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9 Schritte um Ihren emotional vernachlässigten Ehepartner zu erreichen

9 Schritte um Ihren emotional vernachlässigten Ehepartner zu erreichen

Mein Mann sagt, er liebt mich, aber ich fühle mich nicht Liebe von ihm.

Meine Frau wird verwirrt, überwältigt oder frustriert jedes Mal, wenn ich versuche, sie über ein Problem zu sprechen.

Meine Ehe fühlt sich flach. Einige wichtige Zutat fehlt.

Dies sind Beschwerden, die ich schon oft gehört. Fast immer von Leuten, die in einer Beziehung mit jemandem, der mit Kindheit emotionale Vernachlässigung (CEN) aufgewachsen ist.

CEN passiert, wenn Ihre Eltern diese subtile, aber starke Botschaft kommunizieren:

Ihre Gefühle keine Rolle. 

Kinder, die in solchen Haushalten leben natürlich anpassen, indem sie ihre Gefühle abzuschotten, so dass sie nicht ihre Eltern oder sich die Mühe. Da diese Gefühle Kinder zermahlen sind, verpassen sie die Chance eine einige wichtige Lebenskompetenzen zu lernen: wie man erkennen, zu verstehen, tolerieren und Emotionen auszudrücken.

Wenn Ihr Ehepartner mit CEN aufgewachsen ist, kann er Schwierigkeiten haben, Konflikt Tolerierung, mit dem Ausdruck seiner Bedürfnisse und emotional mit Ihnen zu verbinden. Egal, wie viel Sie einander lieben, können das Gefühl, euch eine große Kluft zwischen Ihnen liegt. Egal, wie lange Sie zusammen sind, können Sie aus unerklärlichen Gründen allein fühlen.

Sieben Zeichen, dass Ihr Ehepartner Mai CEN haben

Er oder sie:

  1. Scheint seine eigenen Gefühle zu falsch verstanden - zum Beispiel sagt: „Ich nicht verrückt bin“, wenn klar wütend; oder sagt: „Ich bin glücklich“, wenn eindeutig nicht.
  2. Oft missversteht Ihre Gefühle oder die Gefühle Ihrer Kinder oder andere.
  3. Hat ein begrenztes Vokabular Gefühle auszudrücken oder zu beschreiben.
  4. Hat eine sehr schwierige Zeit, ein Gespräch zu tolerieren, die Konflikte oder Beschwerden beinhaltet.
  5. Ist oft reizbar ohne ersichtlichen Grund.
  6. Ansprüche, glücklich zu sein in der Ehe trotz Ihrer eigenen Beschwerden und Ausdrücke des Unglücks.
  7. Scheint nicht zu erkennen, dass einige wichtige Zutat in Ihrer Beziehung (emotionale Verbindung) fehlt.

Nun zu den guten Nachrichten. CEN Leute ändern! Und Ehen mit CEN kann reich und lohnend heilen und werden.

Neun Schritte zum Anreichern eines CEN Heirat

  1. Erfahren Sie so viel wie möglich über CEN. Siehe unten für Links zu weiteren Informationen.
  2. Sobald Sie das Gefühl, dass Sie ein besseres Verständnis davon, wie CEN arbeitet haben, informieren Sie Ihren Mann oder Frau, die Sie eine Antwort haben, warum Sie genug sind, um in der Ehe nicht glücklich. Erklären Sie, wie am besten können Sie, was CEN ist, wie es in sogar liebevollen Familien passieren können, und wie es oft keine Schuld ein.
  3. Erklären Sie Ihrem Partner, der Ihnen dies sehr wichtig ist, und fragen Sie ihn / sie sich in sie für Sie.
  4. Fragen Sie ihn / sie die emotionale Vernachlässigung Fragebogen zu nehmen und zu lesen und lernen über CEN.
  5. Da viele CEN Menschen für andere wahre Gefühle sehr gut Empathie haben, nicht hält Sie in dieser Anfrage zurück. Lassen Sie Ihren Ehepartner, den Schmerz sehen, dass diese Sie verursacht, aber nicht in einer Schuld, beschuldigt oder herausfordernde Art und Weise. Seien Sie ehrlich und offen mit Ihren Gefühlen, aber Mitgefühl für wie schwer das für ihn sein kann.
  6. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie sie lieben, und dass Sie sie fragen, aus ihrer Liebe zu diesem Problem für Sie zu achten.
  7. Wenn Ihr Partner beginnt zu CEN zu lesen und lernen, sollten Sie Ihre Wertschätzung für seine Bemühungen zum Ausdruck bringen. Seien Sie offen und verfügbar über seine Reaktionen zu kommunizieren, während er entlang geht.
  8. Lernen Sie die horizontale und vertikale Fragetechnik von Kapitel 6 des Buches Running on Empty, und verwenden Sie es mit Ihrem Ehepartner. Es wird helfen, die Beziehung zu vertiefen, und Sie werden sowohl neue Wege zu lehren, zu kommunizieren und zu verbinden.
  9. Wenn Sie Probleme oder auf dem Weg Hilfe benötigen, wird es hilfreich sein, einen Fachmann zu konsultieren. Wenn Sie Ihr Paar des Therapeuten zu verstehen möchte CEN Sie können auf Ihrer ersten Sitzung Running on Empty zu nehmen, und bitten Sie ihn, um es zu betrachten. Praktisch jede qualifizierte, kompetente Therapeuten, der versteht, CEN Sie damit helfen kann.

Denken Sie daran, dass Ihr Ehepartner wahrscheinlich etwa genauso verdutzt gewesen, was falsch ist, wie Sie gewesen sein. Durch die folgenden neun Schritte, laden Sie seine Gefühle in die Ehe und die Umkehrung dieses schmerzhafte Botschaft, die er als Kind empfangen. Sie ersetzen es mit einer eigenen, eine Nachricht, die zu lieben,, Heilung und verbindet:

Ihre Gefühle mir egal.

Um mehr zu erfahren über Kindheit emotionale Vernachlässigung, wie es kommt, wie es Beziehungen beeinflusst und wie zu heilen, besuchen EmotionalNeglect.com und das Buch sehen, Running on Empty: überwinden Sie Ihre Kindheit emotionale Vernachlässigung.

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