Behandlung von Binge Eating Disorder: Fragen und Antworten mit ellen shuman, Teil 3 | DE.Superenlightme.com

Behandlung von Binge Eating Disorder: Fragen und Antworten mit ellen shuman, Teil 3

Behandlung von Binge Eating Disorder: Fragen und Antworten mit ellen shuman, Teil 3

Dies ist der letzte Teil meines Interviews mit der erstaunlichen Ellen Shuman. Ellen sind ein emotionaler essen und Binge-eating Erholung Coach. Sie ist auch der Vizepräsident der Binge Eating Disorder Association (WFB).

Ellen geteilt bereits ihre Einsicht auf Mythen über BED und ihre eigenen Kämpfe und Erholung von der Störung.

Im Folgenden wird erläutert, wie sie BED behandelt wird, wie Sie seriöse Hilfe finden können, was Coaching ist und wenn es für Bett und vieles mehr geeignet ist.

F: Was sind die ersten Schritte Individuen nehmen sollte, wenn Hilfe für BED suchen?

A: Wenn Sie denken, Sie haben ein Problem mit einer Binge Eating Störung, eine professionelle psychische Gesundheit in Ihrer Gemeinde, die in emotionalen essen und Binge Eating Störung spezialisiert und erhalten beurteilt.

Mein Rat-tun Sie Ihre Forschung! Wenn Sie Glück haben, mehrere Therapeuten in Ihrer Gemeinde zu identifizieren, die sagen, sie haben Erfahrung mit BED arbeiten, rufen sie und sie gründlich befragen.

Fragen Sie, was sie über Binge-Eating-Störung wissen? Haben sie viele Menschen mit BED gegen Bulimie und / oder Anorexie behandelt? Ich schlage vor, frage auch respektvoll die Therapeuten, wenn er oder sie Mitglied einer Essstörung Organisation ist? Hat er / sie an Konferenzen (wie WFB, der Binge Eating Disorder Association, NEDA oder AED)?

Während die Antworten auf diese Fragen sind nicht Brecher umgehen, was Sie hören in dieser Störung und der Wunsch, ein Hinweis auf ein besonderes Interesse sein, zu bleiben mit der neuesten Forschung und effektivstenen klinischen Strategien.

Leser dieses Blogs sind auch willkommen einer meiner freien Informationstelefon Seminare über emotionale essen Fragen und Binge-Eating-Störung zu besuchen. Die meisten Menschen finden es ist ein großartiger erster, nicht-bedrohlicher Schritt hin zu emotionalen essen Lernen und BED und darüber, wie Hilfe zu finden.

Da das Seminar telefonisch unterrichtet wird, können die Menschen teilnehmen, ohne gesehen zu werden. Es entfällt die Scham manche Menschen fühlen, wenn sie das erste Bett zu erforschen beginnen. Jeder Interessierte ist willkommen im www.aweighout.com registrieren

F: Was sind die besten Möglichkeiten, BED zu behandeln?

A: Psychotherapien wie dialektische Verhaltenstherapie, kognitive Verhaltenstherapie und interpersonelle Psychotherapie, Einzel- und / oder Gruppeneinstellungen sind für Menschen mit BED empfohlen.

Das Ziel der Psychotherapie ist alt negative Denkweisen und Verhalten mit gesünderen Gewohnheiten zu ersetzen, die eine Person reduzieren Bingeing Episoden, Depression und / oder Angst helfen.

Wenn eine Person lernen kann, Körper Unzufriedenheit Gedanken zu reduzieren, ihre Beziehungen und ihre Kommunikationsfähigkeit zu verbessern, besser bewältigen Probleme, die zugrunde liegen und dessen Binges fahren, wenn sie besser lernen können, Gefühle tolerieren, dann wird Binges wahrscheinlich verringern.

Zwar gibt es keine Medikamente, die speziell vorgeschrieben für die Behandlung von Binge-Eating-Störung sind, manchmal Antidepressiva, welche Auswirkungen Gehirn Chemikalien wie Serotonin, wurde bei der Verringerung der Symptome von BED, wie Depressionen und Zwanghaftigkeit als hilfreich gefunden.

Ich werde Bias hier zugeben, denn das ist, was ich schon seit fast zwei Jahrzehnten professionell getan... Ich im Coaching glauben, wenn angemessen. Was ich mit ‚gegebenenfalls‘ bedeutet, ist, dass für viele Menschen mit Binge-Eating-Störung, gibt es einen Punkt Bereitschaft Coaching ist.

Es ist, wenn sie bereits einen kleinen Einblick hat, kann Gefühle identifizieren, jede Depression und / oder Angst erfolgreich behandelt wird, und die Person ist bereit, neue praktische Fertigkeiten und Werkzeuge für die Emotionsregulation zu lernen.

Coaching ist keine Therapie. Es ist Lebenskompetenztraining. Als Trainer helfen ich herauszufinden, Menschen, was sie wollen, was das Verhalten heute aussehen würde, die sie dort bekommen würde. Und dann, in der hier und jetzt, wir identifizieren und Barrieren beseitigen, die in ihrer Art sind.

Manchmal mit der Praxis in unserer Coaching Mensch, die wir arbeiten, telefonisch, hat auch einen Therapeuten in ihrer eigenen Gemeinschaft. Wir koordinieren Pflege und erstellen Sie ein Team im Namen der Person, wieder, wenn eine Person bereit ist, neue Fähigkeiten zu erlernen und sie heraus zu versuchen.

Andere Leute beginnen Coaching, wenn sie mit der Therapie fertig sind und bereit sind, auf bestimmte Ziele im Leben zu arbeiten. Da Störung Binge Eating wird alles verzehr werden, wenn sie in den Wirren davon, andere Aspekte des Lebens einer Person dazu neigen, in die Warteschleife zu bekommen setzen.

Mit einer gewissen Erholung unter ihrem Gürtel, jetzt ist es Zeit, alte Träume, um zu Staub oder neue zu schaffen. Wir haben herausgefunden, dass Coaching kann sehr effektiv sein, wenn die Zeit in Ordnung.

F: Können Sie über die effektivsten Selbsthilfe Strategien zur Überwindung Binge-eating und Werkzeuge für die Erholung sprechen?

A: Wenn Sie ein emotionaler Esser sind, aber nicht in dem Maße, wo es eine vollständige geblasen Binge ist Essstörung, Selbsthilfestrategien, allein, könnte sehr nützlich sein. Wenn wir eine Diagnose der Binge-Eating-Störung zu sehen, empfehlen wir im Allgemeinen nicht die Menschen versuchen, dass selbst auf ihrer zu behandeln.

Das heißt, es gibt einige Selbsthilfe Strategien auch Menschen mit BED nützlich, wenn sie mit professioneller Anleitung gekoppelt finden. Zum Beispiel, Selbsthilfegruppen, persönlich und online, und Selbsthilfe-Arbeitsmappe können leistungsfähige Werkzeuge sein.

Persönlich und beruflich, ich glaube fest an Selbsthilfe und Unterstützung als Ergänzung zu der Arbeit jemand mit einem Therapeuten oder Trainer zu tun. Ich fühlte mich so stark über das ich ein Online-Support-Netzwerk entwickelt, die A genannt abwiegen Mitgliederkreis. Neben den wöchentlichen „Empowerment Tool“, mit dem vorgeschlagenen Handlungsschritten haben wir, dass 24 gefunden - 7 Zugang zu den anderen, die 'bekommt es eine sehr nützlich sein kann, wenn es um die Verringerung Binges kommt.

Die Leser des Blogs sind willkommen alles, was wir in dem Mitgliederkreis anbieten zu probieren. Wir schlagen vor, eine kostenlose 3 Wochen-Studie, um zu sehen, ob sie eine gute Passform sind. Jeder ist willkommen, um mehr zu erfahren und sich anzumelden bei www.aweighout.com

F: In einem Interview erklärt, dass emotionales Essen auf einem Kontinuum vorhanden ist, und dass wir Lebensmittel verwenden, um von den Gefühlen oder Gedanken ablenken wollen wir nicht erleben. Wir verhindern im Wesentlichen unsere Aufmerksamkeit von unangenehmen Gefühlen (oder jeder Intensität der Emotion) durch unsere Aufmerksamkeit auf Nahrung Verschiebung statt. Was ist gesunde Art und Weise, dass wir unsere Gefühle tolerieren und regulieren können, ohne sie mit Lebensmitteln und Gedanken Maskierung?

A: Erstens, es ist wichtig zu verstehen, dass, irgendwo auf dem Weg, einige von uns gelernt, Lebensmittel und deren Gedanken als unsere primäre Art und Weise zu verwenden, zu trennen, von allem, was wir lieber nicht tolerieren. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen auch gesünder und effektive Weise lernen können, zu bewältigen.

Wir können sich unsere Gedanken und Gefühle lernen und wie auch die unangenehm diejenigen tolerieren. Wir können alternative Möglichkeiten, um selbst zu beruhigen lernen. Mit Achtsamkeit Arbeit können wir erkennen, wenn wir die Fakten von einer bestimmten Situation sind verzerrende zu passen, wie wir über diese Situation fühlen passieren.

Wenn Sie lernen, Ihre gewünschten Ergebnisse zu identifizieren, und wie effektiver zu sein bei dieser Ergebnisse bekommen, wird das Leben ruhiger und Sie werden weniger binge. Sie können lernen, gesündere Beziehungen zu haben. Sie können mehr befugt werden und das Leben schaffen Sie wirklich wollen.

Mehr über Ellen:

Ellen Shuman der Gründer der Acoria Essstörung Behandlung ist, A abwiegen Life Coaching und die A abwiegen Mitglieder Kreis, www.aweighout.com. Sie ist Co-Vorsitzender der Akademie für Essstörungen „Gesundheit bei der jeder Größe“ SIG. 4242 - Sie können an [email protected] oder (513) 321 kontaktiert werden.

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Ein riesiges Dankeschön an Ellen für ein umfassendes und durchdachtes Interview!

By the way, nur eine weitere Erinnerung daran, dass Sie immer noch mir eine E-Mail Ihre Post Link oder Absatz auf die Kreativität von Montagabend. Bitte schicken Sie mir bei mtartakovsky at gmail dot com.

Was sind Ihre Gedanken auf Ellens Interview? Was würden Sie über Binge Eating Störung gerne wissen? Bitte zögern Sie nicht, entweder in den Kommentaren oder indem Sie mir eine E-Mail zu fragen!

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