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Selbstdisziplin hat begonnen

Selbstdisziplin hat begonnen

Fast jeder kämpft mit einem Aspekt der Selbstdisziplin, aber nie mehr als während der Ferien. Immerhin von Thanksgiving bis Mitte Januar, Wippen wir hin und her zwischen über frönen behandelt und Auflösungen im neuen Jahr zu trainieren macht.

Dann, wenn wir nicht alles, wie versprochen, tragen, wir treten uns selbst, wenn wir unten sind.

Ich denke, dass die meisten Menschen Selbstdisziplin als weitaus komplizierter zu sehen, als es tatsächlich ist. Wenn Sie es einkochen, Selbstdisziplin wird von nur zwei Zutaten tatsächlich zusammen:

  1. Stoppen von uns Dinge zu tun, was wir tun wollen, aber nicht sollte.
  2. Herstellung von uns Dinge tun wir nicht tun wollen, aber sollte.

Beachten Sie etwas über diese beiden Zutaten? Stimmt. Sie sind Fähigkeiten. Fähigkeiten, und nichts mehr.

So, jetzt wissen Sie, das Geheimnis zu Selbstdisziplin, und den Grund, warum manche Menschen so viel mehr als andere kämpfen. Sie sind nicht genetisch minderwertig, noch sind sie willensschwach. Sie haben einfach nicht diese beiden Fähigkeiten gut genug, um in der Kindheit lernen, und sie müssen sich jetzt lehren, wie Erwachsene.

Um zu zeigen, wie das funktioniert, treffen Bailey und Rebecca:

7-jährige Bailey mit ihrer besten Freundin Rebecca auf der ruhigen Straße spielt, die zwischen ihren beiden Häusern laufen. Abenddämmerung ist gefallen, und es ist diese warme Sommernacht ganz dunkel geworden.

Plötzlich hören sie eine Mutter schreien, „Rebecca, die Zeit zu kommen!“ Rebecca, die im Moment unglaublich ist Spaß, schreit zurück: „Nein, Mama, kann bitte bleib ich mehr aus? Pleeeeease?“„Tut mir leid, Honig, aber Sie haben Ihre Hausaufgaben zu machen und ein Bad zu nehmen. Sie müssen jetzt wirklich kommen in“Rebeccas Mutter Antworten. Ziehen ihre Füße und suchen beraubt und geschlagen, schleicht Rebecca wütend ins Haus, so dass hinter Bailey.

Nun ein kleiner Test: Welcher dieser beiden Mädchen ist am wenigsten wahrscheinlich Probleme zu haben, erwachsen zu werden mit Selbstdisziplin?

Die Antwort: Rebecca. Warum? Weil ihre Mutter gemacht tun sie etwas, was sie nicht tun wollte.

Als Rebeccas Mutter, die sie im Hause in diesem Sommer Nacht ruft sie drei Botschaften an ihre Tochter Förder, die für ihre Selbstdisziplin später im Leben lebenswichtige Bausteine ​​sind:

  1. Was im Moment fühlt sich gut an, ist nicht immer am besten für Sie insgesamt.
  2. Sie haben die Kontrolle über Ihre eigenen Impulse.
  3. Sie müssen diese Kontrolle ausüben. Hier ist, wie es zu tun.

Wenn ein Kind von einem Elternteil gezwungen ist, etwas Gesundes für sich selbst zu tun, dass er nicht tun will, oder von etwas zu tun gestoppt, dass er nicht tun soll, internalisiert er automatisch, dass die Fähigkeit, für mich selbst. Jedes Mal, wenn ein Elternteil sein Kind hält sich von dem zweiten Stück Kuchen zu essen, stellt sicher, dass er zu Bett Zeit bekommt, setzt eine regelmäßige, tägliche Hausaufgaben Stunde oder sorgt dafür, dass er Übung bekommt, fährt er nach Hause, diese drei Botschaften.

Oft haben Eltern wissen nicht, dass sie ihr Kind diese Fähigkeit beibringen müssen. Also auch viele, die lieben und gut gemeinte versagen, ihre Kinder auf diese Weise. Auch wenn Ihre Eltern waren narzisstisch, Workaholic, depressiv, süchtig, kämpft selbst oder auf andere Weise aufgenommen, während sie von Ihnen erheben, können sie es versäumt haben, ihre Selbstdisziplin beibringen.

Unabhängig von der Ursache, ist das Ergebnis das gleiche: Sie mit einigen Elementen der Kindheit emotionale Vernachlässigung aufwuchsen.

Jetzt ist hier die gute Nachricht: Da Selbstdisziplin eine Fähigkeit ist, können Sie es lernen können! Mein nächster Artikel auf dieser Seite werden darüber, wie sich Selbstdisziplin zu lehren.

In der Zwischenzeit mehr darüber zu erfahren, wie Elternschaft wirkt sich Selbstdisziplin und wie Sie sich mitfühlend zur Rechenschaft zu ziehen, siehe EmotionalNeglect.com oder Running on Empty: überwinden Sie Ihre Kindheit emotionale Vernachlässigung.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Hildgrim auf Flickr

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