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In einem erfüllten Leben leer fühlen

In einem erfüllten Leben leer fühlen

Julie

Julie liebt ihren Mann Dom sehr viel, aber in letzter Zeit alles, was sie scheinen zu tun ist, zu kämpfen. Julie fragt sich, wie Dom kann möglicherweise darüber beschweren, dass sie nicht nach Hause genug in letzter Zeit, wenn er sieht, wie viele Forderungen sie jongliert.

Rechnung

Bill kämpft alles richtig im Leben zu tun. Er hat einen guten Job und eine Familie, die ihn liebt. Doch er geht durch taub seine Tage zu fühlen. Als er für seine Familie sorgt und reagiert auf seinen Chef jeden Wunsch ist, fragt er sich manchmal, was es alles für. In letzter Zeit ist er getrunken mehr als er sollte.

Haus, Job, Familie. Parenting, Lebensmittel-Einkauf, Besorgungen und Facebook; wir sind alle Menschen in der Welt. Und in der heutigen Welt ist unser Leben übermäßig voll in so vielerlei Hinsicht. So ist es eine Ironie, dass so viele von uns fühlen sich so sehr UN-voll.

Das Gefühl der Leere ist schwer zu fassen. Es ist anders erlebt von verschiedenen Leuten. Kaum jemand weiß, wie man es in Worte zu fassen. So kann man manchmal sagen Sie gestresst oder nach unten, weil es das beste Wort, das du mit oben kommen kann, auch wenn es nicht ganz scheint zu erfassen, was Sie fühlen.

Noch wahrscheinlicher ist, sagen Sie nichts. Schließlich können Sie sehen, dass Ihr Leben wirklich sehr voll ist. Sie haben keine Ahnung, dass so viele Menschen um Sie herum auch ein Gefühl der Leere fühlen.

Vier Möglichkeiten zu Spüren Leer

  • Gefühllosigkeit: Es handelt sich mit wenig Emotion durch dein Leben gehen. Sie wissen, dass Sie sollten mehr Freude fühlen, mehr Spannung, mehr Liebe; und auch mehr Traurigkeit und vielleicht mehr Kummer. Sie sind nicht sicher, warum, aber diese Gefühle sind einfach nicht ganz da.
  • Ein physischer Schmerz: Fast niemand fühlt sich die ganze Zeit. Aber Sie können manchmal eine Leere fühlen irgendwo in Ihrem Körper. In Ihrem Bauch, Hals oder Kopf zum Beispiel. Ein tiefer, schmerzhafter Schmerz, zu nennen ist schwierig, und scheint aus dem Nichts zu kommen.
  • Ein Gefühl, verloren und allein: Umgeben von Menschen, und doch einsam. Viele Orte zu sein, und doch verloren. Mit Menschen um, bedeutet nicht, Sie glauben, dass Sie mit ihnen gehören. Zu wissen, dass Sie lieben meinen sie nicht, dass man kann es fühlen.
  • Über besteuert und freudlos: So viele Verpflichtungen und nicht genug von ihnen sind an sich selbst. Sie sind dort für Bedürfnisse jeder andere auch, aber was ist mit Ihren eigenen?

Was auch immer Ihre persönliche Erfahrung der Leere, die Wurzeln dieses Gefühl fast immer in Ihrer Kindheit zu finden.

Wir wachsen in Haushalten, die beschäftigt oder zu kämpfen haben, und irgendwie nicht ganz pflegende genug. Daraus lernen wir alles über damit beschäftigt, wie und Kampf bleiben, aber wenig darüber, wie sie selbst zu ernähren.

So wachsen wir in den falschen Stellen für die Unterstützung und Erfüllung bis suchen. Wir leben unser Leben als Erwachsene mit einem Gefühl, dass etwas fehlt, und keine Ahnung, wie es zu finden.

Vier Möglichkeiten, Sie können sich selbst halten Leer

  1. Indem sie zu Äußerlich Focused: Es ist natürlich in der heutigen Welt gefangen zu sein mit dem, was außerhalb von euch: Ihr Haus, Ihre Arbeit, Ihr Auto, Erfolge, Misserfolge, Sport und das Wetter. Wahrlich, das sind alles gute Dinge. Sie werden für Sie zur Verfügung stellen, unterhalten Sie, und geben Sie Themen beim Abendessen. Aber sie werden nicht füllen.
  2. Durch das Ignorieren Was Emotionally Füllt Sie: Teil auch extern sein fokussiert ist, dass Sie am Ende möglicherweise nicht zu sehen, was Ihnen am nächsten ist: Sie und die Menschen, die dich lieben. Sie können zum Beispiel sein, so viel zu tun mit Ihren vielen Verpflichtungen, die Sie wenig Zeit haben, mit Ihrer Familie oder Kindern zu genießen. In der Tat kann man nicht finden sich so gut wie nichts zu genießen. Doch man kann selten feststellen, dass Ihre Freude fehlt.
  3. Durch die Vernachlässigung der Körperpflege: Self-Care ist eine Möglichkeit, sich von Pflege. Haben Sie verdienen, gesund zu sein? Sind Sie wert, die Zeit es braucht, gesunde Lebensmittel zu kaufen und vorbereiten? Um einen Familienurlaub zu planen, so dass Sie Ihre Familie Firma zu genießen und schöne Erinnerungen machen? Ist es wichtig, dass Sie ein anderes Projekt starten, oder dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse bewusst sein und versuchen, sie zu füllen?
  4. Durch die Suche nach der Erfüllung im All Wrong Places: Es gibt viele verlockende Möglichkeiten, um sich zu füllen, von denen keines funktioniert: Aktivität, Alkohol, Anerkennung, Bewunderung, Essen, Einkaufen, Spielen, Social Media, Geld, Drogen und Erfolg sind nur einige.

Julie

Julie kann nicht sehen, was Dom sieht: dass sie enorm über begangen ist. Neben ihrer Arbeit und ihre beiden Töchter, sie Freiwilligen auf zwei Ausschüsse an der Schule. Sie ist in einer Stadt Fundraiser beteiligt, und jetzt ist sie im Gespräch über die Gründung ein kleines Unternehmens auf der Seite nach oben. Dom Uhren hilflos zu, wie Julie wird zunehmend verarmt und getragen.

Über begangen und freudlos, Julie hat ihren Weg verloren. Sie sucht sich mit der Tätigkeit, Projekte zu füllen, und vielleicht eine gewisse Anerkennung, vielleicht mit ein wenig Geld geworfen in. Auf diesem Weg, Julie wird nie jene Qualen der Leere, die stoppen, die kommen und gehen.

Rechnung

Bill geht durch das Leben Gefühl taub und zu wissen, dass etwas nicht stimmt. Er weiß, dass er glücklicher und erfüllter sein sollte. Schließlich ist er der Mann, mit allem. Bill hat keine Ahnung, dass während seines Kampfes alles richtig im Leben zu tun, er das Boot auf das Wesentliche wirklich zu ihm verpaßt hat.

Bill weiß, wie der Weg zu gehen, aber er weiß nicht, wie man fühlt. Er ist in den Äußerlichkeiten des Lebens gefangen, und er kann sich nicht sehen. Bill fehlt heraus, was sein Leben einen Sinn geben könnte: seine Gefühle.

Egal, welche Art von Leere Sie sich fühlen und wie Sie haben versucht, es zu füllen, es ist nie zu spät oder zu groß eine Aufgabe, Ihren Kurs zu ändern.

Die Fokussierung nach innen statt nach außen; bemerken Sie Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse und versuchen, sie zu erfüllen; zu finden, was Sie glücklich macht, und machen Erinnerungen mit Menschen, die Sie interessieren. Dies ist der Weg, sich zu füllen. 

Überraschenderweise, wenn Sie auf es sind können Sie feststellen, dass Ihr neuer Weg tatsächlich viel leichter als die alte ist.

Um mehr zu erfahren, wie mehr selbst bewusst zu werden und füllen sich, siehe EmotionalNeglect.com und das Buch Running on Empty.

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