In einer überdenkenden Furche stecken? | DE.Superenlightme.com

In einer überdenkenden Furche stecken?

In einer überdenkenden Furche stecken?

Ich weiß nicht, über Sie, aber ich bin ein über Denker. Ich mag es zu denken. Ich mag, darüber nachzudenken. Ich bin ein Intellektueller, und Intellektuelle denke, die Antwort auf jedes Problem liegt darin, wie sie denken, über dieses Problem. Als ich älter geworden bin, ein zweischneidiges Schwert, habe ich realisiert dies nicht wahr ist. Aber auch so sind alte Gewohnheiten schwer zu brechen und wenn es ein Problem in meinem Leben manchmal kann ich nicht mein Gehirn ruminating.This stoppen sind in der Regel, weil:

A) Es gibt keine sofortige Lösung,

Oder

B) Aus irgendeinem Grund, den ich auch bin ‚schließen‘ (zu stark fühlen, können außerhalb der Box nicht denken) und damit nicht die Perspektive bekommen kann ich brauche.

Meistens kann ich lernen, sich von den Dingen, lasse ich über keine unmittelbare Kontrolle haben, aber Junge, wenn ich etwas herausfinden müssen, und ich nicht, kann ich in eine ausgefranste Chaos verwandeln. Das Problem ist, dass overthinkers wie ich, oder vielleicht haben Sie, halten Sie die gleiche Technik gegenüber der Verwendung und über, bis die Technik funktioniert nicht mehr. Es gibt ein Sprichwort, dass ein Verhalten zu wiederholen unterschiedliche Ergebnisse erwartet ein Zeichen von Dummheit ist. Nun, vielleicht nicht Dummheit, aber ich denke, es ist ein Hinweis darauf, Sie wieder von dem Problem zu Schritt brauchen, ist.

Aber was ist, wenn Sie so verärgert sind, so emotional, Sie können nicht einfach einen Schritt zurück. Sie müssen jetzt eine Antwort. Sie sitzen dort denken und denken, sicher, wenn Sie nur über sie in der richtigen Weise dachte alles an seinen Platz fallen würde. Was machst du dann?

Es ist sehr einfach, und ich denke, dass Sie es angenehm finden.

ABLENKUNG

Als ich diesen entschlossenen bin eine Lösung zu finden, finde ich nicht Fernsehen wirksam oder Spiele spielen, oder essen etwas Leckeres oder im Internet surfen. Wenn ich so eingewickelt bin in der Lösung eines Problems bis ich brauche physische Distanz. Ich weiß, es klingt komisch, um zu versuchen und physische Entfernung von Ihrem eigenen Geist zu bekommen. Es ist unmöglich, nicht wahr? Nun, nicht ganz. Manchmal sind die Umwelt in der wir hilft unsere ‚stuck-ness‘ aufrecht zu erhalten.

Was wirklich hilft, ist, etwas zu tun, die buchstäblich Sie weg von Ihrem Alltag nimmt.

Persönlich mag ich mit meiner Musik treiben laut, ein Laib Brot in meiner Beifahrerseite Sitz zum nächsten Ententeich. Hier in Australien, es ist nur im Sommer gedreht. Es gibt Enten und Gänse in der Nähe von mir überall und nach meinem Kopf und Fütterung niedliche Tierchen singen (beobachtete ich coo und quietschen über Babytiere sind aa trauriger Anblick kann ich Ihnen sagen) Ich fühle mich viel besser. Es ist etwas wirklich einfach, aber es funktioniert immer.

Nein, es ist keine Lösung, aber weder ist Wiederkäuen, besorgniserregend, und sende meinen Körper in ein betonten Chaos. Auf meiner schlimmsten Tage, kann ich so gestresst, dass ich am nächsten Tag mit Muskelkater aufzuwachen. Nun, das ist gespannt! So habe ich kurz Schnitt gelernt, dass durch die Unbehaglichkeit des Stresses zu akzeptieren, indem ich erlebe zwinge meinen Geist vom Problem weg.

Geben Sie sich die Erlaubnis nicht zu haben, herauszufinden. Geben Sie ihnen die Erlaubnis von dem Problem zu Schritt entfernt. Nein, wirklich, ich meine es!

Was ist, wenn Sie von dem Problem, wie immer weg nicht das Gefühl? Was passiert, wenn es einfach zu viel hart arbeiten?

Nun, ich habe eine Antwort für das auch. Oft gibt es Dinge, die wir tun, beiseite legen, weil sie zu hart erscheinen, aber sie sind wirklich nicht. Wir machen sie hart in unseren Köpfen. Sicher, wenn Sie durch körperlich eingeschränkt sind, was Sie tun können, vielleicht auf dem Rücken Rasen sitzen und auf den Wolken suchen könnte helfen. Es spielt keine Rolle, was Sie zu tun haben, einen Weg finden, das Überdenken zu stoppen.

Ich schlage vor, Achtsamkeit.

Es könnte einige anfängliche Kampf sein, aber wenn man, dass die Dynamik los geht der Kampf / Stress / Not durch Erleichterung und Frieden ersetzt. Also es lohnt sich. Also machen Sie sich für eine Weile ablenken und lösen. Geben Sie sich den Raum, den Sie brauchen Perspektive zu bekommen und lassen Sie diese Emotionen beruhigen. Sie könnten Ihre starken Gefühle und rasenden Gedanken sind ein Zeichen überzeugt werden Sie nicht über Dinge, die richtige Art und Weise zu denken, aber es ist eigentlich ein Zeichen des Denken die falsche Taktik ist zu diesem Zeitpunkt zu verwenden.

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