Umgang mit Alkoholismus und Depressionen mit einer SMS | DE.Superenlightme.com

Umgang mit Alkoholismus und Depressionen mit einer SMS

Umgang mit Alkoholismus und Depressionen mit einer SMS

Das letzte, was ein Alkoholiker will, neben einem Kater ist, daran erinnert werden, dass sie einen hat „Alkoholproblem.“

Ich kenne. Zurück in meinem Trink Tage würde ich Gespräche über gestern Abend Feste vermeiden - vor allem, wenn ich in einem Blackout fast die ganze Nacht gewesen war. Weswegen ich denke, das funktioniert: Txt Nachricht aus dem ER binge drinking schneidet.

Junge Erwachsene, die um mehr als 50 Prozent positiv für eine Geschichte von gefährlichem oder binge drinking gescreent nach dem Empfang Mobiltelefon SMS-Nachrichten nach einem Besuch in die Notaufnahme ihre Alkoholexzeß, laut einer Studie, die online veröffentlicht in Annals of Notfallmedizin.

Forscher immatrikuliert 765 junge Erwachsener Notfallpatienten mit einer Geschichte von riskantem Alkoholkonsum in der Studie. Gefährliche Trinken ist für Männer als fünf oder mehr alkoholische Getränke pro Tag definiert und vier oder mehr alkoholische Getränke pro Tag für Frauen.

Für 12 Wochen erhielten ein Drittel Textnachrichten aufgefordert, sie zu trinken bezogene Anfragen und empfangen SMS-Nachrichten im Gegenzug bieten Feedback auf ihre Antworten zu reagieren. Das Feedback wurde zugeschnitten ihren risikoarme Trink Plan oder ein Ziel zu stärken oder Reflexion zu fördern entweder auf ihrem Trinkplan oder ihre Entscheidung nicht mit geringem Risiko Ziel zu setzen.

Ein Drittel erhielt nur SMS-Abfragen über ihre Trink-und ein Drittel keine Textnachrichten empfangen.

Die Gruppe sowohl SMS-Anfragen und Feedback zu erhalten verringert ihre selbst berichteten binge drinking Tage um 51 Prozent und verringert die Anzahl der selbst berichteten Getränke pro Tag um 31 Prozent. Die Gruppen, die nur Textnachrichten oder keine Textnachrichten stieg die Zahl der Binge-Trinken Tagen erhalten.

Ich denke, für Drogenabhängige und Alkoholiker diese auf die nächste Stufe zu nehmen, die noch nie in einem ER enden. Was ist eine SMS-Nachricht von einem Freund? Oder Fremde, der Zeuge Ihre Binge? Ich denke laut hier, weil dies eine Taktik ist, die schnell nach hinten losgehen könnte.

Zum Beispiel sollten Sie auf jeden Fall keinen Alkoholiker über ihre Trink Text, während sie betrunken ist. Das ist ein sicherer Weg, um einen Kampf zu beginnen und eine BFF zu verlieren. Eltern sollten wahrscheinlich nicht einen zufälligen Text, um ihre Kinder schicken zu fragen, wie viel sie gestern Abend entweder getrunken.

sie mit einer Textnachricht Hit am nächsten Nachmittag, wenn der Kater in Vollgas ist. Nicht sie hart getroffen, gerade genug, um ihre Aufmerksamkeit zu bekommen. Sagen Sie nicht, Sie über ihre trinken sprechen wollen. Richtet nicht. Sie nicht Sätze wie „Sie müssen...“ oder „Sie sollten.“ Niemand will „sollte“ auf, vor allem mit einem Kater sein.

Ließ sie wissen nur, dass Sie sich bewusst sind, wie viel trinkt sie. Wir Alkoholiker wie niemand bemerkt zu denken, wie viel wir trinken oder dass alle anderen so viel trinkt, wie wir sind. Nicht das „A“ Wort verwenden - Alkoholiker. Sie nicht vorschlagen, dass sie kürzen oder zu beenden.

„Du hast gestern Abend ernst gehämmert. Sie OK?“

„Sie trinken viel in letzter Zeit. Sie OK?“

„Sie schlagen wirklich die Flasche hart. Sie OK?“

Textnachrichten und Handys waren nicht herum, wenn ich trank. Aber wenn ich hatte eine txt bekommen, während Katerstimmung, die sagte: „Wollen Sie wissen, was Sie letzte Nacht‘ Ich würde total haben ausgeflippt. Ich würde wahrscheinlich nicht Ihren Text zurückgegeben habe oder Sie angerufen. Mai haben Sie sogar ganz aus meinem Leben geschnitten. Aber es wäre auf jeden Fall gemacht hat mich über mein Trinken denken.

Die seltsame denken über Alkoholismus ist, dass es selbst diagnostiziert ist. Sie brauchen einen Arzt, Ihnen zu sagen, wenn Sie hohen Blutdruck oder Krebs haben, können nur Sie Ihren Alkoholismus diagnostizieren.

Für mich - einen Dual-Diagnose Alkohol - es war nicht, bis ich selbst diagnostizierte meinen Alkoholismus, dass ich mit meiner Depression umgehen konnte. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel. Also, versucht, mit Ihrer Depression zu behandeln, während Sie weiterhin trinken, um den Zweck zu besiegen.

Bis Sie zugeben können Sie machtlos sind über Alkohol und Ihr Leben ist unhandlich, werden Sie nicht verlassen, und Sie werden wahrscheinlich nicht mehr aus dem schwarzen Loch kriechen. Für mich nüchtern immer war der Schlüssel, um glücklich. L

So, das wenig Cyber ​​Tippen auf der Schulter könnten mehr tun, als ein Alkoholiker helfen nüchtern. Es könnte ihr Leben verändern. Für immer.

Frau, die eine Textnachricht von Shutterstock zur Verfügung zu lesen. Smartphone SMS-Bildschirm verfügbar von Shutterstock.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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