Aufgewachsen in einer passiv-aggressiven Familie | DE.Superenlightme.com

Aufgewachsen in einer passiv-aggressiven Familie

Aufgewachsen in einer passiv-aggressiven Familie

Finden Sie mir eine Familie, die keinen Zorn in ihm hat, und ich werde ihren Zorn raben und zeigt es ihnen.

Das ist mein Beruf. Ich bin ein Therapeut.

Jede Familie hat Ärger. Es ist unvermeidlich im Leben und in einer Familie, einfach weil es buchstäblich in unser Gehirn verdrahtet ist. Es ist ein Teil unserer Physiologie, genau wie unsere Wimpern, Ellbogen und Zehen.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Familien Wut umgehen können je nach Komfort mit ihm.

Sie können Ärger als Waffe schwingen, bildlich sie über den Kopf mit ihm schlagen; sie können es U-Bahn schieben; oder sie können es ignorieren und so tun, es existiert nicht.

Oder sie können es die Art und Weise die Natur vorgesehen verwenden; als Mittel Wahrheit zu fahren, und Familienmitglieder in einer echten, realen und sinnvollen Art und Weise zu verbinden.

Drei Arten von Anger-Unbehaglich Familien

  • Die Wut als Waffe Familie: In dieser Familie Zorn wird von einem oder mehreren Mitgliedern als Energiequelle verwendet. Wut kann in einer Vielzahl von aggressiver Art und Weise, wie Schreien, Beleidigung oder Sticheleien ausgedrückt werden; durch die Dinge zu werfen, brechen Dinge oder andere physische Einschüchterung oder Drohungen.

Die Lektion lernen die Kinder: Die angriest Person gewinnt.

  • Die U-Bahn-Wut Familie: Diese Familie Blick Zorn als nicht akzeptabel oder sogar schlecht. Wütend Gefühle werden als lieblos, gefühllos oder rebellisch angesehen und sind mit Negativität oder Strafe treffen.

Die Lektion lernen die Kinder: Zorn ist schlecht. Wenn Sie wütend fühlen, sind Sie schlecht. Sprich nicht darüber.

  • Das Ignorieren von Wut Familie: Diese Familie behandelt Wut, als ob es nicht existiert. Wenn ein Mitglied der Familie Zorn zeigt, erhält es wenig Reaktion. Zorn ist unsichtbar.

Die Lektion lernen die Kinder: Zorn ist nutzlos. Sie nicht die Mühe mit ihm. Sprich nicht darüber.

Keines der Kinder in diesen drei Arten von Familien aufwachsen hat die Möglichkeit, viel über Wut zu lernen: wie man seine Botschaft zu hören, verwaltet es, ausdrücken, oder es in einer gesunden Art und Weise nutzen. Per Definition all dieser Kinder wachsen in einer emotional nachlässig Familie auf.

Aber läßt in besonderem Fokus auf der U-Bahn und die Ignoriert Familien. Diese beiden Familientypen sind ähnlich, dass alle Kinder aufwachsen in ihnen diese Nachricht erhalten: Wenn etwas, das Sie aufregt...

Sprechen Sie nicht 

Sprechen Sie nicht 

Sprechen Sie nicht 

Das ist, was beide Arten von Familien macht Gründe für die passive Angriffs Zucht.

Da Wut in das menschliche Gehirn verdrahtet ist, existiert es in jedem Menschen, ob wir es wollen oder nicht. Wenn Sie in einer Umgebung, die chronisch intolerant dieser besonderen Emotion ist natürlich Sie, unterdrücken automatisch böse Gefühle, wenn sie entstehen. Dies bewirkt, dass einige große Probleme für Sie, und in Ihrer Familie.

Pushing Zorn ist nach unten wie drängen verwässern. Es muss irgendwo gehen. So kann es sickern U-Bahn und dort sitzt, oder es kann etwas unter der Oberfläche gehen, und Ripple und roil, für eine Chance warten, um zu spucken.

In diesen beiden Arten von Wut-intolerant Familien, geht der Ärger unter der Erde, aber es verschwindet nicht. Es bleibt dort. Und es hat irgendwie zu kommen, irgendwann, in irgendeiner Art und Weise; und wahrscheinlich auf jemanden gerichtet.

Geben Sie passive Aggression.

Passive-Aggression: Der indirekte Ausdruck von Wut und Groll, durch Gefühle geschürt, die nicht gesprochen werden direkt über.

Molly fühlte sich ängstlich und unbehaglich, als sie Abendessen mit ihrer Familie saß zu essen. Sie war sich bewusst, dass ihre Eltern miteinander zu sprechen, abgelehnt oder Augenkontakt.

Joels Vater war eine Stunde zu spät, ihn nach Fußball-Praxis zu holen. Als Joel auf der Kandare Warte saß, fand er sich fragen, ob sein Vater wütend über das Argument war, dass sie in der Nacht zuvor hatte.

Jessica fand es unerträglich, als ihre Mutter ihr die stille Behandlung gab. So nahm sie große Sorgfalt davon unberührt zu erscheinen.

Viele Studien haben eindeutig einen Zusammenhang zwischen Passiv Aggression zwischen Eltern und Problemen in den Kindern etabliert.

Eine 2017 Studie von Davies, Hentges, et al., Haben gezeigt, dass in einer solchen Umgebung von indirekt zum Ausdruck gebracht, ungelöste Feindschaft wachsende Kinder sind bis unsicherer, und nehmen weniger Verantwortung für ihre eigenen Probleme. Sie sind auch anfälliger für Depressionen, Angst und sozialer Rückzug.

Ein weiterer schwieriger Aspekt der passiven Aggression ist, dass die meisten Menschen haben keine Ahnung von ihrem eigenen passiv-aggressiven Verhalten. Sie sind oft auch nicht über ihre eigenen unterirdischen Wut und Ressentiments, die es Betankung.

4 Schritte zum Werden weniger passiv-aggressiv

  1. Akzeptieren Sie, dass Sie Ärger haben. Akzeptieren Sie, dass es normal und gesund. Akzeptieren Sie, dass es ist wertvoll, und dass Sie es verwenden, um Ihre Beziehungen besser zu machen.
  2. Steigern Sie Ihren Ärger Bewusstsein. Achten Sie auf Wut in anderen Menschen. Achten Sie auf es in sich. Wenn Sie beginnen, versuchen, Ihre Wut zu fühlen, werden Sie die Wand brechen beginnen, dass blockiert.
  3. Lesen Sie alles, was Sie über Durchsetzungsvermögen kann. Es ist eine Fähigkeit, die Sie Ihren Ärger in einer Art und Weise zum Ausdruck bringen kann, dass die andere Person in Ihrer Nachricht Defensive, ohne zu sich zu nehmen. Kaufen Sie ein Buch über sie, wenn Sie können. Dann lesen Sie es!
  4. Wenn etwas passiert, das macht Sie wütend fühlen, nehmen Sie zur Kenntnis, das Gefühl. Üben Sie mit ihm sitzen und duldet es. Wenden Sie, was Sie über Durchsetzungsvermögen gelernt haben.

Und wenn etwas stört Sie... 

Sich unterhalten

Sich unterhalten

Sich unterhalten

Um mehr über emotional nachlässig Familien zu lernen, sehen EmotionalNeglect.com und das Buch, Running on Empty.

Um mehr über Durchsetzungsvermögen zu erfahren, lesen Sie diese frühere Post: Kindheit emotionale Vernachlässigung: Der Feind der Durchsetzungsfähigkeit.

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