiving, gerundet zweite Basis, auch bekannt als Weihnachten, und an dritter Leitung: New Years Eve.

An diesem Punkt in der Ferienzeit viele von uns mit psychischen Erkrankungen sind nur „fertig zu werden.“ Wir sind der Bewältigung der in-Gesetze. Wir sind der Umgang mit Kindern in den Wirren des Zucker Entgiftung. Wir sind fertig mit langen Linien, gestohlenen Parkplätzen und endlosen Wiedergaben der gleichen Weihnachtslieder. Im Ernst, wie viele verschiedene Möglichkeiten, singen Sie Santa Baby?

Wir sind fast da. Für diese letzten Tage biete ich Ihnen meine 10 Gebote für durch neue Jahre bekommen, ohne in eine Depression Schiebe- oder gehen „Richter“ mit Belustigung.

1. Du sollst nicht trinken.

2. Du sollst nicht trinken.

3. Du sollst nicht trinken.

4.Thou soll nicht trinken.

5. Du sollst nicht trinken.

6. Du sollst nicht trinken.

7. Du sollst nicht trinken.

8. Du sollst nicht trinken.

9. Du sollst nicht trinken.

10. Du sollst nicht trinken.

Klingt ein wenig hart, aber es ist nicht schlecht, wenn Sie den Dreh raus bekommen und verstehen, warum Abstinenz für psychisch Kranke in den Ferien so wichtig ist. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel.

Für diejenigen von uns mit Depression, bipolare oder jede Art von Sucht, einschließlich Essen, Shopping und Glücksspiel, Alkohol zu trinken ist wie ein rasendes Feuer mit Benzin begießen.

„Aber warum kann ich nicht einfach nur ein paar Drinks? Was macht man mit einem Glas Champagner oder Grog ist los?“ Da während der Ferien „a“ existiert nicht. Es gibt nicht so etwas wie „ein“ Glas Champagner - es ist mindestens zwei Gläser Champagner auf Silvester. Wer trinkt „ein“ Glas Wein in einem Ferien offenen Tür oder „ein“ Bier, während eine Schüssel Spiel beobachten?

Wir neigen dazu, es während der Feiertage zu übertreiben. Wir beginnen mit den besten Absichten, aber an diesem Punkt des Urlaubs, wir sind überreizt: Helle Lichter. Beengt speichert. Hyper Kinder. Jetzt kommt neues Jahr. Wir sind sentimental und nostalgisch. Ein wenig Feiertagsbeifall kann nicht schaden, nicht wahr?

Falsch. Es ist schwer genug, um unsere Köpfe auf gerade geschraubt zu halten, wenn es ruhig ist. Warum ein Risiko mit ein paar Drinks an Silvester? Außerdem das kleine Etikett auf der Seite der braunen Rezept Flasche könnte nur etwas über das Mischen Alkohol mit Antidepressiva und Stimmungsstabilisatoren zu sagen hat. Mine tun.

Sie nüchtern finden an Silvester viele angenehme und unerwartete Belohnungen hat. Sie werden am Morgen erinnern alles aufwachen, die in der Nacht zuvor passiert ist, auch die lästigen Kerl, der Snoop Dogg mit Karaoke versucht. Sie müssen nicht fragen, was Sie zu Ihrer Mutter-in-law sagte. Sie werden Geld haben und alle Ihre Kreditkarten intakt in der Brieftasche.

Sie haben sich tausend Kalorien in Wein, Käse und snickerdoodles gespeichert. Ihre Birne wird nicht pochen und Ihr Magen wird ruhig sein. Ihre Hände werden nicht schütteln. Sie werden keine DUI bekommen. Sie werden nicht wie die Grinch aussehen. Sie werden das Jahr Auszeit gesund starten.

Zwei nach unten. Eine gehen.

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