Wie emotionale Vernachlässigung von emotionalem Missbrauch in einer Beziehung zu erzählen | DE.Superenlightme.com

Wie emotionale Vernachlässigung von emotionalem Missbrauch in einer Beziehung zu erzählen

Wie emotionale Vernachlässigung von emotionalem Missbrauch in einer Beziehung zu erzählen

Seien wir ehrlich, Beziehungen kompliziert sind. Ich wünschte, ich für jedes Mal einen Dollar hatte mich jemand gefragt: „Ist das normal?“ Über ihre Beziehung.

Einer der verwirrenden Grauzonen ist der Unterschied zwischen emotionalem Missbrauch und emotionaler Vernachlässigung. Da weder physisch ist, sind beide schwer überhaupt wahrzunehmen. Noch schwieriger ist zu sagen, sie auseinander. Auch psychische Gesundheit Profis manchmal kämpfen, um den Unterschied zu definieren. Und manchmal emotionale Vernachlässigung kann so stark sein, dass es über die Linie überquert und wird Missbrauch.

Wie gut sind Sie zwischen ihnen differenzieren? Lesen Sie mehr über diese Interaktion zwischen Marcy und Jeremy unten. Vermerken Sie jede Option als emotionaler Missbrauch, emotionale Vernachlässigung, oder auch nicht. Dann lesen Sie weiter, um zu sehen, wenn man sich richtig verstanden hat.

Marcy sitzt im Auto außerhalb Jeremy Büros, auf ihn wartet. Sie kämpft off panische Gefühle für ihre High School Reunion teilnehmen. Marcy war in der High School gemobbt, und ist besorgt über die Menschen aus ihrer Vergangenheit konfrontiert. „Warum konnte er nicht pünktlich sein nur dieses eine Mal? Er weiß, wie aufgeregt ich über diese Wiedervereinigung bin „, sagt sie laut vor sich hin. Schließlich, nach 45 Minuten ängstlich Qual, Jeremy erscheint:

Option 1:

„Hallo, Hon“, sagt er keck, sie auf die Wange zu küssen. Er hüpft hinter dem Lenkrad, und beginnt zu fahren, wie er über seinen Tag spricht.

Option 2:

„Wo warst du ?!“ Marcy Anforderungen. „Sie wissen, wie nervös ich darüber bin.“ Jeremy erklärt, dass sein Chef ein Treffen gehalten spät gehen. „Wir werden schnell fahren“, er bietet.

Option 3:

Jeremy sieht den wütenden Blick auf Marcy Gesicht, bevor sie ein Wort sagt. „Was ist dein Problem?“, Sagt er abwehrend.

Lassen Sie uns zuerst über eine Option sprechen 3. Ob Jeremy beabsichtigt oder nicht, hier sein Verhalten ist emotional missbräuchlich. Er ist nicht nur drastisch aus der Berührung mit Marcy Gefühlen und ihrem Bedürfnisse emotional unterstützt wird, schlägt er die Verantwortung für die Tatsache zu nehmen, dass er sich warten lassen, und wie sie beeinflusste sie. Darüber hinaus hat er stellt sich auf ihre Defensive ausgehend zurück und besagt, dass das „Problem“ ist ihre. Das ist Missbrauch.

Option 1: Hier Jeremy ist nicht beleidigend, aber er ist emotional nachlässig. Durch keck wirkt, und andernfalls Marcy Gefühle, wenn man bedenkt, die Situation zu bemerken, wird er einen tiefen Mangel an emotionaler Einstimmung zeigt und Pflege für Marcy. Ein Mangel an Überlegung dieses tiefen (auch grenz) die Grenze nähern kann, und emotionaler Missbrauch worden.

Option 2: Dies ist wahrscheinlich die am schwierigsten zu identifizieren. In diesem Szenario Jeremy ist nicht missbräuchlich. Und er erklärt, warum er zu spät war, was zeigt, dass er erkennt, dass er Marcy in einer unangenehmen Situation gelassen. Aber er ist immer noch emotional nachlässig. Die emotionale Vernachlässigung ist subtil, aber es ist da. Es ist, weil Jeremy die Realität der Situation nicht bestätigt. Marcy ist nicht panisch zu spät, so „ich schnell fahren werde“ nicht beruhigend oder hilfreich ist. Sie ist in Panik über ihr High-School-Mobbing und die Menschen gegenüber.

Wenn Sie bekam alle drei richtig, gut für Sie!

Wenn Sie eine oder mehr verpaßt hat, bedeutet es nicht, dass es etwas falsch mit dir. Aber es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit einigen Elementen des emotionalen Missbrauchs oder emotionaler Vernachlässigung aufwuchsen.

Hier ist Option 4: Emotional Attuned

Jeremy bekommt im Auto, in die Augen Marcy sieht und nimmt ihre Hand fest, sofort Verstetigung sie. „Ich bin so traurig, dass Sie warten mussten. Es muss für Sie gewesen Hölle haben. Bist du in Ordnung?“, Sagt er. Er hört auf ihre Antwort und lässt sie abzulassen. Dann sagt er: „Mach dir keine Sorgen, wir heute Abend eine gute Zeit haben werden. Und wenn jemand zu euch Mittelwert ist, werde ich eine Dose Whoop-a__ eröffnen.“Sie lachen beide und Marcy fühlt sich beruhigt, und bereit, ihre Vergangenheit zu stellen.

Hier Jeremy praktizierte alle fünf Komponenten der emotionalen Einstimmung:

  1. Augenkontakt herstellen
  2. Rechenschaft
  3. Quittieren / validate
  4. Fragen
  5. Hör mal zu

Manchmal ist die Linien zwischen emotionaler Einstimmung, emotionalem Missbrauch und emotionaler Vernachlässigung können verschwommen sein. Viele Beziehungen enthalten alle drei, sich zu unterschiedlichen Zeiten zeigt. Aber das bedeutet nicht, dass es in Ordnung ist.

Achten Sie auf Anzeichen von emotionaler Misshandlung oder Vernachlässigung. Wenn Sie einen sehen, informieren Sie Ihren Partner. Verantwortung übernehmen, und darüber reden, was schief gelaufen ist. Danach streben, die fünf Komponenten zu folgen.

Treffen Sie eine Entscheidung zusammen, dass der emotionale Missbrauch oder Vernachlässigung hier aufhört. Und Sie können sicher sein, dass Sie nicht entweder an die Person liefern, die Sie lieben.

Um mehr über die emotionale Vernachlässigung in der Kindheit zu lernen und in Beziehungen finden EmotionalNeglect.com oder Running on Empty: überwinden Sie Ihre Kindheit emotionale Vernachlässigung.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Flickr.

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