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Partner in der Nachsorge

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Nach der Therapie wird es Überraschungen, Herausforderungen und neue Probleme, die Ihre Entschlossenheit und Ihre Fähigkeit testen Ihre neu gewonnene emotionalen Fähigkeiten auf neue Situationen anzuwenden. Eine der wichtigsten Aufgaben, die stattfinden sollten, bevor Sie Therapie verlassen, und im Idealfall, so früh wie möglich, ist die Entwicklung Ihrer persönlichen Support-Netzwerk, die einzelnen Familienmitglieder, Freunde gehören sollten, Berater, Organisationen oder andere Personen oder Gruppen das kann unterstützen Sie bei der Wiederherstellung und darüber hinaus sein.

In vielen Fällen kann ein Ehepartner oder andere Familienmitglieder (oder enge Freunde) müssen verstehen und unterstützen Sie während und nach der Therapie werden gelehrt werden. Sie haben, können Sie für einige Psychoedukation verbunden. Wenn ja, werden sie in der Lage sein, das Sie durch eine neue Linse zu sehen; sehen Sie, anstatt in Bezug auf sich selbst, sie werden lernen, zu verstehen, dass Sie mit einer Reihe von Kämpfen zu tun und arbeiten daran, sie zu überwinden.

Im Allgemeinen Familienangehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Suchtproblemen leiden selbst. Sie finden den Stress mit einem psychisch kranken oder süchtig Familienmitglied Bewältigung überwältigend. Sie selbst können mit einer psychischen Erkrankung oder Sucht zu kämpfen. Studien zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit, den Therapieerfolg für die Fortsetzung dramatisch mit der Entwicklung eines gesunden, stark nach oben geht, und mitfühlend Support-Netzwerk. Nach der Therapie kann die Pflege Partner in Ihrem Support-Netzwerk Ihnen Tipps und Hinweise geben, wie Probleme zu lösen, die oben kommen. Sie können daran erinnern, Techniken zu verwenden, während der Therapie gelernt. Dies kann eine enorme Auswirkung auf Ihre weitere Wellness machen.

Der therapeutische Erfolg geschieht nicht in einem Vakuum. Ich weiß von der Spur von meinem eigenen Fall die Ergebnisse zu halten: die Patienten mit sehr unterstützende Familienmitglieder sind in der Regel ohne besser langfristig als die Patienten zu tun. Manchmal (und vielleicht mehr als oft nicht), in der realen Welt, Familienmitglieder eigene Probleme beeinträchtigen können ihre Fähigkeit, Ihnen zu helfen.

Selbst wenn Ihre Familie nicht so unterstützend ist, können Sie noch so lange sehr gut tun, wie Sie eine andere Art von Support-Netzwerk entwickeln. Einer der Vorteile der Verwendung eines 12-Punkte-Programm oder andere Support-Gruppe beizutreten ist die Chance, Freunde, die wirklich verstehen, was Sie durchmachen und helfen können Sie Ihre Ziele zu erreichen. Vor kurzem wurde ein Freund von CR ist, die mit der Familie-of-origin Missbrauch zu bewältigen versucht, schuf ihren eigenen Weg zur Behandlung.

Während ihre eigene Familie zu gründen, sie konfrontiert viele Auslöser, die sie mit schwer zu bewältigen gefunden. Sie entschied sie mehr von der Teilnahme an Al-Anon profitiert (ein 12-Punkte-Programm für die Familienangehörigen von Alkoholikern) als Therapie, obwohl Alkoholmissbrauch war kein Problem für ihre Eltern. Die Pflege und Unterstützung, die sie in Al-Anon empfangen ist genau das, was sie fühlt sich einige schmerzhaften Probleme lösen muss.

Jeder braucht einen Freund, Begleiter oder Mentor, der sie Herausforderungen gegenüberstellen Leben helfen kann. Ihr Therapeut soll nicht diese Art von Unterstützung wird für immer. Die Art der intensiven Unterstützung Ihr Therapeut gibt Sie in einem angemessenen Zeitrahmen enden muss, andernfalls Ihr Therapeut wird ein Teil des Problems. Im alt China bezahlten die oberen Klassen Ärzte, sie gut zu halten. Wenn sie krank wurde, wurde der Arzt nicht bezahlt, bis er sich geheilt! Je mehr ein Patient seinen Arzt sah, war das weniger der Arzt bezahlt.

Obwohl wir heute etwas anders arbeiten, können wir die allgemeine Idee leihen. Ihr Therapeut hat die Aufgabe, Sie zu dem Punkt, zu helfen, wo Sie in einer emotional gesunde Art und Weise funktionieren kann - ohne die Notwendigkeit, ihn zu sehen. Sicher, gelegentlich können Sie Ihren Therapeuten anrufen eine Frage oder zwei fragen. Aber gesunden, nicht-Therapie Beziehungen mit Familie und Freunden, mit denen Sie Ihre Seele entblößen und Get-und Give-Feedback sind für ein normales, gesundes Leben zu leben.

Es gibt ein amerikanisches Kultur-Phänomen, bei dem die Beziehungen von Menschen mit ihren Therapeuten sind an die Stelle der Beziehungen mit Familie und Freunden nehmen. Ich weiß, dass es in den großen Städten an beiden Küsten besteht; Ich bin bereit zu wetten, dass es in anderen Orten im Land zu einem gewissen Grad vorhanden ist. Denken Sie daran, wenn Sie eine spezifische Diagnose, die es erfordert, können Sie nicht in der Therapie Jahr für Jahr für Jahr sein sollten.

Ich frage stark die Tagesordnung eines Therapeuten, der so lange ein Patient in der Therapie halten würde. Ohne die Einzelheiten zu kennen, ist es schwer, endgültig zu sagen, aber es wäre eine vernünftige Vermutung zu sagen, dass einige Therapeuten ihre Patienten als sehen „paychecks.“ Wenn Sie nicht die Fähigkeit entwickelt haben, Therapie zu beenden und unabhängig nach einer angemessenen Behandlung lebt Zeitrahmen, fragen Sie sich: Warum nicht? Warum hat mein Therapeut half entwickeln ich die Art von Fähigkeiten, die ich brauche mir zu finden und zwischenmenschliche Beziehungen aufrechtzuerhalten?

Geschicklichkeit Gebäude aller Art muss ein Teil der guten Therapie sein. Ein Therapeut muss Ihnen helfen, ein Leben für sich selbst-realen Leben machen, ohne Therapie. Die Existenz eines angemessenen Zeitrahmens auch für Therapieende, zusammen mit einem umfassenden Entlastung Plan, der Ihre Unterstützung Netzwerk klar umreißt, zeigt, dass Ihr Therapeut will, dass du ohne ihn erfolgreich zu sein.

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