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Wenn dein Teen deprimiert ist

Wenn dein Teen deprimiert ist

Als Eltern möchten Sie Ihr Kind gesund und glücklich zu sehen. Aber es ist nicht wirklich innerhalb Ihrer Kontrolle. Was in Ihrer Kontrolle ist, wie Sie reagieren, wenn Sie Ihr Kind sehen zu kämpfen. Hier sind einige Vorschläge, die helfen können, wenn Sie Ihr Kind vermuten, gedrückt werden könnte.

1) Kennen Sie die Anzeichen einer Depression.

Vieles davon geht es um Veränderung von einem Ausgangswert. Also, wenn Sie feststellen, dass Ihr Teenager eine signifikante und anhaltende Veränderung der Stimmung unterzogen wird (wie Traurigkeit aussehen könnte, oder Reizbarkeit oder Wut), das ist der erste Hinweis.

Dann mögen Sie für Änderungen in Essen, Schlafen suchen, und Geselligkeit. Scheinen sie von ihren Freunden abziehende zu werden? Haben sie mehr fern oder geheimnisvoll erscheinen?

2) Wenn Sie etwas falsch vermuten, adressieren Sie es sofort.

Manchmal wollen die Eltern warten und sehen, was passieren wird. „Es wird sich nur erarbeiten,“ sie zu rationalisieren. Sie sind nervös zu engagieren und zu sagen, die falsche Sache. Manchmal sind sie sich erschrocken von dem, was sie zu beobachten. Es ist nicht ungewöhnlich in Verweigerung zu gehen und die möglichen Symptome verharmlosen wollen.

Aber wenn Ihr Kind leidet, die Zeit ist von fundamentaler Bedeutung. Es ist wichtig, zu vermitteln, dass Sie sich bewusst und besorgt sind. Ansonsten kann Ihr Teenager fühlen sich noch mehr allein.

Mögliche Symptome Adressierung bedeutet nicht, Sie haben recht davon aus, was Sie sehen. Es bedeutet, dass Ihr Teenager, wenn irgendetwas ist anders, wenn etwas ist falsch zu fragen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Ton ist unterstützend und einfühlsam, nicht anklagend. Ihr Teenager vielleicht schon schämen oder Angst, was er / sie fühlt.

Ihre Aufgabe ist es Ihr Kind Sinn machen, um zu helfen, was passiert sein könnte, und zu versichern, dass Depression ist üblich und behandelbar. Lassen Sie sie wissen, dass sie nicht allein sind, auch wenn es auf diese Weise fühlt; Sie werden dort jeden Schritt des Weges sein.

3) Wenn Ihr Teenager bestätigt etwas falsch ist, machen Sie einen Plan, um es zu lösen.

Das bedeutet nicht unbedingt Therapie. Es könnte bedeuten, dass Ihr Kind regelmäßige Spaziergänge zu nehmen, oder rufen Freunde öfter, oder den Kontakt zu Ihnen verpflichtet, wenn er / sie negative Gefühle ist zu müssen. Es gibt Selbsthilfe-Bücher für Jugendliche geschrieben, wie Bev Cobain „When Nothing Matters.“

4) Wenn Ihr Kind tut sich selbst zu schaden Verhaltensweisen wie Schneiden oder zum Ausdruck bringt Suizidgedanken, es ist Zeit, um professionelle Hilfe zu suchen.

Sie könnten mit einem Therapeuten beginnen, die bei Jugendlichen spezialisiert ist, und könnte diese Person bewerten und möglicherweise für Medikamente beziehen. Oder wenn die Depression schwerer scheint, versucht beiden Festlegen von Terminen (. Eines mit einem Therapeuten für Gesprächstherapie, und eine mit einem Psychiater über Medikamente zu konsultieren) Da das Warte zu einem Psychiater zu sehen, vor allem, kann lang sein (4 - 6 Wochen, in der Regel, und es ist oft zu dieser Zeit des Jahres länger), können Sie sofort bekommen planen.

5) Erkennen, dass es nicht Ihre Schuld.

Manchmal selbst schuld Eltern für ihre Kinder Probleme. Dennoch gibt es viele mögliche Ursachen von Depressionen und Selbstvorwürfen wird nicht helfen Sie Ihrem Kind zu helfen.

Wichtig ist, zu lernen, wie man am besten, ihn zu unterstützen oder sie, und vielleicht, wie Sie Ihre Beziehung geht nach vorn zu verbessern. Nicht verloren gehen in der Ablehnung oder Selbstgeißelung. Dies ist eine Zeit, um aktiv und informiert, so dass Sie eine mitfühlende, unterstützende Ressource für Ihr Kind sein können.

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