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Es ist was es ist, während es ist

Es ist was es ist, während es ist

Wir haben alle das gemeinsame Sprichwort gehört: „Es ist, was es ist“, sagt uns, dass, was auch immer ist einfach die Realität der aktuellen Erfahrung geschieht. Aber das ist nicht die ganze Wahrheit. Der Jetzt-Effekt fügt hinzu: „Es ist, was es ist, während es ist.“ Dies zu einer größeren Wirklichkeit spricht, dass alles, was hier ist, ist auch vergänglich. Dieser Spruch kann unser Leben bereichern, uns durch die schwierigen Zeiten mit mehr Gnade bewegen zu helfen und auch beleuchten, was im Leben wertvoll ist, bevor wir es verpassen.

Hier ist wie…

Als automatische negative Gedanken beginnen in den Sinn kriechen und Sie bemerken, eine Reizbarkeit zu kriechen beginnen, sagen „es ist, was es ist, während es“ Sie aus dem Auto-Piloten erscheint, in den gegenwärtigen Moment und erinnert Dich daran, dass es Unbeständigkeit ist zu dieses Gefühl. Diese Erinnerung hilft Ihnen, nicht so in sie bekommen verpackt und können Sie auch die Wahl geben, um sich selbst zu sein freundlicher. Dies kann helfen, eine Spirale in eine tiefere Depression zu stoppen.

Wenn das Verlangen in Form von dem Wunsch, Gedanken und in Form drängt die körperlichen Impulse ihre Köpfe heben und sagen: „Es ist, was es ist, während es“ externalisiert diese Reaktionen, Ihnen in einige Entfernung von ihnen und genügend Raum zu geben eine andere Antwort zu wählen. Vielleicht ist die neue Aktion ist das Surfen im Drang und nicht mit dem Suchtverhalten eingreift.

Wie der Geist in das „was wäre wenn“ -Spiel, mit Blick auf den kommenden Szenarien durch eine katastrophale Linse ausgelöst wird, sagen: „Es ist, was es ist, während es ist,“ erinnert daran, dass Sie nur in einem Geist Falle ausgelöst wurde und kann nun erkennen die Furcht oder Angst, die derzeit vorhanden ist. Die Gedanken sind nicht Fakten, aber das Gefühl ist. Sie können zu erkennen beginnen, dass die Angst ein Eigenleben hat und unterliegt das Naturgesetz, dass alle Dinge kommen und gehen.

Der Satz „Es ist das, was ist, während es“ ist kein Allheilmittel gegen Stress, Angst, Depression oder Sucht, natürlich soll Sie sein werden will, dass diese in den anderen Wege integrieren Sie zusammen mit als hilfreich gefunden haben eine unterstützende Gemeinschaft zu finden, ob das ein Therapeut, eine Gruppe von Kollegen oder Freunden, oder eine andere Form der kommunalen Unterstützung. Es soll ein hilfreiches Werkzeug auf dem Weg sein, die eine automatische Reaktion brechen kann gerade lang genug, um mehr Platz zum Einfügen von der Wahl einen Unterschied Antwort zu engagieren.

Je nach Schwierigkeitsgrad, könnte diese Reaktion in der größeren Kunst der Ablenkung sein engagieren oder vielleicht das anfällige Gefühl mit warmer Anwesenheit von Güte und Mitgefühl nähert. Zwangsläufig ist dies der Weg, das Gefühl zu verwandeln und Ihnen ein größeres Gefühl von Selbstvertrauen zu geben.

Natürlich sagen: „Es ist, was es ist, während es“ kann auch mit unseren bequemere Emotionen verwendet werden, um ein Gefühl für die Kostbarkeit zu geben, ein Gefühl der Dankbarkeit zu entlocken und die Güte genießen, während es sie gibt.

Gehen Sie voran und bringen diese in den Tag, behandelt es als ein Experiment ohne Urteil oder Erwartungen. Sehen Sie, wenn es die Gewohnheit bricht für genug von einer Zeit für eine neue Art und Weise zu ermöglichen, zu denken oder zu reagieren.

Wie immer Sie weiter unten Ihre Gedanken, Geschichten und Fragen auszutauschen. Ihre Interaktion schafft eine lebendige Weisheit, das wir können alle profitieren von.

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