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Wenn Ihr Partner und Ihr Kind eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung haben

Wenn Ihr Partner und Ihr Kind eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung haben

Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann in Familien laufen, so macht es Sinn, dass, wenn Ihr Partner hat, Ihr Kind könnte genauso gut. Oft geht die Erwachsenen nicht diagnostiziert, bis das Kind Probleme in der Schule entwickelt, und der Bewertungsprozess beginnt für das Kind. Zu diesem Zeitpunkt erkennt die Erwachsenen oft, dass sie auch ähnliche Symptome haben, die nicht haben vorher erkannt worden. ADHS ist eine relativ neue Diagnose, so viele Erwachsene im gebärfähigen Alter durch die Schule ging, bevor ADHS war etwas mit einem Namen.

Während es toll, dass Ihr Partner und Kind eine Diagnose haben, und es ist eine Behandlung, mit im Hause zwei Menschen mit ADHS-von denen viele der „erwachsenen Verantwortung“ zu übernehmen sollte, -kann ein Rezept für Chaos und Frustration.

Wie gehen Sie mit ADHS einen erwachsenen Partner und ein Kind?

Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten, um eine häusliche Umgebung zu schaffen, die ADHS freundlich ist, wird es sowohl die Erwachsene und das Kind zu arbeiten. Auf ähnliche Weise in Kraft gesetzt Strategien, die Sie mit der Schule Situationen zu helfen, können auch zu Ihrem Partner der Arbeitsumgebung angewandt werden. Schauen wir uns die Symptome von ADHS aussehen, und einige Strategien diskutieren, die für Kinder und Erwachsene arbeiten. (Zusätzlich Medikation und Therapie werden ebenfalls empfohlen.)

  1. Konzentrationsschwäche / bleiben konzentriert: Ein Arbeitsumfeld, das frei von Ablenkungen ist von wesentlicher Bedeutung ist. Für Ihr Kind, ein ruhiger Ort im Hause, ohne Fernsehen, Musik, Haustiere oder andere Ablenkungen ist der Schlüssel. Für Ihren Partner, einen Arbeitsbereich einrichten, wo sie nicht unterbrochen werden, ist wichtig. Wenn sie eine Bürotür, die geschlossen werden kann, groß. Wenn nicht, für einen Raum zu fragen, wo es wenig Fußgängerverkehr ist und nicht viel Lärm wäre hilfreich. Dann bricht mehr Aufgaben in kurze Stücke schneiden. 20 Minuten Brocken mit einer Fünf-Minuten-Pause zwischendurch - zum Beispiel Hausaufgaben können in 15 durchgeführt werden. Bei der Arbeit, kann Ihr Partner Arbeitsaufgaben in Stücken auch tun.
  2. Desorganisation / Vergesslichkeit: Zu Hause muss alles einen Platz hat: Spielzeug in der Korb, Buchtasche oder Aktentasche in der gleichen Stelle platziert jeden Tag, Schlüssel am Haken jedes Mal, Telefon auf dem Zähler jedes Mal, etc. Farbcodierung von Ordnern in sicherstellen, dass Hausaufgaben bekommt von zu Hause in die richtigen Klasse in der Schule helfen können, und dass Papiere an der richtigen Stelle im Büro bekommen abgelegt. Prüflisten sind von wesentlicher Bedeutung. Ein Planer ist auch eine ausgezeichnete Idee, vorausgesetzt, dass es auch seinen Platz hat und geht dort jedes Mal (weil ein verlorener Planer ist überhaupt keine Hilfe!) Erinnerungen, die automatisch auf Ihrem Partner Telefon oder Computer Pop-up kann mit Vergesslichkeit helfen, auch.
  3. Impulsivität: Dieser ist heikel. Für Kinder, nachdem ein Vorfall passiert ist, tut ein „Zurückspulen“ zu diskutieren, was passiert ist und wie andere Entscheidungen getroffen hätte können bessere Entscheidungen verstärken beim nächsten Mal helfen. Für Erwachsene, Training sozialer Fähigkeiten und Folgen von Verhaltensweisen könnte ausreichen, um Ihren Partner Stopp zu helfen und denken, bevor sie handeln. Wenn nicht, könnten einige Sitzungen mit einem ADHS-Trainer um, wenn dies ein echtes Problem für Ihren Partner ist.
  4. Emotionale Schwierigkeiten: Die mit ADHS haben oft auch Ärger Probleme. Das beliebte Video von Dr. Russell Barkley, ein internationaler Experte für ADHS, erklärt, warum die ADHS Gehirn Probleme mit Emotionsregulation hat. Wenn Sie verstehen, dass Ihr Partner und / oder Kind einfach nicht die Fähigkeit hat, ihre Stimmungen wie Menschen ohne ADHS zu regulieren, die Ihre Not ein wenig mildern könnte, aber nicht das Problem der gesellschaftlichen Akzeptanz zu lösen. Ähnliche Impulsivität Umgang mit Ihrem Kind und Ihrem Partner, macht ein „zurückspulen“ und diskutiert alternative Möglichkeiten schwierige Situationen umgehen kann hilfreich sein. Sie können auch Rollenspiel Situationen, in denen Ihr Kind kann frustriert oder wütend werden, und entscheiden über andere Möglichkeiten, um die Emotionen zu verwalten. Darüber hinaus Medikament wird oft zur Verringerung dieser Tendenz zu empfehlen.
  5. Ruhelosigkeit: Kräftige Übung den meisten Tagen der Woche ist eine Top-Empfehlung für Menschen mit ADHS, weil es Fokus überschüssige Energie freizusetzen und verbessern hilft. Ermuntern Sie Ihren Partner und Ihr Kind zu trainieren ist zusammen nicht nur wirksam zur Verringerung des ADHS-induzierte Unruhe, sondern stellt für die Verklebung Zeit zwischen Eltern und Kind, und gute Übung flößt Gewohnheiten für das Leben.

Eine sehr hilfreiche Ressource mit viel mehr Informationen ist die ADS / ADHS Führung bei About.com.

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