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Leute ändern sich nicht

Leute ändern sich nicht

Menschen ändern sich nicht.

Wie oft haben Sie schon jemand das sagen?

Vor einigen Jahren kam eine Frau in meinem Büro, um Hilfe bei einer außerehelichen Affäre zu stellen, die sie mit wurde. In einem Versuch, sie zu helfen aussortieren Ich begann mit ihr zu reden darüber, warum, wann, wie, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse, ihre Ehe und ihre Familiengeschichte. Wir hatten eine Reihe von Sitzungen, in denen ich sehr hart daran gearbeitet, ihre Figur zu helfen, herauszufinden, was zu tun ist, und wie sie behandeln könnten die Affäre zu beenden und beginnen, ihre Ehe zu reparieren (was sie sagte, sie wollte).

Im Laufe der Zeit begann ich, aber zu sehen, dass unsere Arbeit keine Erleichterung herstellte oder ihnen helfen. Meine Fragen Sporn nicht weiter auf ihrem Teil zu denken, und meine Vorschläge schienen auf taube Ohren zu fallen.

Schließlich, nach etwa sechs Besuchen, sagte sie mir etwas sehr aufschlussreich, die die Behandlung kalt gestoppt. Sie sagte: „Die Menschen ändern sich nicht.“

Ein weitere Erforschung ihres Kommentars ergab, dass sie extrem tief verwurzelt in dieser Vorstellung war. Sie wollte mich kommen zu sehen zu belüften und zu unterstützen; sie sehen nicht, dass sie die Fähigkeit zu ändern oder sich ihre Situation hatte.

Seit dieser Zeit habe ich viele Menschen begegnet, die die Idee widerstehen, dass sie tatsächlich selbst ändern können. Hier sind die fünf Elemente der Veränderung, wie ich sie sehe:

1. Bewusstsein: das Problem zu sehen. Zum Beispiel: „Ich habe ein Problem mit meinem Temperament.“

2. Verpflichtung: machen eine klare Entscheidung, die Sie ändern möchten. Zum Beispiel: „Ich werde mein Temperament verbessern.“

3. Identifizieren der Schritte: Zum Beispiel a) bewusster geworden, meine Wut; b) lernen, wie meine Wut zu kontrollieren; c) lernen, wie Wut in einer gesunden Art und Weise zum Ausdruck bringen.

4. Dadurch könnten die Arbeit: Während sie ändern auf jeden Fall möglich ist, ist es in der Regel nicht einfach. Deshalb Bewusstsein, Engagement und es nach unten in Schritten zu brechen so wichtig geworden.

5. Um Hilfe zu bitten: von Ehepartner, Freund, Familie oder einem Therapeuten.

Hier ist eine kleine Auswahl der unzähligen Möglichkeiten, die ich Menschen selbst gesehen ändern:

  • Eine Frau bekommt ihre Verteidigung nach unten und ist in der Lage Feedback von ihrem Mann zu erhalten, und wirken auf sie, auf einer regelmäßigen Basis.
  • Ein Teenager schwört Kiffen zu stoppen und macht es möglich.
  • Ein Mann hält sich an seine Kinder von Schreien von neuen elterlichen Fähigkeiten zu lernen und diejenigen stattdessen verwenden.
  • Eine Frau, die emotional in der Kindheit vernachlässigt wurde lernt, wie ihre Gefühle und Bedürfnisse zu akzeptieren und zu äußern, und beginnt für sich mit ihrem Mann, Familie und Freunde zu Wort.
  • Ein Mann entscheidet er ist müde von Angstgefühlen. Er erforscht seine Quellen in seinem Leben, und lernt neue Angst-Management-Techniken. Als Ergebnis wird er mehr gesellig und kontaktfreudig und eher bereit, Risiken bei der Arbeit zu nehmen.

Ich könnte weiter und weiter gehen, aber Sie bekommen die Idee. Die Möglichkeiten sind endlos. Zwar sind einige Dinge schwieriger als andere zu ändern. Und manche Leute haben mehr Schwierigkeiten, sich als andere zu ändern. Zum Beispiel wird eine Persönlichkeit oder Temperament Problem schwierig sein, in einer anderen Art und Weise zu ändern, als eine Gewohnheit.

Aber in meiner Erfahrung aus der Arbeit mit vielen Hunderte von Menschen viele Hunderte von Fragen zu ändern, ich kann Ihnen sagen, ohne Zweifel, dass die beide größten Faktoren in, ob Sie ändern können:

Wirklich, will es wirklich.

Und zu glauben, dass es möglich ist.

Wenn Sie sich selbst ändern möchten mehr verbunden und erfüllt werden, sehen EmotionalNeglect.com und das Buch Running on Empty.

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