Versklavt für das Gerät? Übernimm die Kontrolle über dein Leben | DE.Superenlightme.com

Versklavt für das Gerät? Übernimm die Kontrolle über dein Leben

Versklavt für das Gerät? Übernimm die Kontrolle über dein Leben

Vor ein paar Tagen, während in dem Aufwachen am Morgen fand ich mich automatisch gezogen meinen morgendlichen Kaffee zu machen und die E-Mail auf meinem Handy zu überprüfen. Es war mein 2 Jahre alten kleinen Jungen neben mir zu spielen, wie ich mein warmes Getränk nippte. Ein Gedanke tauchte in meinem Kopf: „Warum sind gerade Sie Ihre E-Mail, wenn Sie Ihren Kaffee und diesen süßen Moment mit Ihrem kleinen Jungen neben Dir könnten genießen?“ „Gute Frage,“ ich mich antwortete, wie ich legte den Hörer auf und abgestimmt in den Morgen.

Aber etwas Interessantes gefolgt.

Wegen meiner Praxis in Achtsamkeit, mein Geist sofort in meinen Körper abgestimmt und fand Spannung in meinen Schultern nach unten bewegt meinen Rücken. Ich habe keinen Zweifel in meinem Kopf, dass ein Ergebnis des Versuchs war auf einmal all diese Dinge „zu tun“. Als ich in mein Getränk abgestimmt und begann mit meinem kleinen Jungen spielen, über mich Leichtigkeit kam als ich merkte, ich Raum, diese Zeit zu genießen hatte.

Wir alle haben diese Entscheidungen im Leben, aber mehr als oft nicht; die meisten von uns wenden sich die Räume unseres Lebens zu füllen.

Ein Kunde von mir kam in dem anderen Tag und sagte mir, dass, wenn er in ein Restaurant geht heutzutage er die Menschen auf ihren Handys oder ihre Gaming-Geräten sieht, mal miteinander reden, manchmal zu miteinander reden und das Hantieren mit ihrer Elektronik und manchmal das Hantieren nur mit ihrer Elektronik.

Wie wirkt sich diese neue Ära der sozialen Interaktion oder Untätigkeit auf uns zu haben? In meinem Fall begann es am Morgen mit Spannung in meinem Nacken und über meine Schultern.

Es gibt bessere Möglichkeiten, den Tag zu beginnen.

Natürlich sind unsere Geräte und Social Media sind nicht schlecht, aber dies als ein Weckruf für uns alle dienen lassen, dass Ihre Morgen zumindest lassen Sie Ihren Morgen sein. Vielleicht lassen Sie Ihre Zeit mit einer anderen Person zu essen nur, dass zu sein, Essen und die Gesellschaft von einer anderen Person zu teilen.

Es ist fast, als ob viele von uns an einen Punkt bekommen haben, wo dies so aus der Norm ist, dass wir dies wie ein Experiment behandeln müssen, um zu sehen, was passiert. Wir wissen nicht einmal, wie es ist, ohne unsere Geräte mit einer Aktivität „nur zu sein“.

Es gibt eine Zeit und Platz für alles, was es scheint, und vielleicht gibt es Zeit und Orte in unserem täglichen Leben ohne unsere Telefone, ipads, Computer oder Spielgeräte.

Das sind starke Gewohnheiten, die wir an dieser Stelle entwickelt haben, und ich habe sogar die scheinbar „most achtsam“ von Menschen auf sie süchtig gesehen.

Es ist nur etwas, das für den Anfang wäre von Vorteil zu spielen. Diese Technologie ist hier, es ist spannend, schnell und Spaß zusammen zu sein. Es ist auch sehr schädigend in Möglichkeiten, wie wir noch nicht einmal erforscht haben. Es ist, als ob wir noch nicht ganz ausgereift noch mit, wie man wirklich diese Geräte für die Verbesserung unserer Gesundheit nutzen und Wohlbefinden.

Das ist in Ordnung, jetzt ist es Zeit, zu experimentieren zu beginnen, wo die Zeit und den Ort für das Gadgets ist. Wir brauchen keine Geisel den „Ring“ von jedem E-Mail, Text, Telefonanruf, Facebook-Nachricht, und tweet statt.

Nehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben heute!

Wie immer Sie weiter unten Ihre Gedanken, Geschichten und Fragen auszutauschen. Ihre Interaktion schafft eine lebendige Weisheit für uns alle von profitieren.

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