5 Zeichen der emotionalen Vernachlässigung in deiner Beziehung zu deinem Vater | DE.Superenlightme.com

5 Zeichen der emotionalen Vernachlässigung in deiner Beziehung zu deinem Vater

5 Zeichen der emotionalen Vernachlässigung in deiner Beziehung zu deinem Vater

Hier ist sie, Vatertag wieder, und ich konnte einfach nicht widerstehen. Ich googeln „Spaß Fakten über den Vatertag,“ und ich lernte zwei interessante Dinge:

Erstens 1 - 3 von Vatertagskarten sind witzig. Und zweitens, Hämmer, Schraubenschlüssel und Schraubendreher gehören zu den beliebtesten Vatertagsgeschenke in den USA

Während diese Entwicklungen sind amüsant, und nicht besonders überraschend, kann ich nicht helfen, aber frage mich, ob sie etwas bedeuten könnte. Sagt diese Information etwas Bestimmtes über die Beziehungen zu unseren Vätern?

Ich sage ja.

Als Psychologe, habe ich mit Hunderten von Vätern, Hunderte von Frauen der Väter, und Hunderte von Menschen mit Vätern gearbeitet. Und eine der größten Herausforderungen, die ich zwischen Vätern und ihren Kindern beobachtet habe, ist, wie Gefühle in der Beziehung verwaltet werden.

Da die Menschen seit Generationen haben aus Gefühle zeigen andere als Wut entmutigt wurden, werden viele Väter tief unbequem gemacht durch ihre eigenen Gefühle und die der anderen. Auch, weil sie gelernt haben, um zu versuchen, ihre Gefühle statt ausdrücken und den Umgang mit ihnen zu verbergen, viele Väter haben keine gute Gefühl Fähigkeiten.

Wie spielt dies in Vater / Kind-Beziehungen aus? Wenn die Menschen emotional unangenehm sind, scheinen sie zu zwei bestimmten Bewältigungsmechanismen gravitieren, die Gefühle zu vermeiden beteiligt: ​​Humor und Aktivität. Cracking einen Witz oder etwas Hämmern sind gesund, adaptive und nützlich, wenn sie nicht ständig als eine Möglichkeit verwendet werden, Sortierung durch komplexe Gefühle zu vermeiden, oder das Gefühl, sie.

Und leider gibt es keinen Weg drum herum. Wenn Ihr Vater Ihre Lebensdauer zu vermeiden Ihre Gefühle (und seine) verbracht hat, dann hat er unbeabsichtigt emotional Sie vernachlässigt. Aber emotionale Vernachlässigung ist schwierig, in einer Vater / Kind-Beziehung zu beschmutzen.

5 Zeichen von emotionaler Vernachlässigung in Ihrer Beziehung zu Ihrem Vater

  1. Fühlen Sie sich ein wenig umständlich oder unangenehm, wenn Sie allein mit Ihrem Vater sind?
  2. Haben Sie das Gefühl, dass dein Vater nicht weiß, tatsächlich die realen Sie?
  3. Ist Ihre Beziehung zu Ihrem Vater fad, oder es fühlt sich leer?
  4. Haben Sie Probleme Gespräch mit Ihrem Vater zu machen?
  5. Neigen Sie dazu, zu schnappen (oder wütend fühlen) an Ihrem Vater, und dann fühlen sich schuldig oder verwirrt darüber?

Natürlich ist kein Vater perfekt, und niemand erwartet Perfektion. Es ist alles eine Frage, ob dein Vater auf den emotionalen Teil Ihrer Beziehung reagieren konnte, und Ihre Emotionen als sein Kind, genug.

Wenn Sie diese und denken lesen, „OK, das bin ich. Was muss ich jetzt tun?“Ich verstehe.

3 Richtlinien zu prüfen,

  • Emotionale Vernachlässigung ist niemandes Wahl. Es ist unsichtbar, und überträgt automatisch. Einfach gesagt, nicht dein Vater von seinen Eltern emotional Validierung und Ansprechbarkeit erhalten, so weiß er nicht, wie das für Sie tun. Als Reaktion auf Ihre Gefühle, und Sie lehren, wie man nennen, verwalten, Express- und nutzen sie einfach nicht auf seinem Radarschirm war.
  • Wenn emotionale Vernachlässigung ein Teil eines größeren Bildes von anderen Arten von Mißhandlungen von Ihrem Vater, wie emotional, verbal, physischer oder sexueller Missbrauch ist, ist es wichtig, mehr zu konzentrieren, sich von ihm zu schützen. Setzen Sie sich und Ihre eigene emotionale Sicherheit muss zuerst, und die Auswirkungen des Missbrauchs auszuräumen, bevor Sie die Vernachlässigung sprechen.
  • Selbst wenn Ihr Vater meint es gut ist / nicht missbräuchlich war, und ist wahrscheinlich nicht für emotional schuld vernachlässigen Sie, die Auswirkungen der Vernachlässigung auf Sie sind immer noch mächtig und wichtig, und es ist wichtig, dass man sie ernst nehmen.

3 Vorschläge für Ihre Beziehung Heilung

  • Wenn Sie Ihr Vater denken, ist gut gemeint, aber es fehlt Emotion Fähigkeiten, könnten Sie versuchen, Ihre emotionale Verbindung mit ihm zu verbessern. Einfach mit einem Unterschied dieses Ziel im Kopf machen.
  • Fragen Sie Ihren Vater Fragen über seine Kindheit, dann aufmerksam zuhören. Sie können in der Lage sein, Geschichten zu hören, wie seine Eltern mit ihm verstimmt waren, oder versagte ihm emotional. Wenn Sie das tun, sagen wir, „Das muss so hart für Sie gewesen“ oder „Hast du sehr alleine mit dem fühlen?“ Oder „Wo deine Eltern waren, als das passiert ist?“ Strive etwas Empathie für das Kind zu fühlen, Ihr Vater einmal war.
  • Wenn dein Vater emotional Sie vernachlässigt, dann Kindheit emotionale Vernachlässigung (CEN) hat auf Sie seine Präsenz verlassen. Erfahren Sie alles, was Sie über CEN können, und beginnen, Ihnen zu begegnen. Sie können die Emotionen Fähigkeiten lernen Sie verpasst haben, und geben Sie sich, was Sie nie bekam.

Seit Kindheit emotionale Vernachlässigung (CEN) unsichtbar und nicht bemerkenswert ist, kann es schwierig sein, zu wissen, wenn Sie es haben. Um herauszufinden, ob Sie mit dem Abdruck von CEN leben, nehmen Sie die emotionale Vernachlässigung Fragebogen. Es ist kostenlos.

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