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Panik während der Ferien

Panik während der Ferien

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Angststörungen Episoden von Panik zu haben. Eine Panikattacke ist als Zeitraum definiert, wenn eine Person intensive Beschwerden oder Angst erlebt. Zusammen mit diesem Gefühl gibt es eine biologische Reaktion wie Herzklopfen, Zittern, Schwindel, Schwitzen, Übelkeit, Atemnot oder Schüttelfrost.

Menschen, die Panikattacken haben häufig ihre Erfahrungen als schrecklich beschreiben. Einige sagen, dass sie fühlte, wie sie im Sterben waren; andere sagen, sie dachten, sie würden verrückt; manche sagen, dass sie sich Sorgen um die Kontrolle über sich zu verlieren; Wieder andere berichten, dass sie fühlte, wie sie außerhalb ihres Körpers waren. Es ist durchaus verständlich, dass nach einer Panikattacke zu erleben, die Menschen zu einem anderen zu vermeiden.

Aber, es ist dieser Versuch Panik zu vermeiden, die tatsächlich Panik wachsen läßt. Wenn Menschen mit Panik gehen Orte vermeiden, die mit ihren Panikattacken in Verbindung gebracht werden könnten, erfahren sie Erleichterung. Fühlen Erleichterung etwas zu vermeiden, macht es schwieriger, entweder vorstellen, oder tatsächlich zu den Orten zu gehen. Wie Panik wächst, werden immer mehr Orten vermieden.

Die Ferienzeit kann auf diejenigen hart sein, die Panikattacken erleben. Menschen oft mit panischer Angst in überfüllten Orten Ausgehen oder das Fahren auf stark befahrenen Straßen. Doch Menschenmengen und Verkehr kann ziemlich schwierig sein, in den Ferien zu vermeiden. Hier ist ein Beispiel dafür, wie eine Panikattacke ein wichtiges Thema während der Ferienzeit werden kann.

Jamie ist für Weihnachten einkaufen präsentiert für ihre Kinder früh am Morgen am Schwarzen Freitag. Das Einkaufszentrum ist voll mit Menschen. Jamie versucht, den Zähler zu bekommen ein Spielzeugauto für ihren Sohn zu kaufen, wenn ein Mann direkt vor ihr geht. Er schiebt sie unsanft beiseite und Jamie fällt fast nach unten. Jamie fühlt sich einen Anflug von Wut und ihr Gesicht wird heiß. Sie ist etwas zu dem Mann zu sagen, wenn er abrupt den Laden verlässt. Plötzlich Jamie kann ihren Atem stocken. Sie fühlt sich schwach und ekelerregend. Eine ungeheure Gefühl der Angst überwältigt sie. Sie legt das Spielzeug nach unten und taumelt aus dem Laden. Sie findet einen Platz in der Mitte der Mall und fummelt für ihr Handy in ihrer Handtasche. Sie nennt ihre beste Freundin, „Ich kann nicht atmen“, sagt sie, „mir helfen.“

Ihr Freund ruft 911 und Jamie wird ins Krankenhaus gebracht. Nach vielen Stunden in der Notaufnahme fühlt sie sich besser. Der Arzt sagt ihr, sie muss überhitzten worden und gestresst von der Urlaub Massen. Er kann nichts falsch mit ihnen finden. Er sagt Jamie zum Ausruhen und trinken Sie viel Flüssigkeit.

Nach einer ereignislosen Woche entscheidet Jamie in der Mall zurückzukehren ihre Weihnachtseinkäufe zu beginnen. Aber in dem Moment sie entscheidet, beginnt ihr Bauch, ihr Herz Pfund Churn, und sie beginnt zu schwitzen. Erschrocken ruft sie ihre Freundin sie für eine Fahrt auf das dringende Pflegezentrum zu fragen. Sie ist sicher, dass sie muss sehr krank sein, um diese schlecht zu fühlen. Das dringende Pflegezentrum ist voll mit Menschen. Jamie und ihre Freundin fast zwei Stunden warten. Wieder sagt der Arzt, dass alles klar geht. Er ermutigt Jamie zu mehr Ruhe zu bekommen und viel Wasser trinken.

Anstatt wieder in die Mall zu gehen, befiehlt Jamie alle ihre Geschenke online. Jamie kann der Entwicklung einer Panikstörung in den frühen Stadien sein. Ihr erster Kampf wurde wahrscheinlich durch eine Kombination aus Stress, crowding, Wut und Angst verursacht. Panik beginnt klein und wächst. Wenn Jamie hält auf die Vermeidung, was ihre Not verursacht, wird ihre Ängste nur wachsen. Tune in später über die Behandlung von Panikstörungen zu lesen.

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