Zutaten für die Zufriedenheit mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitätsstörung | DE.Superenlightme.com

Zutaten für die Zufriedenheit mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitätsstörung

Zutaten für die Zufriedenheit mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitätsstörung

Wenn wir über die Verwaltung von ADHS, unser oberstes Ziel sprechen, ist nicht vollständig, um die Auswirkungen von ADHS-Symptome aus unserem Leben zu beseitigen. Es ist einfach, glücklich zu sein.

Eine Diagnose von ADHS ist keine lebenslange Haft verurteilt. Gut, OK, kann es ein Leben Satz von ADHS sein. Aber es ist nicht ein Leben Satz unglücklich zu sein. In der Tat ist eine ADHS-Diagnose oft ein Wendepunkt, dass die Menschen beginnen, Änderungen kann, die sie zu einem glücklicheren und weniger Stress Leben zu führen.

Wenn Sie ADHD haben, können Sie nicht ein Leben schaffen, in dem man im Grunde zufrieden sind ohne Berücksichtigung Ihrer ADHS zu einem gewissen Grad. Obwohl „Glück“ für verschiedene ADHDers anders aussieht, gibt es einige gemeinsame Elemente, die ich denke, mit ADHS, glücklich notwendig sind:

  • Sinnvoll von der Vergangenheit: Menschen mit ADHS, vor allem diejenigen, die als Erwachsene diagnostiziert wurden, haben oft eine Geschichte von Fehlern, schwache Leistungen und verpassten Gelegenheiten hinter ihnen. Sein in Frieden mit sich selbst erfordert die Auseinandersetzung mit diesen Teilen der Vergangenheit kommen und das Gefühl „wenn nur ich hatte früher diagnostiziert wurde.“ Dieser Prozess funktioniert anders für verschiedene Menschen, sondern gewinnt ein Verständnis davon, wie Ihr ADHS in Ihre Vergangenheit einkalkuliert Symptome helfen können. Letztlich ist es das Ziel, eine Art von Perspektive zu haben, dass Sie Sinn Ihrer Vergangenheit und ziehen weiter in die Zukunft hilft machen.
  • Das Finden des richtigen Job: Menschen mit ADHS finden neigen, dass einige Umgebungen als andere mit ihren Symptomen viel mehr kollidieren. Das Finden eines Arbeitsplatzes, die mit der Art und Weise passt Ihr Gehirn funktioniert, wo Sie es leichter bleiben engagiert und motiviert zu finden, können Sie Ihre ADHS-Symptome viel einfacher zu verwalten. Es ist schwieriger, glücklich zu sein, wenn Sie nicht einen Job haben, der dich glücklich macht, und für Menschen mit ADHS bedeutet, dass ein Arbeitsplatz, die Ihre Symptome aufnimmt.
  • Akzeptieren Sie Ihre Symptome: Der Versuch, ADHS-Symptome zu bekämpfen und wünschen Ihnen nicht ADHS haben bedeutet, sich bis zum konstanten Frustration Einstellung. Glücklich mit ADHS erfordert Ihre Symptome zu akzeptieren und zu realisieren, dass Sie ein Leben aufbauen können, die mit Ihren Symptomen passen - mit anderen Worten, dass Sie müssen nicht Ihre Symptome weggehen, glücklich zu werden.

Wenn ich auf mein eigenes Leben schauen vor und nach der Diagnose sind diese drei Nacht-und-Tag Unterschiede sehe ich. Sie sind alle in dem Sinne zusammen, dass sie aus einer Haltung des Kampfes gegen meine Symptome beinhalten bewegen und wünschte mein Gehirn funktioniert anders, um das Verständnis und die Arbeit mit meinen Symptomen.

Mit Blick auf das eigene Leben, wenn Sie andere Beispiele für Dinge, die mit ADHS mit glücklich sein helfen, teilen Sie diese bitte unten!

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