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Partner mit Sommerdepression?

Partner mit Sommerdepression?

Viele Menschen assoziieren saisonale affektive Störung (SAD) mit den kalten, dunklen Wintermonate. Also, es kann als eine Überraschung für Sie, wenn Ihr Partner Depression im Sommer zu erleben beginnt. Immerhin Sommer ist eine Zeit der Ferien, wärmeren Wetters und mehr Stunden Tageslicht, und das sind gute Dinge, nicht wahr?

Ja das stimmt. Aber der Sommer bedeutet auch Veränderungen im Zeitplan (vor allem, wenn Sie Ihre Kinder aus der Schule), Hitze-Intoleranz für einige Probleme Körperbild als Badeanzüge und Shorts herausziehen und allgemeine Gefühle nicht „normal“ zu sein, wenn es so scheint, dass jeder anders ist diese Zeit des Jahres glücklich.

Hinzu kommt, dass, wenn Ihr Partner sucht Behandlung für ihre Depression, Therapeuten und Ärzte nehmen oft die Sommerferien, wie alle anderen, die Ihr Partner ohne regelmäßige Behandlung verlassen können, oder mit einem unbekannten Anbieter, der die Abdeckung für Ihr Partner des Therapeuten anbietet.

Was brauchen Sie über Ihren Partner Sommer Depression wissen?

  • Es wird geschätzt, dass 5% der Bevölkerung der Winterzeit SAD erlebt, aber nur 1% Erfahrung Sommer-onset SAD. Als Ergebnis kann die psychische Gesundheit Ärzte diese Diagnose verpassen oder ein Attribut, um es etwas anderes. Ermutigen Sie Ihren Partner zu befürworten, für sich selbst eine angemessene Behandlung zu erhalten.
  • Da die Zahl der Menschen, die als mit Sommer-onset SAD identifiziert niedrig ist, ist es schwierig, genügend Patienten zu sammeln auf diese Erkrankung führen Studien. Es wird vermutet, dass der Sommer-onset SAD verknüpft ist entweder Licht oder Hitze-Intoleranz, aber die Forscher sind sich nicht sicher. Ihr Partner hat wahrscheinlich eine gute Idee, wenn ein oder beide ein Problem sind, so ermutigen, zu tun, was sie brauchen Exposition zu minimieren. Dies kann Schattierungen und Vorhänge bedeuten Schließen Licht zu blockieren, Sonnenbrille häufiger tragen, halten Umgebungen abkühlen und vermeidet während der Tagesstunden gehen.
  • Die Symptome der Sommer-onset SAD sind oft verschieden von Winter SAD. Sommer SAD ist mit Unruhe, Schlaflosigkeit, Angst, Appetitlosigkeit und Reizbarkeit in Verbindung gebracht. Im Allgemeinen Winter-onset SAD macht die Menschen das Gefühl, sie wollen einfach nur ins Bett gehen und überwintern, bis die Sonne wieder kommt; Sommer-onset SAD kann bei Menschen zur Folge hat das Gefühl, als ob die Sonne und Hitze ist „Piercing“, und sie können alles nicht entspannen oder genießen.
  • Körperbild Anliegen kann auch auf Sommer einsetzende Depression zusammenhängen. Wenn Ihr Partner mit diesem kämpft, mit zu Badeanzug tragen oder in der Regel aufschlussreiche Sommerkleidung negative Gefühle auslösen kann. Validieren Beschwerden Ihres Partners, und sie ermutigen, Kleidung zu tragen, die ihnen helfen, ein gutes Gefühl macht, kann.
  • Änderungen in Zeitplan kann auch verheerend für jemanden anfällig für Depressionen. Wenn Ihr Partner Fahrplanänderungen im Sommer wegen der saisonalen Arbeitszeiten oder weil die Kinder aus der Schule sind, können einen Zeitplan zu schaffen helfen. Ihr Partner kann einen Wochenkalender schreiben, das beschreibt, was zu welchem ​​Zeitpunkt jeden Tag getan werden muss. Fördern auch Ihr Partner Routine Schlaf und Weckzeiten zu bleiben, auch wenn der Alarm muss ganz so früh wie es funktioniert während des Schuljahres nicht erlischt.

Finden fellow Psych Zentrale Blogger Therese Borchard Stück auf Sommer Depression hier.

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