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Ist Ihr Partner ängstlich oder deprimiert?

Ist Ihr Partner ängstlich oder deprimiert?

Am Montag, dem ich sprach darüber, wie Depressionen bei Männern aussehen kann wie „schlechte Laune“, Maskierung, was wirklich im Inneren geht. Heute werden wir diskutieren, wie Angst und Depression oft ähnlich aussehen können, aber es gibt einige ziemlich klare Unterscheidungen, die Sie helfen, herauszufinden, kann welches Problem Ihr Partner hat, und suchen geeignete Behandlung für sie.

Angst und Depression gehen oft Hand in Hand. Es ist sehr üblich, dass jemand mit beiden diagnostiziert werden, die Komorbidität genannt wird. Aber es ist immer noch wichtig zu wissen, welche Störung Ihres Partners Leben beeinflusst, so dass die Behandlung, ob es Medikamente oder Therapie oder beides-kann beste Adresse der Symptome ausgerichtet sein.

Zum Beispiel kann Ihr Partner beide ängstlich und deprimiert sein, aber wenn ihre Angstsymptome sind das, was sie aus hält in der Lage zu gehen und produktiv zu arbeiten, dann ist das, was das Behandlungsteam zunächst darauf konzentrieren will.

Also, was ist der Unterschied zwischen Angst und Depression?

Bevor ich diese Frage zu beantworten, bitte wissen, dass die nachstehend beschriebenen Symptome sind, wenn die Störungen aktiv und nicht gut verwaltet sind. Erholung ist von diesen beiden Erkrankungen möglich, und Ihr Partner ist nicht „zum Scheitern verurteilt“, so zu fühlen, für immer. Aber mit einer realistischen Perspektive auf, wie es ist für die meisten Menschen, die entweder Depression oder Angst haben können Sie helfen, zu verstehen, warum Ihr Partner verhält sich wie sie.

Aaron Beck, MD, der die in Betracht gezogen wird „Vater der kognitiven Therapie“, unterstützt diese Beschreibungen, wie man den Unterschied zwischen Angst zu sagen, und Depression in seinem Buch Angststörungen und Phobien: eine kognitive Perspektive.

  1. Menschen mit Depressionen haben die Perspektive, dass alles negativ ist, und dass es wenig Hoffnung auf Besserung. Menschen mit Angst denken negativ über bestimmte Situationen, und zumindest einige positive Ergebnisse für einige Zeit zu sehen.
  2. Menschen mit Depressionen sehen die Zukunft als hoffnungslos und weitgehend außerhalb ihrer Kontrolle. Menschen mit Angst sehen im allgemeinen eine gewisse Hoffnung für die Zukunft, aber das Gefühl, Angst darüber, wie zu erreichen, was sie, dass eine Verbesserung tun müssen, zu erreichen.
  3. Menschen mit Depressionen sehen ihre Mängel als Beweis, dass sie „schlecht“ oder „defekt“ oder sind „gebrochen.“ Menschen mit Angst haben auch negative Ansichten ihrer Fehler, aber das Gefühl, dass sie überwunden werden können, auch wenn sie nicht sicher sind, wie.
  4. Menschen mit Depressionen zu vermeiden Routineaufgaben, weil sie zu viel Energie nehmen, sind zu überwältigend, oder weil sie glauben, gehen sie tut keinen Unterschied sowieso machen. Menschen mit Angst vermeiden spezifischen Aufgaben, die sie besorgt wegen ihrer Angst vor dem Versagen oder nicht in der Lage zu bewältigen oder zu werden lächerlich gemacht, wenn sie es falsch machen.
  5. Menschen mit Depressionen erwarten Versagen und oft aufgeben, ohne auch nur zu versuchen. Zum Beispiel, wenn eine depressive Person wacht morgens auf und fühlt sich müde, kann sie sagen: „Ich werde nicht in der Lage sein, etwas zu tun heute....es ist nicht einmal einen Versuch wert... Ich könnte genauso gut im Bett bleiben den ganzen Tag. " Menschen mit Angst sind der Ansicht, dass ja, der Tag eine Herausforderung sein, aber es noch nicht geschehen ist. Schlechte Dinge passieren könnten, wie zum Beispiel eine Präsentation bei der Arbeit vermasselt, und das tut Angst provozieren, aber es ist vielleicht nicht unbedingt die ängstliche Person aufhören zu versuchen.
  6. Die automatischen Gedanken einer depressiven Person konzentrieren sich auf insgesamt Trauer und Verlust, wie: „Ich werde nie so leistungsfähig sein, wie ich einmal war“, oder „Es wird nie besser werden.“ Die automatischen Gedanken einer ängstlichen Person sind spezifische Leistung, wie zum Beispiel: „Ich will nicht wissen, was zu sagen, wenn ich mit ihm reden“, oder „Ich werde nicht genug Zeit, um einen guten Job zu tun.“

 

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