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Der einfachste Glückstipp

Der einfachste Glückstipp

An der Wurzel von allem uns ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit fühlen wollen. Wir wollen ein Gefühl der Zugehörigkeit fühlen und dass wir auf etwas größer als sie selbst verbunden sind.

In einer kommenden Online-Symposium über Aufdecken Glück, dass Leute wie Dan Siegel, Rick Hanson, Sharon Salzberg, Tara Brach, Jack Kornfield, Dan Harris und andere gehören, werden Sie Byron Katie sprechen über eine wesentliche Wahrheit zu sagen: „Wenn Sie sehen und hören etwas wertvoll, müssen Sie es weggeben.“

Dies kann als eine ziemlich extreme Aussage gesehen werden, aber wenn wir es auspacken, was ist das Potential Netto-Effekt?

Wenn wir die Dinge weggeben, sind wir daran erinnern, Gehirn, dass wir nicht allein sind und dass wir mit anderen verbunden sind. Und wenn wir die Dinge geben, an die Bedürftigen entfernt, erkennen wir, dass wir die Kraft haben, einen positiven Einfluss auf das Leben anderer Menschen zu machen.

Wir sind keine Inseln, wir sind nicht allein und es gibt einen Sinn. Ein Gefühl des Zwecks ist ein wesentlicher Bestandteil für unser Wohlbefinden.

Eine der einfachsten Glück Tipps ist um einen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen gibt.

Es muss nicht unbedingt natürlich kommen zu geben, da das Leben ist Routine und viele von uns sind oft selbst konzentriert, so dass die Routine wird. Also brauchen wir eine tägliche Absicht zu setzen.

Nur für den Fall sind Sie auf Wege stecken zu geben, sind hier 10 Möglichkeiten zu geben:

  1. Lächeln in Richtung einer anderen Person
  2. Schließen Sie sich eine Gruppe, die eine Wandmalerei
  3. Volunteer Ihre Fähigkeiten in einem Seniorenzentrum, geistliches Zentrum oder YMCA oder an anderen Orten.
  4. Verdoppeln Sie die Nachtischrezept und teilen mit den Nachbarn oder vielleicht eine örtliche Polizei oder Feuerwehr.
  5. Machen Sie PB & J Sandwiches und übergeben sie an die Obdachlosen aus
  6. Werden Sie einen großen Bruder, große Schwester oder Freiwilliger bei einem Tutorenprogramm
  7. Bringen Sie spezielle Tees zu Ihrem Büro Mitarbeiter ein besonderes Gefühl zu geben.
  8. Zahlen für die Person hinter Ihnen an der Mautstelle
  9. Besuchen VolunteerMatch.Org oder CharityNavigator.Org
  10. Hilfe ein Haus mit Habitat for Humanity bauen

Wählen Sie eine von ihnen etwas anderes. Legen Sie alle Urteile beiseite, probieren Sie es aus als Experiment und sehen, was Sie bemerken. Was auch immer Sie sich entscheiden, als Teil meines Zweck Projekt und die Absicht der Dinge zu verraten, habe ich 21 Tage Zweck kostenlos Unterstützung und Beratung. Sie sind herzlich eingeladen zu.

Letztendlich, wenn Sie einen Teil Ihres täglichen Lebens zu geben, werden Sie eine der einfachsten Möglichkeiten, erleben gezieltere, mitfühlend und verbunden zu fühlen und für die Aufdeckung Glück in Ihrem Leben in den wichtigsten Zutaten weben.

Herzlich,

Elisa Goldstein, PhD

PS - hier ein 1-minütiges Video von mir meine Gedanken über die Bedeutung der Verbindung teilen. Genießen!

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