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Persönlichkeitscheck bei Depressionen und Angstzuständen

Persönlichkeitscheck bei Depressionen und Angstzuständen

Diejenigen, die aus Angst und Depression leiden verstehen, dass es sich um eine einsame Straße sein kann. Sie können sich isoliert fühlen, allein, und dass Sie niemanden haben, für die Unterstützung oder Begleitung zu drehen. Sie können immer fragen, wenn Sie Ihre letzte soziale Interaktion richtig gehandhabt wird und es in Ihrem Kopf Wiedergabe. Sie wundern sich vielleicht, warum Sie nicht an einen Kollegen Urlaub Party eingeladen wurden oder warum Sie aus anderen Zusammenkünfte gelassen werden.

Soziale Angst vor allem kann sehr schmerzhaft sein, wenn nicht lähmende und die Einsamkeit, die Depression begleiten kann oft öffnet die Tür zur Verzweiflung. Studien zeigen immer wieder, dass Menschen mit guten Unterstützungssystemen an Ort und Stelle leiden weniger Depressionen, leben länger und glücklicher sind als diejenigen, die dies nicht tun.

Die Arbeit an Ihrem Selbstwertgefühl aufzubauen, indem dafür, dass Ihre Persönlichkeit, um sich zu einem entscheidenden Schlüssel zu dysfunktionalen Persönlichkeits Verhaltensweisen zu unterbrechen, die in der Art und Weise Ihrer Beziehungen sein.

Wenn Sie in einer dysfunktionalen Hause aufgezogen wurden, ist es üblich, Persönlichkeitsmerkmale zu lernen oder zu entwickeln, die in den Home- Züge adaptive waren, die Sie gebraucht haben, um sich anzupassen oder auch im Haushalt zu überleben. Diese gleichen Eigenschaften möglicherweise nicht so adaptiv in dem breiten Spektrum der Welt mit Ihren Kollegen.

Sie können sogar in Grundkenntnisse der Etikette mangeln, die sich leicht in jeder Buchhandlung erhalten wird. Diese Informationen unter dem Gürtel zu haben, gibt Ihnen das Vertrauen, um sich wohl fühlen, was auch immer soziales Umfeld oder Aktivität, die Sie sich selbst finden können.

Wenn Sie Qualitäten sehen hier aufgelistet, die Sie nicht über die Entwicklung gedacht haben, bedeutet es nicht, du bist ein Verlierer, der nie Freunde haben, es bedeutet nur, dass Sie nicht einen Gedanken an sie gegeben haben.

Wir wachsen manchmal bis zu denken, dass wir sind, wer wir sind, wir sind nicht einmal bewusst, dass bestimmte Eigenschaften polieren oder Entwicklung erfordern. Selten haben wir die Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass diese Eigenschaften unsere geistige Gesundheit beeinflussen können. Und doch sind sie mit sich bringen.

Wenn Sie die sozialen Fähigkeiten nicht mit einer gewünschten Gruppe zu mischen, oder wenn Sie nicht sicher sind, wie in der Welt zu sein, wie kann man erfolgreich sein? Viele Geschäftsleute wird große Sorgfalt, um die Gewohnheiten und Sitten der Länder zu lernen, sie für Geschäftsbeziehungen sind nähern; Inzwischen werden sie in einer Linie schneiden, über andere sprechen, liegen auf Menschen oder auf ihre Mitbürger sonst unhöflich.

Ihre Persönlichkeitsmerkmale haben alles, was damit zu tun, wie Sie sich fühlen, wie man das Leben aussehen, und wie andere wahrnehmen Sie (und wenn sie entscheiden, dass sie um dich herum oder nicht sein wollen). Es hat alles, was zu tun mit wer deine Freunde sind und die Arten von Menschen, die Sie gewinnen.

Die Frage Oberflächen:

Ziehen Sie die Art der Freunde, die Sie wünschen?

Wenn nicht, ist es Zeit, schau dir in der Persönlichkeit Spiegel.

Es gibt diejenigen Personen, die die Idee der Persönlichkeitsentwicklung oder zu akzeptieren sozialen Normen auf der Grundlage sie es von ihrem Individualismus weg fühlen ablehnen nimmt wie alle anderen zu sein. Ich bin nicht einverstanden mit ganzem Herzen mit diesem Konzept und habe noch nie einen glücklichen Kunden, wie gedacht. Niemand fragt, dass Sie Ihr Selbstwertgefühl verlieren oder einen aus der Menge werden.

Der Ort, unterscheiden sich von anderen ist in Ihrem Interesse, Ihre Karriere, Ihre geistigen und karitativen Aktivitäten, eine der Anzahl der Dinge, die Sie wählen zu tun, das macht Sie einzigartig. Ihr Sinn für Mode und Frisur, die Art des Auto fahren Sie wählen, um all jene Orte, an denen es in Ordnung ist, heraus zu stehen.

Wenn es um die grundlegenden Sitten und Persönlichkeitsmerkmale, die es Ihnen ermöglichen, sich frei zu bewegen und interagieren auch mit anderen, weniger das Experimentieren Sie tun, desto besser. Diese Dinge werden bereits durchdacht und zum größten Teil akzeptiert-Sie müssen nicht, sie neu zu bewerten. Jede Art hat Verhaltensweisen, die auf das Wohlbefinden der Gruppe akzeptiert und relevant.

Selbstverbesserung Gurus sowie Motivations- und Erfolgs Lautsprecher sind seit langem die Vorteile der guten Persönlichkeitsmerkmale geworben, und sie identifiziert haben diejenigen, die in unserem persönlichen Erfolg entscheidend sein zu spüren. Ich glaube Fähigkeiten der Persönlichkeit, die den Erfolg der individuellen übersetzen über fördern versuchen, auch emotionale Übel zu besiegen, sowie denen, die für großen Reichtum oder andere Ziele anstreben.

 Hier sind 10 Schlüsselpersönlichkeitseigenschaften:

Sei positiv. Dies bedeutet nicht, dass Sie ein „Pollyanna“ sind, die das erste Stück des Widerstands ich von einem Client-Regel hören, wenn ich diese Eigenschaft nennen. Es bedeutet, dass Sie in einem positiven Referenzrahmen bleiben im Umgang mit anderen. Es ermöglicht Ihnen, sich mit einer Offenheit zu präsentieren, die andere für Sie anzieht. Es ermöglicht Ihnen offen Problem sein lösen wie jeder Begegnung Probleme macht. Es beeinflusst Ihr ganzes Wesen und Aussehen für andere. Das Gegenteil davon, Negativität, schaltet sich andere weg.

Sei flexibel. Starrheit des Denkens begrenzt Sie, und es kann mit ihr viel Unglück bringen. Wenn Sie sich nicht ein wenig zu „mit dem Strom schwimmen“, werden Sie Angst und Not erleben.

Make Up Your Mind. Viel Forschung wurde in der Entscheidungsfindung durchgeführt und die Ergebnisse sind immer wieder die gleichen. Erfolgreiche Menschen erreichen Entscheidungen auf jeden Fall und schnell. Erfolgreiche Menschen ihre Meinung ändern und Entscheidungen langsam, wenn überhaupt, während Studien zeigen, dass Menschen, die nicht in der Lage sind, schnelle Entscheidungen ihrer Meinung ändern machen oft und schnell. Praxis Entscheidungen schnell-nicht verantwortungslos. Aber sobald Sie haben alle erforderlichen Informationen, um, ziehen Sie den Auslöser.

Üben Sie Höflichkeit und Takt. Lernen Sie zu erkennen und die Gefühle anderer zu respektieren. Seien Sie vorsichtig, was Sie sagen und wie Sie es sagen. Manchmal ist es besser, nichts zu sagen überhaupt! monopolisieren nicht Gespräche oder über unangenehme Dinge, einschließlich der medizinischen Details aus Ihrem letzten Krankheit oder Operation sprechen.

Seien Sie sich bewusst, wie Sie mit anderen sprechen. Die Sprache ist das Medium der Kommunikation in der Welt. Ihre Stimme kann viele Dinge für den Hörer vermitteln wie auch die Wahl der Worte, die Sie verwenden. Töne, die weinerlich, sehr ängstlich oder herrisch klingen wahrscheinlich eine negative Antwort von der Person am anderen Ende dieser Mitteilung zu entlocken. Wenn Sie Slang oder schlechte Grammatik oder beleidigende Metaphern verwenden, sind Sie wahrscheinlich auch andere off setzen. Das gleiche gilt für Fluchen.

Lächeln. Mach es einfach. Lächeln ist eine der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um sich selbst eine angenehme Persönlichkeit zu machen. Andere Menschen spüren lächelnd sogar am Telefon und reagieren positiv auf Sie.

Achten Sie auf Ihre Mimik und Gestik. Was ist mit deinem Gesicht los? Sind Sie anfällig für Stirnrunzeln oder drehen Sie den Mund nach unten als die Norm? Haben Sie verdächtige oder vorsichtig aussehen? So wie Sie Ihre Rede hörte, Blick auf Ihr Gesicht und sehen, ob Ihre Gesichtsausdrücke sind diejenigen, die jemand angezogen würde. Blick offen und freundlich Haben Sie, oder haben Sie einen Ausdruck, der sagt: „Geh weg von mir“? Bevor Sie überhaupt sprechen, sehen die Menschen Gesicht und versuchen, zu lesen, was es sagt. Ein weiterer Aspekt ist die Aufmerksamkeit auf Ihre Bewegungen zu zahlen. Sind Sie Kommissionierung an den Händen oder Nägel beim Sprechen? Suchen Sie anderswo?

Andere respektieren. Seien Sie tolerant von dem Glauben anderer Menschen und Ideen. Wenn Sie mit ihrem Glauben nicht einverstanden ist, ignorieren sie, oder wenn es Sie oder Ihre Rechte in irgendeiner Weise beeinflusst, dann in angemessener Weise widersprechen.

Geben Sie anderen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit. Die Fähigkeit, anderen zuzuhören, ist eine Leistung an und für sich, und es tatsächlich macht Sie attraktiv für andere. Wenn Sie jemand auf die Idee, die Sie nicht an ihnen interessiert sind, dann werden sie jemand anderen zu finden, zu sprechen oder mit Geschäfte zu machen. Er blickte sich um, Telefonanrufe nehmen, eine SMS oder auf Ihrem iPhone oder jedes andere Gerät anstarrt ist unhöflich, und Sie werden diejenigen mit beleidigen denen Sie interagieren.

Sei interessant. Hier finden Sie einige Interessen, die Sie diskutieren können, und versuchen, ein bisschen zu halten mit dem, was in der Welt passiert. Vor ein paar Leckerbissen von Wissen können Sie helfen, das Gespräch in einer schwierigen sozialen Lage führen.

Keiner von ihnen sind schwer zu erreichen, und sie sind sicherlich die Zeit und Mühe wert, wenn Sie nicht bereits sie tun. Machen Sie ein Ziel für sich selbst für 2017 Ihre sozialen Kreisen zu erhöhen und bauen Sie sich einen „Stamm“.

Wenn Sie einige freie Ressourcen auf dysfunktionale Denkmuster möchten und Beziehungen besuchen Sie uns auf PsychSkills.com. Wir können Ihnen helfen, in die richtige Richtung zu beginnen.

Fühlen Sie sich gut für das Leben!

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