5 Vorteile beim Üben des digitalen Bewusstseins | DE.Superenlightme.com

5 Vorteile beim Üben des digitalen Bewusstseins

5 Vorteile beim Üben des digitalen Bewusstseins

Ich führte kürzlich einen Workshop konzentrierte sich auf uns helfen, unsere Technologie (Smartphones, iPad, Computer, Fernseher, etc.) eine weiser Beziehung zu entwickeln. Zu Beginn des Workshops habe ich erklärt, wie so viel wie wir glauben, dass Technologie ein Teil unseres Lebens ist, historisch gesehen, sind wir wirklich nur mit ihm vertraut zu werden. Wir haben darüber gesprochen, wie in vielerlei Hinsicht, die Menschen, die zu der Gruppe kamen, waren wie „Digital-Krieger“, an der Grenze von diesem neuen klügeren Verhältnis zur Technik zu optimieren.

Hier sind fünf Vorteile, die wir und eine Sache gefunden, die ich am meisten überrascht über das, was im Leben kommen würde uns mehr digitales Bewusstsein praktiziert.

  1. Habe mehr Balance - Alle Teilnehmer waren der Meinung, dass sie nicht ein ausgewogenes Verhältnis mit der Technik haben. Jede einzelne Person in Wechselwirkung mit ihrer E-Mail oder Nachrichten als eines der ersten Dinge, die sie taten, als sie aufwachte und viele der Ansicht, dass dies den Geist grundiert zu wollen, für Nachrichten mehr im Laufe des Tages zu überprüfen.
  2. Ihre Cues Meister - Wir sprachen über die Bedeutung des Seins bewusst Hinweise, die sofort das Gehirn zu der Entscheidung auslösen zu engagieren. Ein Cue eine Person sein kann, Ort, Ding, Tageszeit, Emotion, Sound, Gedanken, etc... Viele Leute sagten, ein Stichwort allein wurde zu sein oder zu warten. Andere gesagt, es wurde Gefühl in fach betont, oder wenn es einen Übergang von einem Ereignis zum anderen war. Es könnte auch der Ton oder Blinklicht, dass ein Bedarf ausgelöst zu überprüfen. Das Bewusstsein für Cues ist wichtig, wenn wir wieder in dem Fahrersitz bekommen und sitzen in einem Raum der Wahl, dass nun Effect Moment.
  3. Open Up Möglichkeit - Wenn die Leute waren mehr bewusst, diese „Wahl Punkte“, sagten sie, sie würden eher ruhen, machen Sie einen Spaziergang, mehr absichtlich über die Verbindung mit Menschen oder gehen in der Natur mehr. Sie könnten eine Pause machen Facebook für 20 Minuten überprüft, anstatt zu erkennen, es eine Wahl etwas mehr Restaurations zu tun ist. Treten Sie in Kontakt mit dieser Wahl Punkt wäre adaptiv.
  4. Ernähren Intimacy über Verbindung - Wir sprachen über den Unterschied zwischen Verbindung und Intimität und wie wir gehen oft nach der Verbindung auf Kosten der Intimität. Wir können sehr verbunden, aber online, die Verbindungen nicht erfüllend oder intim sein. Vielleicht brauchen wir ein bisschen mehr Intimität über viele connecti mit
  5. Pflegen Sacred Space - Wir haben auch über die Bedeutung des Nehmens „heiligen Raum“, sprach mal am Tag, dass die Technologie frei sind, wenn das möglich ist. Die Forschung zeigt, dass intime Verbindungen rund um den Esstisch adaptiv sind für unsere Kinder-Entwicklung. Vielleicht intime Gespräche als Erwachsene mit Freunden und Kollegen haben einen ähnlichen Effekt. Oder gibt es Zeiten, in denen wir einen Spaziergang machen können und nicht angeschlossen werden und stattdessen standardmäßig mit der Natur zu verbinden, unseren Selbstreflexionen oder einfach nur die Umgebung um uns herum“

Dies ist nicht das Kind mit dem Bade auszuschütten, jeder erkannte die tiefe Geschenke-Technologie uns bietet, und es ist nur über unsere Beziehung mit ihm zu verfeinern. Mit anderen Worten, Reifung eines Prozesses in der Beziehung.

Wegbringen

Die Menschen in der Werkstatt sagte, wenn sie digitale Bewusstsein setzen in ihrem Leben arbeiten sie mehr Selbstachtung fühlen würde, sich wohler, glücklicher, offen für Möglichkeiten, weniger ängstlich, mehr Beherrschung und eine größere Selbstausrichtung mit Werten.

Welche Gedanken haben Sie über das Werden oder ein digitaler Krieger zu sein?

Bitte teilen Sie Ihre Gedanken, Geschichten und Fragen unten. Ihre Interaktion schafft eine lebendige Weisheit für uns alle von profitieren.

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