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Warum willst du das kleine Zeug schwitzen

Warum willst du das kleine Zeug schwitzen

Jeden Tag in meinem Posteingang ich täglich erhalte Jetzt Moment (DNM), das mir etwas kurz genug gibt, um mein Gehirn zu dem gegenwärtigen Moment zu zwicken und zu dem, was wirklich wichtig ist. Hier ist eine, die ich kürzlich, dass ich erweitern auf möchte:

„Genießen Sie die kleinen Dinge, für einen Tag Sie zurückblicken können und erkennen, dass sie die großen Dinge waren.“ ~ Robert Brault

Was sind die kleinen Dinge, die man auf der Suche nach heute sein kann? Eine Umarmung, ein Lächeln, die Funktionalität des Körpers?

Manchmal ist es gut, die kleinen Dinge zu schwitzen.

Sie können jetzt wissen, oder vielleicht Nachrichten ist es, dass Ihr Gehirn Tausende von Entscheidungen pro Tag unter Ihrem Bewusstsein macht, was gut oder schlecht, richtig oder falsch, gerecht oder ungerecht, wichtig oder unwichtig, dringend oder nicht dringend. Im Now-Effekt, lieh ich Malcolm Gladwell Begriffe „Snap Urteil“ und „schnelle Erkenntnis“, diesen Prozess zu nennen.

Ein mal Glück und leider sind wir nicht für die kleinen guten Dinge im Leben suchen verdrahtet. Auch wenn sie mit unserem unmittelbaren Überleben zu tun haben, nicht, haben sie viel zu tun mit unserem Glück. Es gibt einen Weg, um diese schnelle Erkenntnis zu beeinflussen es gesünder zu machen und führen es auf das konzentrieren, was zählt.

Wie Sie dies lesen, erlauben dies ein Jetzt-Moment, wo Sie auf Ihrem Leben zu reflektieren und einen Sinn für die kleinen Dinge bekommen, die Sie in der Regel über und nicht teilnehmen könnte passieren zu dieser Bedeutung bringen.

Es kann sein, so, wie Sie am Morgen aufwachen, oder auch in kleinen Momenten in der Dusche, wo Sie schätzen Ihre Sinne sein könnten. Oder so, wie Sie Ihre Familie begrüßen, wenn jeder aufwacht oder dass Tasse Kaffee oder Tee, die mehr geschätzt werden kann. Es kann in der Art und Weise Sie mit Fremden in Wechselwirkung treten, wo ein Lächeln, das einen langen Weg gehen konnte. Oder auf der Fahrt von der Arbeit zurück, nach Hause hetzen, um sich zu entspannen, mit dem Verkehr frustriert, wenn Sie erkennen, können Sie nicht den Verkehr steuern und haben eine Wahl zu beruhigen, Musik zu hören und atmen.

Oder in den Momenten, sie ist müde und gestresst Ihre Kinder zu Bett, und erkennen, wie schnell sie wachsen, Eintauchen in die Kostbarkeit dieser Zeit.

Es gibt so viele kleine Dinge können uns nach oben winden helfen. Ich war auf einer Ebene vor kurzem und traf einen jungen Mann neben mir, der mit mir geteilt, dass nur ein paar Jahren hatte er drei enge Freunde, die etwa zur gleichen Zeit gestorben. In diesen wenigen Jahren durch seine Trauer in Verbindung treten, kam er zu einer wichtigen Erkenntnis für sich selbst, dass das Glück ist eine Wahl. Das erinnerte mich an ein Zeichen, dass ich oft mit anderen zu teilen, ist es hier unten.

Lassen Sie diese ein anderes Jetzt Moment sein, um die Absicht zu setzen mehr Ihrer Aufmerksamkeit zu verbringen auf die großen und kleinen Dinge konzentrieren, die man im Leben haben, anstatt sich auf das, was Sie nicht haben. Vielleicht haben Sie konzentrieren sich auch auf, was Sie tun können, statt dessen, was Sie nicht tun können.

Was wären die Tage, Wochen und Monate im Voraus aussehen, wenn wir alle in der Lage sind dies oft mehr zu tun?

Wie immer Sie weiter unten Ihre Gedanken, Geschichten und Fragen auszutauschen. Ihre Interaktion schafft eine lebendige Weisheit für uns alle von profitieren.

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