Lass deine Vergangenheit nicht deine Zukunft sein - emotional dysfunktionale Botschaften überwinden | DE.Superenlightme.com

Lass deine Vergangenheit nicht deine Zukunft sein - emotional dysfunktionale Botschaften überwinden

Lass deine Vergangenheit nicht deine Zukunft sein - emotional dysfunktionale Botschaften überwinden

Ich war zufällig heute morgen für das Coaching durch einen von Amerika Motivationsgurus eine Anzeige zu sehen. Eines der Verkaufsargumente war, dass im Gegensatz zu Therapie, sein Coaching konzentrierte sich nur auf Ihrer Zukunft, nicht die Vergangenheit, und war damit wertvoller.

Obwohl ich damit einverstanden, dass auf Ihrer zukünftigen Fokussierung sehr wichtig ist, bin ich anderer Meinung, dass es mehr wert ist. Wenn Sie nicht verstehen, was Sie von halten auf welcher Ebene auch immer erfolgreich zu sein, ist es unwahrscheinlich, dass Sie es korrigieren können. Wenn Sie ein Überlebender einer dysfunktionalen Familie oder Hintergrund, den Sie wahrscheinlich entwickelt haben, Ideen und Überzeugungen über sich selbst zu begrenzen. Sie können sogar eine langjährige Dysphorie oder Depression, Angst oder aufdringlich Wut entwickelt.

Sie haben wiederholt gesagt, dass Sie keine Rolle spielen, Ihre Ideen dumm sind oder dass Sie wirklich können auf eigene Faust nicht denken. Sie wurde möglicherweise emotional vernachlässigt oder nicht die Fähigkeiten der Belastbarkeit gelehrt. Ihre Eltern können eben nicht in der Lage gewesen, Sie viel über das Leben im Allgemeinen zu unterrichten, wenn sie auch Grundwissen fehlt, wurden auf der Grundlage ihrer eigenen Herkunft. Sie können so mit Sorge, Selbsthass oder überwältigen verzehrt werden, dass Sie nie für ein motivierende Coaching-Programm nach der Anmeldung träumen würden, die ausschließlich auf Ihrer Zukunft konzentriert.

Das ist wie Ihr Auto brechen und Sie glauben Sie es, ohne zu wissen beheben können, was mit ihm nicht stimmt. Die Arbeit an den Reifen, wenn der Motor das Problem würden Sie nicht weit kommen. Sie könnten auch korrigieren sie nicht von allein auf Fokussierung, wie schnell oder wie weit man es in Zukunft gehen möchte. Nur das Verständnis und das wahre Problem Korrektur ermöglicht es auf höchstem Niveau durchzuführen.

Also, wie viel von Ihrem Fokus sollte auf Ihrer Vergangenheit?

Egal, ob Sie in der Therapie oder Coaching sind, sind die Antworten auf die folgenden Fragen, was Sie lang anhaltende Ergebnisse erzielen helfen.

Was waren die Gesamt-Nachrichten an mich in meiner Familie? Bin ich wichtig? Hat meine Ideen eine Rolle? Ich war ermutigt, zu erforschen und zu wachsen oder begrenzt durch meine Eltern Ängste? War ich zu erreichen erwartet? Bin ich verspottet? War ich gut in der Gemeinde gefallen oder hat meine Familie nicht sozialisieren? War ich missbraucht und jetzt Scham oder beschädigt irgendwie fühlen? Diese Fragen sind sehr wichtig, da es wahrscheinlich ist, dass Sie immer noch die Welt nähern auf der Grundlage dieser Antworten.

Auf der Grundlage dieser Antworten können Sie jetzt beginnen, zu sehen, was hält Sie zurück. Es kann wie viel scheinen zu überwinden, wie Sie „Ja“ zu viele der oben beantwortet haben. Aber es ist nicht so viel, wie es scheint, als diese Nachrichten sind jetzt in einer Datei in Ihrem Gehirn als „Fehlinformationen“ gruppiert werden.

Wenn Sie lernen, dass etwas, das Sie geglaubt haben oder wurde falsch gesagt, wie es einen Weihnachts ist, haben Sie auch weiterhin nicht glauben, Sie Anpassungen vornehmen und weitergehen. Das ist genau das, was Sie sind jetzt mit all diesen Fehlinformationen über sich selbst zu tun. Zugegeben ist es ein Lernprozess, es kann schmerzhaft sein und ein wenig Zeit in Anspruch nimmt, aber man es lohnt sich. Warum verbringen mehr Ihrer Tage durch Gefühle der Unzulänglichkeit traurig und Zweifel beruhen auf Nachrichten ohne Grundlage gegeben andere als Furcht, Grausamkeit oder Vernachlässigung?

Selbst gut gemeinte Eltern können falsche Informationen geben, denken sie, das Richtige oder schützen Sie tun. Sie, die Welt ein schrecklicher Ort zu unterrichten ist oder dass es keine Hoffnung, sich so versuchen Sie nicht zu verbessern ist, zu glauben, dass, wenn Sie Ihre ganze Familie niedergedrückt wird auch sein, aus Grausamkeit die sind nicht Nachrichten an Sie gesagt haben, aber sie können Verwüstung mit Ihrem Erfolg jeglicher Art anrichten.

Nun beziehen sich diese Meldungen an die aktuellen Gegebenheiten. Erzielen Sie nicht, weil Sie überzeugt sind, werden Sie scheitern? Erzielen Sie nicht, weil Sie werden verspottet Angst? Sind Sie in einer schlechten Beziehung, weil Sie glauben, dass Sie nicht besser machen können? Auflisten, alle Dinge, die Sie möchten in Ihrem Leben ändern, was hält Sie zurück und wo die Grenz Idee kam.

Andere als das, was Sie von Ihren Eltern oder Betreuungspersonen Vergangenheit gesagt worden, Sie haben keine Hinweise darauf, dass diese Dinge geschehen? Wenn Sie keinen Erfolg in der Schule oder Karriere erlebt haben, ist es kein Zufall, es ist, weil Sie es verdient, das ist Ihre wirklichen Beweise. Verstehen Sie alle Ihre Vergangenheit Leistungen und nehmen Kredit für sie. Sind Sie gut an Ihrem Job? Ein guter Vater? Talentierte auf etwas? Verpflichtet? Leute wie Sie in der Regel tun?

Die Fehlinformation zu beseitigen lässt einige Lücken, die ausgefüllt werden müssen. Sie müssen einige Zeit damit verbringen, sich und die Bereiche neu zu definieren, wo Sie in und angewandter diese einschränkenden Glaubenssätzen genommen haben. Nicht diese fürchten, wird es tatsächlich das Gefühl sehr gut, wie Sie Ihr wahres Selbst zu lernen wird und wie müssen Sie in der Welt sein. Es ist die Information, die von dieser Neudefinition kommt, dass Sie in eine glücklichere und erfülltes Zukunft antreiben wird.

Die einzige Angst Teil ist, dass Sie einige Schritte, um sich selbst zu beweisen nehmen müssen, dass Ihre neue Definition der Selbst korrekt ist. Sie können einige Fehler auf dem Weg machen, das ist in Ordnung. Es ist ein Prozess. Wir alle lernen über uns selbst ständig. Wenn Sie sich entscheiden, zum Beispiel zu lehren oder zu sprechen, müssen Sie es gehen und tun. Sie können lernen müssen, wie und zusammen mit dem kann man lernen, wie man sich auf dem Markt, aber die sind nur Prozesse zu lernen. Wenn Sie die Informationen in diesem Blog erfahren können, können Sie lernen, wie die Dinge zu tun. Das ist Ihre Beweise.

Der Unterschied in den, wie Sie Dinge tun werden, sobald die Vergangenheit im Vergleich zu nicht zu verstehen, zu verstehen ist, dass jetzt wissen Sie, wo zu konzentrieren. Sie können die Bereiche deutlich sehen, in dem Sie wurden von der Fehlinformation zurückgehalten. Sie konzentrieren sich nun auf, wie die Dinge zu erledigen, wie zu erreichen, was Sie wollen, wie die Menschen und Freunde zu treffen. Wenn Sie nicht mehr von einem Lügen deine ganze Welt öffnet. Wenn Sie an sich selbst denken: „Ich kann so ziemlich alles tun, ich will“, im Gegensatz zu „ich dafür zu dumm bin“, ist Ihre Welt ist ein viel anders aus.

Das ist wirklich das kritische Stück Vergangenheit zu verstehen und die letzten Nachrichten, die Sie erhalten haben. Es ist nicht notwendig, über jeden schmerzhaften Vorfall in quälendem Detail, Handlung Rache an deinen Eltern oder Betreuer zu gehen oder zu jeder Zeit in einer anderen Lebenslutschen Aktivität verbringt mit Ihrer Vergangenheit zu tun.

Wenn Sie wirklich mit diesem und fühlen kämpfen, dass die Emotionen durch die Erforschung brachte in den letzten Nachrichten zu überwältigend sind, kann eine gute kognitive Verhaltens Psychologen oder Therapeuten helfen. Sie werden geschult, genau diese Fragen zu erkunden und kennen lernen Sie in der Lage sein zu sagen, wie viel Sie zu einer Zeit verarbeiten können.

Motivation Trainer sind nicht unbedingt psychische Gesundheit Profis, obwohl einige eine Ausbildung zu tun haben. Wenn Sie mit emotionalen Schmerz fühlen überwinden Ich glaube, Sie sind besser dran mit ein paar Therapiesitzungen starten, dann in Coaching bewegen. Ihre Vergangenheit zu verstehen, ist die Art und Weise Ihre Zukunft zu verstehen. Es ist wertvoll.

Wenn Sie das Gefühl haben dysfunktionale Denkmuster gelehrt worden sein, dass Sie Probleme in Ihrem aktuellen Leben verursachen, besuchen Sie uns bitte unter Psychskills und die freie Ressource erhalten How to Stop Wasting Your Life Sein depressiv, ängstlich und unglücklich: Die Top 10 Strategien von Emotional Erfolgreiche Menschen

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