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Stimmen: Wer fährt deinen Bus?

Stimmen: Wer fährt deinen Bus?

vor kurzer Zeit ich eine Gelegenheit geöffnet für Menschen mir Geschichten von Achtsamkeit zu senden, die den Rest von uns zeigen kann, wie es eine praktische Auswirkungen auf ein bestimmtes Ereignis oder ihr Leben gehabt hat. Ich rufe diese Spalte der Achtsamkeit und Psychotherapie, „Stimmen“.

Eine Reihe von Menschen geschrieben mit Geschichten. Wenn Sie eine Geschichte haben, weiterhin in und so lange zu schreiben, da es gute Geschichten, die den Rest von uns lehren, wie Achtsamkeit in unserem Leben arbeiten kann, werde ich von ihnen ab und wählen, auf Achtsamkeit und Psychotherapie zu veröffentlichen.

Natürlich, dass diejenigen, die gewählt bekommen können mir auch einen Link senden ich in der Post enthalten würde, wo die Menschen mehr über sie lernen können.

Hier ist eine schöne und interessante wahre Geschichte von Brandon Rennels über die Macht der Akzeptanz in unserem täglichen Leben.

Ein paar Sommer vor war ich im Urlaub in einem fremden Land, und ich fand mich auf einem Bus. Es war ein Tag lange Reise in einem gut getragen Fahrzeug, und wir begannen unsere Reise in der Morgendämmerung. Diese besondere Fahrt hat einen langsamen Start, wie alle 20 Minuten der Fahrer würde ziehen über, den Motor abstellen, geht draußen mit anderen zu unterhalten, und dann langsam seinen Weg zu dem Fahrersitz machen zurück. Dann würde er wieder ziehen vorbei, wieder den Motor abstellen, geht draußen mit anderen wieder zu sprechen, und dann langsam seinen Weg zu dem Fahrersitz machen zurück, wieder. Dann würde er noch einmal ran, abgestelltem Motor noch... Die Idee? Ja, so habe ich!

Nach der Feststellung dieses Rituals all paar Meilen wiederholt, wurde klar, dass nicht irgendeine Art von obligatorischen Halt zu sein, unser Fahrer der Zeit mit seinen Freunden in der ganzen Stadt verstreut, um aufzuholen fand. Eine Stunde in und ich war ziemlich beunruhigt... „Was macht er da draußen? Warum dauert das so lange ?? Sind wir wirklich wieder stoppen ?!“Wut wurde Montage; Ich hatte Orte zu gehen, und es gab keine Zeit für soziale Stunde! In ihrer Verzweiflung sah ich mich um zu sehen, ob jemand meine Empörung geteilt, aber zu meiner Überraschung, die andere waren nur in ihrem Sitz sitzen ganz unbeeinflusst suchen. Hmm, also was ist mein Problem?

Ich hatte die Kontrolle über den Bus verloren. Nicht der physikalische Bus, aber das meinen eigenen Geistes. Es wurde mit widerspenstigen Passagieren gefüllt, die etwa wurden lautstark auf, wie ‚dies sollte nicht passieren!‘, Und sie hatten das Rad überholt. Wie die Kontrolle wiederzuerlangen?

In diesem Fall wurden die Passagiere / Gedanken durch den Widerstand getankt. Ich widerstand der Anschläge als ob härter an sie denken, sie verhindern könnte, was natürlich nur Widerstand gestärkt, wenn wir wieder gestoppt. Scheint dumm, ich weiß, aber wie oft verschwenden wir Energie wider, was tatsächlich geschieht?

Ein neuer Ansatz erforderlich war: wie etwa die Akzeptanz? 

Die Akzeptanz ist nicht Untätigkeit, und es ist wichtig, diese Unterscheidung zu treffen. Akzeptanz in diesem Sinne einfach ist, Dinge zu sehen, wie sie tatsächlich sind. Hier bringt es die Tatsache, dass:

A) Wir stoppen häufig, und

B) Resisting 'A' wurde verursacht Stress

Bringen das Bewusstsein zu meinen Widerstand erlaubte mir, A & B zu akzeptieren, wie sie waren, und zu stoppen Energie auf mein Mitleid Partei zu verschwenden. Mit einem ruhigen Geist konnte ich wieder neu behaupten Fahrersitz!

Ich hatte zwei Möglichkeiten: Versuch, die Situation zu ändern oder damit zu leben. Für erstere wäre eine Option sein, den Bus zu steigen und versuchen, einen anderen Weg aus welcher Stadt finden wir in zu meinem Ziel waren. In einem fremden Umgebung zu sein, war dies wahrscheinlich nicht eine kluge Idee. Eine andere Möglichkeit wäre, zu versuchen, den Fahrer davon überzeugen, dass er Stoppen beenden sollte. Siehe vorherige Beratung.

Letztlich war die beste Wahl in dieser Situation nur um es zu akzeptieren, wie es ist, ohne irgendetwas zu ändern zu versuchen.

Während ich nicht den physischen Bus kontrollieren konnte, konnte ich den Fahrersitz meines eigenen bewohnen. Befreit mich dieser Stress gab dann meinen Geist Raum jene unbemerkt Momente um mich zu schätzen: die Sonne Kaskadierung durch die Fenster und die Sommerbrise langsam driften auf durch... Alles in allem war es ein schöner Tag mit dem Bus zu reiten.

Manchmal fragt auch die Frage: „Wer mit dem Bus fährt?“ aus Auto-Piloten kann uns Pop und in einen Raum des Bewusstseins zu sehen, wie unser Geist entführt zu werden. In diesem Raum können wir Dinge wählen, anders zu sehen und die Möglichkeit offen für größere Leichtigkeit, Balance und Perspektive.

Haben Sie eine Geschichte zu teilen, können Sie mich per E-Mail es an [email protected]

Wie immer Sie weiter unten Ihre Gedanken, Geschichten und Fragen auszutauschen. Ihre Interaktion schafft eine lebendige Weisheit für uns alle von profitieren.

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