Wenn es nicht nur ein schlechter Tag ist: Verständnis der Depression Ihres Partners | DE.Superenlightme.com

Wenn es nicht nur ein schlechter Tag ist: Verständnis der Depression Ihres Partners

Wenn es nicht nur ein schlechter Tag ist: Verständnis der Depression Ihres Partners

Sie nach Hause kommen von der Arbeit und er auf der Couch, viel in der gleichen Position lügt man ihn vor acht Stunden stehengelassen.

Sie will nicht mehr mit dir gehen, um die Dinge, die Sie gemeinsam genießen verwendet.

Sie finden sich Ausreden für andere, warum er / sie ist nicht mit Ihnen auf der Party.

Nichts, was Sie tun scheint zu helfen, ein Lächeln auf ihr Gesicht zu bringen, trotz aller Bemühungen, immer und immer wieder.

Das ist das Gesicht der Depression.

Depression betrifft nicht nur die Person, die kämpft, aber alle anderen die Person wirkt mit als auch. Als Partner von einer depressiven Person, man kann sich leicht verschleißen, sowohl physisch als auch psychisch und versuchte die Situation besser und Beziehung zu machen. Das ist nicht nur nicht gesund für Sie, aber es ist nicht gesund für die Beziehung. So wie halten Sie die Dinge im Gleichgewicht?

  • Erinnern Sie sich, dass die Depression ist eine chronische Erkrankung, wie Herzkrankheiten oder Diabetes. Ihr Partner kann nicht einfach „darüber hinwegkommen.“ Es kann verlockend sein, Ihr Partner für ihre Gefühle oder Handlungen verantwortlich zu machen, aber diese sind die Symptome der Krankheit, nicht persönliche Angriffe auf Sie. Das kann hart sein, zu trennen, ist also, warum ich immer empfehlen, dass die Partner ihre eigene Therapie erhalten, den Unterschied zu lernen.
  • Während Männer in den USA weniger wahrscheinlich als depressiv diagnostiziert werden, glauben Experten, die sie für die Krankheit genauso anfällig. Männer neigen dazu, in der Ablehnung über ihre Gefühle häufiger als Frauen zu sein, aus Angst, dass sie als „schwach“ zu sehen sein werden, wenn sie niedergedrückt zugeben. Hier ist ein großer Artikel speziell darüber, wie ein depressiven Mann zu helfen.
  • Wenn Ihr Partner nicht bereits Behandlung von Depressionen empfangen, sie ermutigen, auf eine psychische Gesundheit Praktiker zu sprechen. Für manche Menschen wollen sie mit einem Psychiater beginnen, die Medikamente verschreiben kann. Für andere wird sie wollen erste Gesprächstherapie versuchen. Seien Sie unterstützt, was auch immer die Behandlung Ihr Partner will versuchen. Wenn sie nur ungern, zu bieten, einen Termin für sie zu machen und / oder sie zu dem ersten Termine begleiten. Wenn das nicht hilft, versuchen Sie diese Tipps für einen Partner zu helfen, die Behandlung verweigert.
  • Vor allem in den frühen Stadien der Behandlung, Ihr Partner wird eine unterstützende Person braucht, um sie daran zu erinnern, an ihren Behandlungsplänen folgenden durch, ob das ihre Medikamente zu nehmen, geht auf der Therapie, oder irgendetwas anderes zu tun, sie gefragt habe zu tun. Der Mangel an Energie, Hoffnungslosigkeit und Vergesslichkeit sind alle Symptome der Depression, die es schwer zu folgen durch mit der Behandlung machen. Sie können die Zügel für eine Weile nehmen müssen, bis die Behandlung zu arbeiten beginnt.
  • Für die meisten Menschen nimmt Verbesserung Zeit. Medikamente oft nicht beginnen, einen Unterschied bis sechs Wochen konsequent geeigneter Dosierung zu machen. Als auch mit Gesprächstherapie, nimmt Wechselzeit. Nicht aufgeben, bevor die Behandlung eine Chance hat, zu arbeiten. Im Gegensatz dazu ermutigen, Ihre Partner ihre Medikamente weiterhin zu nehmen, selbst wenn sie sich besser fühlen. Lassen Sie den Psychiater entscheiden, wann es an der Zeit, die Dosierung zu beginnen ist verjüngt.
  • Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner. Es ist eine Herausforderung, auf jeden Fall um jemanden zu sein, der nicht gut fühlt, vor allem, wenn Sie Ihre eigenen Sachen zu beschäftigen haben. Allerdings Interaktion mit einem geliebten Menschen ist sehr wichtig für die depressive Person. Sie fühlen sich schon allein und nicht liebenswert: die Zeit mit ihnen die Botschaft verstärkt, dass sie immer noch wertvoll und wichtig sind. Ich liebe auch diese Liste der besten Dinge zu jemandem zu sagen, wer gedrückt wird.
  • Nehmen Sie eine Rede ernsthaft über Selbstmord. Frauen sind häufiger Selbstmord versuchen, aber die Menschen sterben im Allgemeinen mit höheren Raten von Selbstmord. Wenn Ihr Partner ist über Selbstmord sprechen, nehmen sie in der nächsten Notaufnahme oder rufen Sie 911 für Hilfe.
  • Wie bei jeder Krankheit, Selbstpflege für sich selbst ist ebenso wichtig. Wie ich am Anfang gesagt, Brennen Sie sich mental und physisch tut nicht gut für jedermann. Depression ist ein langer Weg zurück zu Wellness, und Sie müssen in der Lage sein, den Abstand zu gehen.

Wenn Sie einen depressiven Partner haben, was für Sie hilfreich gewesen? Wenn Sie Depression selbst haben, was denn sonst sollten die Partner wissen?

Bildnachweis: kelsey_lovefusionphoto

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