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Die drei Gesichter der Leere

Die drei Gesichter der Leere

Der Kraftstoff des Lebens fühlt. Wenn wir in der Kindheit nicht gefüllt sind, müssen wir uns als Erwachsene füllen. Sonst werden wir uns auf leer laufen finden.

Leere. Es ist nicht eine Störung an und für sich, wie Angst oder Depression. Auch ist es von den meisten Menschen als ein Symptom erlebt, die mit ihrem Leben stört. Es ist mehr ein allgemeines Gefühl von Unwohlsein, ein Mangel an aufgefüllt werden, die kommen und gehen. Manche Menschen fühlen sich physisch, als Schmerz oder einen leeren Raum in ihrem Bauch oder Brust. Andere erfahren sie mehr als eine emotionale Taubheit. Sie können ein allgemeines Gefühl haben, dass Sie etwas fehlt, die alle anderen hat, oder dass Sie an der Außenseite sind, der schaut in. Etwas ist einfach nicht richtig, aber es ist schwer zu nennen. Es macht dich irgendwie auseinander gesetzt fühlen, getrennt, als ob Sie nicht das Leben als genießen Sie sollten.

Menschen, die nicht es nicht verstehen, verfügen. Aber Leute, die es sich an wissen:

In vielerlei Hinsicht Leere oder Taubheit ist schlimmer als Schmerzen. Viele Leute haben mir gesagt, dass sie weit nichts nichts zu spüren würden es vorziehen. Es ist sehr schwer zu erkennen, ein Sinn oder Worte etwas zu setzen, das nicht vorhanden ist. Emptiness scheint wie nichts für die meisten Menschen. Und nichts ist nichts, weder gut noch schlecht, nicht wahr?

Aber im Fall eines inneren Erfahrung des Menschen, nichts ist definitiv etwas. „Empty“ ist eigentlich ein Gefühl an und für sich. Und ich habe entdeckt, dass es ist ein Gefühl, das sehr intensiv und kraftvoll sein kann. In der Tat hat es die Macht, Menschen zu fahren extreme Dinge zu tun, es zu entkommen.

Leer ist die „gefühllos“ -Gefühl. Es ist das schmerzliche Gefühl, dass einige wichtige Zutat von innen fehlt. Kindheit emotionale Vernachlässigung (CEN): Ich habe oft über die Ursache der leeren Gefühle gesprochen. Aber die Art und Tiefe der Leere Sie fühlen sich nach der Art und Tiefe der CEN bestimmt, die Sie mit aufwuchsen, sowie einigen anderen Erziehungs Faktoren.

Drei Hauptursachen von Emptiness:

Typ 1: Kindheit Emotional Neglect (CEN) Diese Art der Leere durch das Aufwachsen in einem Haushalt verursacht wird, die blind für Emotion ist. Kinder, die auf diese Weise Sinn aufwachsen, dass ihre Gefühle sind unsichtbar und irrelevant. Sie schieben ihre Gefühle nach unten, um nicht zu belasten sich selbst oder ihre Eltern. Diese Kinder wachsen in Erwachsenen, die mit ihren eigenen Gefühlen aus der Berührung sind. Die Leere, die entsteht, ist buchstäblich ein tiefes Gefühl, dass etwas fehlt im Innern; einige wesentliche Zutat, die eine zutiefst persönliche und wichtiger Teil ist, wer Sie sind. Der wesentliche Bestandteil ist Ihre Gefühle.

Typ 2: Aktive Invalidation in Kindheit Dies ist eine extreme Version des CEN oben beschrieben. Es passiert, wenn Ihre Eltern, Ihre Gefühle nicht nur blind sind; sie lehnen aktiv Ihre Emotionen. Beispiele hierfür sind negative Folgen (zB: „Geh in dein Zimmer“) oder Strafe für einfach traurig, wütend oder verletzt zu sein. Wenn Sie auf diese Weise aufwachsen, lernen Sie nicht nur Ihre Emotionen wegzuschieben, sondern aktiv abzulehnen und zu bestrafen, selbst Gefühle zu haben. Im Erwachsenenalter wird Ihr leerer Raum mit selbstgesteuerten Wut und Selbstvorwürfen gefüllt werden. Hinzu kommt das Gefühl leer, können Sie in Ihrer eigenen Haut unwohl fühlen, und Sie können sich nicht sehr gerne insgesamt. Sie können anfälliger für Depressionen sein.

Typ 3: Flach, hastig, Unpredictable Parenting Dies ist die Art von Kindheitserlebnis, das in der Persönlichkeit des Kindes erhebliche Störungen verursacht. Es kann zur Entwicklung einer Persönlichkeitsstörung führen wie Narcissistic oder Borderline-Persönlichkeits. Diese Eltern reagieren auf ihre Kinder auf der Oberfläche, während selektiv, unvorhersehbar Ablehnung und Bestrafung ihrer Kinder emotionalen Reaktionen. Darüber hinaus können die Eltern ihre Kinder belohnen dafür, wie sie wollen, dass sie zu sein und hart ablehnen oder sie bestrafen, einfach zu sein, oder das Gefühl, sich selbst. Wenn Sie auf diese Art und Weise aufwachsen, da Sie nicht zulässig „sein“, wer Sie sind, entwickeln Sie ein fragmentiertes-Version, die Sie sein sollten. Sie lehnen Teile von sich selbst, dass deine Eltern nicht akzeptabel finden (einschließlich Ihrer Gefühle), und erleben Sie können sich als perfekte 1 Tag (wenn Sie Ihre Eltern gefallen haben), und schrecklich oder die nächste wertlos (wenn Sie nicht). Das fehlende Stück für dieses Kind, ist einmal erwachsen, mehr als Emotion; es ist auch ein zusammenhängendes Selbstwertgefühl. Dies ist die tiefste, schmerzhafte Form von Leer. Dies ist die Leere, die von vielen Menschen zu spüren, die mit Persönlichkeitsstörungen zu kämpfen hat.

Also, wenn Sie leer Typ 1 oder 2 haben, haben Sie ein zusammenhängendes Selbstwertgefühl, aber Sie haben keinen Zugang zu Ihren Gefühlen.

Mit Typ 3, haben Sie ein fragmentiertes Selbstwertgefühl. Und der Zorn und Schmerz verursacht durch die unberechenbare, flache und harte Behandlung während der Kindheit sitzt tief.

Für diejenigen, die mit Typ aufwuchsen 3 können Sie Ihre Emotionen unvorhersehbar und intensiv, ausbrechen und außerhalb Ihrer Kontrolle fühlen. Sie fühlen sich leer, weil Sie spüren, tief unten, dass Ihr wahres „Selbst“ fragmentiert ist oder fehlt. Leider waren Sie nicht in der Lage, es zu entwickeln, während Sie aufwuchsen.

Hier ist die gute Nachricht. Alle drei Formen der Leere, einmal verstanden und anerkannt wird, kann geheilt werden. In der Tat ist es sogar möglich, von Typ 1 und 2 auf eigener Faust zu erholen, wenn Sie die richtige Struktur und genügend Motivation haben. Typ 3 Leere kann mit Ausdauer und qualitativ hochwertige Therapie geheilt werden.

Um mehr über die Leere zu lernen und wie daraus zu heilen, beobachten Sie die erste meiner frei, neue 3-teiligen Video-Serie, warum Sie laufen auf Leer.

Auch achten Sie auf meinen nächsten Beitrag, die drei Gesichter Emptiness: Vier Schritte zu heilen, die über die Wege der Besserung sein werden, wenn Sie Emptiness Typen 1, 2 oder 3.

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