Wir alle stereotypisch Bild von der Person, die am Valentinstag einsam fühlt. Wir könnten jemanden vorstellen, der in einer Beziehung sein will, und sitzt allein traurig.

In Wahrheit wissen die meisten von uns, wie dieses Bild stereotypisch fühlt, da wir uns dort irgendwann gewesen sein. Die komplizierte Welt der Beziehungen der Navigation ist nicht einfach, es ist so wahrscheinlich, dass Sie einen oder mehr Valentinstag Tage allein verbracht haben, oder vielleicht für Sie in diesem Jahr ist dies ein.

Überraschenderweise jedoch ist dieses Bild der Einsamkeit oft sehr ungenau. Eine 2017 Studie von John Cacioppo veröffentlicht in der Zeitschrift Social Science and Medicine festgestellt, dass Gefühle der Einsamkeit zu dem Familienstand oder die Anzahl von Verwandten und Freunden in der Nähe in keinem Zusammenhang waren.

Es ist nicht nur möglich, sondern gemeinsam, einsam zu fühlen, wenn du nicht allein bist. Und allein zu sein, aber nicht einsam zu fühlen. Es ist, weil Einsamkeit kein Zustand ist, es ist ein Zustand des Geistes ist. Einsamkeit ist keine Situation, es ist ein Gefühl.

Ja, in der Tat, Dutzende von Menschen fühlen sich einsam am Valentinstag, und viele sind in Beziehungen oder von Menschen umgeben. Viele haben keine Ahnung, warum sie allein fühlen.

Ob Sie tatsächlich allein Ferien sind oder nicht, ist es möglich, dass Sie sich ändern, wie Sie dieser Valentinstag fühlen. Starten Sie durch das Verständnis, wo Ihr allein Gefühle entstehen.

3 Gründe, die Sie vielleicht das Gefühl, einsam am Valentinstag

1. Sie haben Angst, die Menschen die wirkliche Sie wissen zu lassen: Ich habe diese Angst gesehen in viele, viele Menschen, die eigentlich ganz sympathisch und liebenswert sind. Ich nenne diese Angst der fatalen Fehler, weil es aus dem Glauben stammt, die etwas mit Ihnen von Natur aus falsch ist. Die fatalen Fehler kann unter der Oberfläche Ihres Lebens eitern, Sie zu verhindern, dass jemand im Stich gelassen nahe kommen. „Wenn sie mich kennen zu lernen sie mich nicht mögen“, sagt die Stimme Ihres Fatal Flaw. Sie heiraten können, oder Sie können von Menschen umgeben sein; aber es hilft nicht, dass Sie weniger allein fühlen, weil keiner dieser Menschen wirklich kennt oder fühlt, wer Sie sind. Sie haben lassen Sie sie nicht.
2. Counter-Abhängigkeit: Counter-Abhängigkeit ist eine Angst des Müssens oder abhängig von jemandem. Sie haben Angst, Liebe zu suchen, weil Sie, der Suche nach Liebe fühlen Sie sich, oder schwach erscheinen. Counter-Abhängigkeit hat große Macht Ihr Leben zu beeinflussen. Es können Sie für den Wunsch, einen Partner schämen fühlen. Es kann Sie mit emotionalen Bedürfnisse fühlen sich schwach machen. Dies führt zu einer selbst auferlegten Isolation, von denen Sie nicht bewusst sein kann. Auch wenn Sie derjenige sind, sich von Nähe zu verhindern, können Sie es in die andere Richtung wahrnehmen; dass andere halten Sie in Schach.
3. Sie halten sich von der wahren emotionale Verbindung zurück: Für einige Menschen, emotionale Intimität fühlt sich bedrohlich. Egal, ob Sie in einer Beziehung sind oder nicht, halten Sie Ihre Emotionen trennen, ängstlich mit Ihren Gefühlen, wie sie gedacht waren: Sie mit Menschen zu verbinden. Also, wenn Sie emotionale Verbindung haben, fühlen Sie sich verletzlich, und wenn Sie es nicht haben, fühlen Sie sich sicher. Aber zusammen mit „sicheren“ kommt „einsam.“ Wahre Liebe emotionale Verbindung erfordert. Emotionale Verbindung erfordert Verletzlichkeit. Sie können ohne das andere nicht haben.

Haben Sie bemerkt, die ein gemeinsames Element, das diese drei Faktoren vereint, die Einsamkeit führen? Es ist die Angst. Angst, bekannt, Angst, Bedürfnisse, und die Angst vor verwundbar zu sein.

Diese Ängste sind mächtig und können große Schäden an Ihre Lebensqualität tun. Wenn Sie stoppen einsam fühlen wollen, müssen Sie Ihre Angst kämpfen. Die gute Nachricht ist, Sie können!

3 Wege zu stoppen Einsames Gefühl

1. Lassen Sie jemand in. Du hast Ihr Leben geschlossen, wegen Ihrer Angst. Wählen Sie eine Person, und ein Risiko einzugehen. Starten Sie versuchen, jemand wissen, was Sie wollen, was Sie brauchen, und vor allem, was Sie fühlen. Dies mag wie ein Risiko für Sie scheinen, aber in Wirklichkeit gibt es nur sehr wenig Risiko. Wählen Sie eine vertrauenswürdige Person und eine bewusste Anstrengung machen, um sie zu öffnen oder ihn. Sie werden angenehm überrascht sein.
2. Akzeptieren Sie, dass es keine Schande ist, jemand in zu benötigen. Eine Beziehung will, ist kein Zeichen von Schwäche, es ist ein Zeichen von Stärke. Das Bedürfnis der Nähe zu fühlen, wollen auf jemanden verlassen, ist ein normales, gesundes Zeichen deiner Menschlichkeit. Die Möglichkeit, eine Beziehung zu entwickeln, ist ein Zeichen des Vertrauens in sich selbst, nicht Schwäche.
3. Machen emotionale Verbindung Ihr Ziel. Passen Sie Ihre Ansicht der emotionalen Verbindung vom Negativen zum Positiven. Dies ist der ultimative Weg, um Ihre Ängste zu stellen. Die nächste Mal haben Sie einen Konflikt mit jemandem, darum bemühen, um es mit dieser Person zu sprechen. Starten Sie Aufmerksamkeit auf das, was andere Menschen fühlen, und sehen Sie, wenn Sie auf ihre Gefühle reagieren. Immer mehr bewusst, Emotionen in sich selbst und andere sind ausgezeichnete Möglichkeiten, in Richtung emotionale Verbindung zu bewegen.

Sobald Sie erkennen, warum Sie sich einsam fühlen, automatisch eine Gelegenheit bietet sich. Sie erkennen, dass Ihre Einsamkeit nichts mit jemandem zu tun hat Festsetzung anderes, und alles, was mit dir zu tun.

Egal, ob Sie sich auf eigene Faust, ein Teil eines Paares zu finden, oder umgeben von Freunden dieser Valentinstag, alles, was Sie tun müssen, um Ihre Ängste Gesicht und sehen, dass es keine Notwendigkeit, fühlen sich einsam ist.

Kindheit emotionale Vernachlässigung (CEN) ist unsichtbar und ist oft die Ursache für diese Art von Ängsten. Um mehr zu erfahren über sie finden EmotionalNeglect.com und das Buch, Running on Empty.

Da CEN so subtil und unsichtbar ist, kann es schwierig sein, zu wissen, wenn Sie es haben. Nehmen Sie die Kindheit emotionale Vernachlässigung-Test.

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