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Was nicht kaufen Sie Ihren Freund mit Depression

Was nicht kaufen Sie Ihren Freund mit Depression

Also, wollen Sie mit Depressionen einen Urlaub Geschenk für Ihren Freund zu bekommen. Beginnen wir mit dem, was nicht zu kaufen.

HAUSTIERE

Tiertherapie ist groß. Mein Hund schleppte meinen Hintern aus dem Hause, wenn ich in der tiefstenen Agonie meiner letzten großen Depression. Die Zeit jedoch ein Tierbesitzer zu werden, ist nicht, wenn Sie in der Unterseite des schwarzen Loches sind. Dies ist nicht die Zeit, ein Rudelführer zu werden. Haustiere, insbesondere Hunde, brauchen Zuneigung, Disziplin und Übung. Sie müssen diese von dem Moment an sie in ihr neues Zuhause gehen. Die meisten von uns in unserem gesündesten Zustand des Geistes sind nicht für diese Herausforderung.

Denken Sie daran, Welpen lesen und sie sind anspruchsvolle kleine Racker. Alles Lederprodukt, das „Made in Italy“ ist so gut wie Rohleder. Ich hatte noch nie ein Kätzchen aber ich höre, sie sind wie eine kleine Zerkleinerungsmaschine mit. Ixnay auf der et-zahlen.

SüßIGKEITEN, Koffein, Alkohol

Haben Sie, dass die Fahrt auf dieser Messe zu sehen, wo sie dich in einer Art Gummi-Bank wie Gurt an und bringt Sie dann? Sie springen - Sie fast schwerelos sind - und Sie hüpfen auf und ab und nach oben und unten. Dies ist, was Ihr Gehirn passiert, wenn man Zucker essen. Sie erhalten eine Spitze von Energie, zum Absturz bringen Sie dann. Spitze. Absturz. Spitze. Absturz. Wenn Sie wirklich wollen, etwas süß, überprüfen Sie die Etiketten geben und ein Produkt auszuwählen, die die geringste Menge an Zucker hat. Nüsse und Früchte sind besser als Lebensmittel mit Zucker verarbeitet.

Auf Koffein. Es ist ein Medikament, schlicht und einfach. Ja, in Maßen kann es gut sein, aber wenn Sie Ihre Liebsten bipolar ist, das letzte, was sie braucht, wenn sie manisch ist ein Stimulans. Vertrauen Sie mir, ich weiß. Ich benutzen Koffein zu trinken, vor allem Kaffee. Ein paar Tassen Joe auf der Spitze sogar eine milde Manie und ich war wie ein Rennpferd in dem Starttor am Boden scharren. Ja, es gab mir eine dringend benötigte Starthilfe, wenn ich unten war. Dennoch ist es eine Droge. Sie glauben mir nicht? Versuchen Sie beenden. Der Kopfschmerz ist ein doozy.

Alkohol? Doppel-Ixnay. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel, auch die bequemen Getränke wie Stachel Ei-nog und Apfelwein.

Champagne für die glücklichen Zeiten? Nr Alkohol und Depressionen nicht mischen. Vertrauen Sie mir. Ich bin ein Dual-diagnostizierten Alkoholiker. Es dauerte Jahrzehnte, von Katern dies aber, um herauszufinden, und ich kann eindeutig sagen, ich weiß, wovon ich rede. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel. Periode.

MUSIK

Musiktherapie, wie Haustiertherapie ist groß. Allerdings spielt es keine Rolle, wie viel Ihr Freund liebt Pink Floyd, Nirvana oder Chopin, überprüfen Sie die Wiedergabeliste. Für klassische Musik, sucht etwas in einer Moll-Tonart. Während der Ferien denken wir an Tschaikowskys Nussknacker und den schönen wenig Zucker-Pflaume Feen. Aber er schrieb auch seine 6. Symphonie in h-Moll Op. 74 (aka Pathetique). Blink - 182'All die kleinen Dinge machen mich tanzen, aber Adam Lied macht wir einen Toaster in der Wanne fallen wollen. Ich sage nur, die Texte überprüfen.

BÜCHER

Selbst wenn Ihr Freund liebt zu lesen, Depression wird, dass ein Goldfisch ihre Aufmerksamkeitsspanne verkürzen. Als begeisterter Leser selbst, können Sie meine Frustration nicht vorstellen, bei nicht in der Lage, ein Buch zu lesen. Ich konnte nicht einmal durch einen Zeitschriftenartikel machen. Ich konnte nicht konzentrieren und ich hielt zu vergessen, was ich gelesen hatte.

Wenn Sie ein Buch geben muss, William Styron Darkness Visible oder die Biographie von jemand vermeiden, die Selbstmord begangen. Nehmen Sie einen guten Blick auf eine Selbsthilfe-Buch, bevor Sie es kaufen und denken Sie daran, desto kürzer sind die Absätze und Sätze, desto besser. Als ich mein eigenes Buch schrieb, die Hoffnung auf ein Happy End: Eine Geschichte des Journalisten von Depression, bipolare und Alkoholismus, hielt ich, dass im Auge behalten. In meiner letzten Major Depression war ich erschrocken, dass ich nie wieder ein Buch schreiben oder lesen kann. Also, kurze Sätze, einfache Wörter und einfache Inhalte sind am besten. Vielleicht sogar ein Couchtisch Fotobuch von einem Ort, wo Ihr Freund einen Urlaub genossen oder würde zu besuchen liebt.

Ich bin sicher, dass viele andere Dinge gibt, die gute Geschenke für unsere Freunde nicht mit Depressionen machen. Also, bitte sie mit uns teilen! Nur 15 Tage bis Weihnachten...

 

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