Sechs Regeln folge ich, um Depressionen während der Ferien zu vermeiden | DE.Superenlightme.com

Sechs Regeln folge ich, um Depressionen während der Ferien zu vermeiden

Sechs Regeln folge ich, um Depressionen während der Ferien zu vermeiden

Gestern, als ich auf der Veranda saß war ich schlug den Kopf der Kopf durch einen Stempel Moment. Ein SUV mit Kfz-Kennzeichen aus einem anderen Staat gezogen in der Einfahrt der Familie über die Straße. Ich liebe es, diese Familie und ihre Kleinen über die Straße.

Von den SUV verschüttete kleinen Cousins ​​und was sah eine Tante und Großmutter sein. Ihr Vorgarten wurde gefüllt mit Umarmungen und Babys auf den Hüften und Großmutter SMiShing wenig Wangen, als sie nach unten gebogen, um die Kleinen zu umarmen.

"Oh sh # t, es ist die Ferienzeit... Schon wieder."

Ich habe Depressionen und ich bin ein Alkoholiker. Meine Familie ist meine Tochter. Sie und ich bin die Familie - das ist es. Keine Großeltern. Keine Tanten. Kein Onkel. Keine Cousins. Unser Haus hat nie die Stelle einer Familie mit einem Truthahn in der Mitte der Tabelle gewesen.

Vor einigen Jahren kommen wir zu Thanksgiving und Weihnachten Abendessen in den Häusern von Freunden eingeladen. Einige Jahre hat sie und ich alle verkleidet, ziehen Sie das Porzellan und Silber, Kerzen und allein essen. Als allein erziehende Mutter mit einem Kind und einem Hund, mache ich das Beste, was ich kann, aber es ist immer ziemlich erbärmlich und einsam.

Ich werde mit sehr viel Aufwand in diesem Jahr machen die Ferien zu genießen. Ich werde identifizieren - nicht vergleichen - meine Version von Thanksgiving und Weihnachten mit anderen Familien. Ich weiß nicht aufwachen am Neujahrstag Morgen in einer Depression noch, ich habe ein paar Regeln, die ich folgen, um sicherzustellen.

  1. Kein Trinken. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel. Für einen Alkoholiker wie ich, ist es das erste Getränk, das mich betrunken bekommt - und deprimiert.
  2. Kein übermäßiges Essen. Schuld und Gewichtszunahme folgen Nahrung frenzies. Ich mag es nicht so, wie ich aussehen und dann tun Ich mag mich nicht. Wenn Sie voll sind, aufhören zu essen.
  3. Drehen Sie den Kanal jedes Mal, wenn ein Diamant kommerzielle kommt auf. Das Gleiche gilt für eine kommerzielle auf dem Dach eine angenehm schockierte Frau mit ihren Händen über ihren klaffenden Mund Blick auf ihre neue Lexus mit der riesigen roten Schleife zeigt.
  4. Das Gleiche gilt für die unheilbar Zerspaner Feliz Navidad Lied. Schalten Sie den Sender im Radio, wenn es aufleuchtet. Das Gleiche gilt für jene Hunde bellen Jingle Bells.
  5. Haben sie nicht Nachbarn begehren. Stattdessen begehren und schätzen, was Sie haben.
  6. Lassen Sie sich nicht Ihre Gedanken, die Sie steuern. Stattdessen steuern Sie Ihre Gedanken. Ich habe die Macht bestimmte Gedanken aufhören zu denken. Verwenden Sie diese Macht. Erkennen Sie denken stinkende und es ändern, wie das Ändern der Station, wenn das Feliz Navidad Lied im Radio kommt.

Ich bin bereit. Lassen Sie die Ferien beginnen!

 

 

Ähnliche Neuigkeiten


Post Depression

Meine Nüchternheit hängt davon ab, sowohl Alkoholismus als auch Depression zu behandeln

Post Depression

Antidepressiva: Jama, Newsweek und ausgewogener Journalismus

Post Depression

Kreativität mit Menschen mit bipolarer Lehre unterrichten: puh-leez

Post Depression

Lehrer: Das unterbezahlte, überlastete fehlende Glied, um geistig kranke Kinder zu entdecken

Post Depression

Ein Polizist, eine Waffe und ein Medikament Aufmerksamkeitsdefizit-Störung mit bipolarem

Post Depression

Es ist die Jahreszeit: Depression und saisonal-affektive Störung

Post Depression

Lehren von meiner Mutter: Deine Depression ist nicht deine eigene

Post Depression

Meine Depression, mein Trinken und meine neue Vogelfütterung

Post Depression

Der Selbstmord von Phoebe Prince: War es Depression, Mobbing oder beides?

Post Depression

Benötigen Menschen mit Depressionen bessere soziale Fähigkeiten?

Post Depression

Wenn Frauen Männchen vergewaltigen

Post Depression

Siehe den Attention-Deficit-Disorder-Lauf. Achtung Attention Deficit Disorder ausführen