Die 3 Phasen der Beziehungen und emotionale Vernachlässigung der Kindheit | DE.Superenlightme.com

Die 3 Phasen der Beziehungen und emotionale Vernachlässigung der Kindheit

Die 3 Phasen der Beziehungen und emotionale Vernachlässigung der Kindheit

Zuerst treffen Sie jemanden. Sie verbringen einige Zeit, um einander kennen zu lernen, und Sie beobachten, um zu sehen, ob Sie kompatibel sind. Wenn alles gut geht, fallen Sie in der Liebe.

Und dann was?

Ein überraschender Aspekt der Beziehungen, die nur wenige wissen ist, dass die Beziehungen durch die Stufen gehen. Genau wie Jugendliche und Schmetterlinge, den erfolgreichen Abschluss einer Stufe führt zum anderen, und ein anderer. Umzug durch jede Phase, es in einer gesunden Art und Weise zu lösen, setzt man in die nächste Phase zu beginnen, auf. Dies bildet eine elastische, gesunde Bindung.

Aber im Gegensatz zu Kindern oder Insekten, Beziehungen können leicht in einer Stufe stecken. Und wenn sie es tun, dann ist es schwierig zu wissen, dass es passiert.

Manche Menschen sind anfälliger für als andere stecken zu bleiben. Und nur wenige sind anfälliger als diejenigen, die mit Kindheit emotionale Vernachlässigung (CEN) aufgewachsen ist. Erstens lässt sich die drei Stufen aussehen, und dann werden wir über die riesigen Schraubenschlüssel sprechen, die CEN in den Prozess führt.

Die drei Stufen der gesunden Beziehung Entwicklung

Stufe 1 - Symbiosis: In dieser Phase, Sie glauben, dass Sie endlich Ihre Seelenverwandten getroffen haben. Sie können nicht glauben, wie viel Sie gemeinsam haben. Verbringe Zeit auseinander kann schwierig sein, und dein Herz geht Trippeln, wenn Ihre Person den Raum betritt. Ihr Gehirn ist mit Endorphinen im Gedanken an ihn oder sie gepumpt. Sie können Angst oder begeistert sein, aber Sie in der Liebe fallen.

Die Symbiose Phase ist gesund und notwendig. Beginnend hier die Bühne für die nächste Phase zu starten. Stufe 2 ist, wo die Dinge können chaotisch.

Stufe 2 - Differenzierung: In dieser Phase beginnen zu bemerken, dass es einige Unterschiede zwischen Ihnen, dass Sie vorher nicht bemerkt hatten. Er hat einige schlechte Gewohnheiten; sie kann lästig manchmal sein; seine Familie ist weit entfernt; sie ist nach wie vor mit einem Ex in Verbindung steht. Er kann ein Problem mit Ärger hat.

In Stufe 2 ist es zwingend notwendig, Kämpfe zu starten. Als Paar, müssen Sie durch den Deal-Leistungsschalter zu adressieren und zu arbeiten beginnen und zumindest über die Frustrationen und Belästigungen zu sprechen. Sind Sie in der Lage dies mit Fairness und Mitgefühl zu tun? Können Sie sich wütend oder verletzt fühlen, aber im Moment bleiben und etwas durch reden? Können Sie sich ändern die andere Person glücklich zu machen? Kann und wird er für Sie ändern?

Ihre Fähigkeit, Stufe 2 mit Ihrem Partner zu navigieren bestimmt den Verlauf Ihrer Beziehung. In Wahrheit ist dies die Phase, wenn die große Mehrheit der Beziehungen zerbrechen.

Stufe 3 - Exploration: Wenn Sie durch die ersten beiden Stufen erhalten, erhalten Sie diese zu genießen. Hier haben Sie die meisten der Falten ausgebügelt und sind komfortabel in einer warmen, liebevoll, verbunden Beziehung eingenistet. Diese Phase wird als Exploration, weil beiden Partner genug sicher fühlen, die Welt zu erkunden und neue Dinge versuchen, jede davon überzeugt, dass der andere seinen Rücken hat.

Die Wirkung von Emotional Neglect

Aufgewachsen mit Ihren Gefühlen ignoriert bedeutet, dass Sie wahrscheinlich zwei wichtige Dinge verpasst zu lernen, die für eine gesunde Beziehung Entwicklung notwendig sind. Zuerst verpasste Emotion Fähigkeiten lernen, wie, wie zu erkennen, tolerieren oder Ihre Emotionen kommunizieren. Zweitens Sie bekommen nicht zu lernen, wie zu verwalten und mit anderen durch Konflikte zu arbeiten.

Und obwohl man sich zu lassen, sich genug verletzlich sein sträuben kann mit jemand in voller Symbiose zu gehen (nach unten tief, spüren Sie, dass Sie die Werkzeuge oder emotionalen Zugang fehlt, die notwendig ist, und das schreckt Sie), wahrscheinlich Sie in der Lage sind, mit dem Recht, dort zu bekommen Person. Aber Differenzierung ist, wo die Schwierigkeiten treten.

Um Ihren Geist und Herz zu einem anderen zu sprechen; bleiben vorhanden und hören, während Ihr Partner seine Wahrheit spricht, auch wenn es weh tut. So halten Sie Ihren Boden, weil Ihr Gefühl Ihnen sagt, dass müssen Sie und Ihre Gefühle selbst auszudrücken, wenn es ein Kampf ist. Alle sind viel schwieriger für Sie, als sie sein sollten.

Paare unter dem Einfluss von CEN aus ihren Konflikten fliehen. Statt sie zu kämpfen aus, können sie einfach nie ein Problem bringen, es über statt Schönfärberei. Oder sie können nur kurz, kollidieren ohne Lösung, etwas zu machen, fegt das Problem unter den Teppich statt. Diese Paare am Ende ständig Differenzierung der Flucht, und versucht, auf Symbiosis zu halten, die ihr Gehirn gepumpt mit glücklichen Chemikalien halten. Tatsächlich fühlt sich Symbiosis einfacher und macht mehr Spaß.

Aber leider kann kein Paar lange in Symbiosis bleiben. Differenzierung immer stellt sich vor. Es ist nicht zu vermeiden.

Hin und her das Paar prallt, nicht in der Lage durch die Fragen zu arbeiten oder vor in Richtung Exploration schmieden.

Was ist zu tun

  • Identifizieren CEN als ein Problem zwischen Ihnen. Dann setzen Sie dieses Ziel: wir gemeinsam durch die Differenzierungsphase arbeiten.
  • Starten Sie die Emotion Fähigkeiten Lernen Sie verpasst haben. Üben Sie zu identifizieren, was Sie fühlen, und lernen ein paar neue Emotionen Worte. Beginnen Sie zu sprechen bis zu arbeiten und einander zuhören.
  • Reframe von destruktiven zu konstruktiven kämpfen. Sie müssen kämpfen, um Ihre Beziehung gesund und glücklich zu halten, damit beginnen, anstatt zu vermeiden kämpfen. Je mehr Sie kämpfen, desto besser wird man es bekommen, und je mehr echte Ihre Beziehung fühlen. Das Beste von allem, werden Sie arbeiten Sie Ihren Weg nach rechts in Richtung Exploration sein.

Es kann schwierig sein zu wissen, ob CEN bei der Arbeit in Ihrer Beziehung. Um das herauszufinden, und mehr über die Auswirkungen von CEN zu lernen, nehmen Sie den CEN-Fragebogen. 

Einige Aspekte dieser Schritte kann ziemlich schwierig sein, so zögern Sie nicht, einen Therapeuten um Hilfe zu ersuchen.

Ähnliche Neuigkeiten


Post Kinderkrankheiten

Leben auf Autopilot? 3 Schritte, um Ihre Vitalität zu finden

Post Kinderkrankheiten

Glücklicher Vatertag, emotional vernachlässigter Vati

Post Kinderkrankheiten

Die drei Gesichter der Leere

Post Kinderkrankheiten

Die 10 Lektionen der Kindheit emotionale Vernachlässigung

Post Kinderkrankheiten

3 Möglichkeiten, die Kraft deines Gehirns zu nutzen und dein Leben zu verändern

Post Kinderkrankheiten

Zehn Schritte, um Selbstdisziplin zu erlernen

Post Kinderkrankheiten

Hast du Kinder? 6 Wege, um sie emotional belastbar zu machen

Post Kinderkrankheiten

In einem erfüllten Leben leer fühlen

Post Kinderkrankheiten

Die vier größten psychologischen Entdeckungen von 2018

Post Kinderkrankheiten

Bist du ein unsichtbarer Held?

Post Kinderkrankheiten

Robin Williams und Kindheit emotionale Vernachlässigung

Post Kinderkrankheiten

Drei Tipps, um Ihrem Kind emotionale Intelligenz beizubringen