Body Image Booster: Auswahl der besten Wahl | DE.Superenlightme.com

Body Image Booster: Auswahl der besten Wahl

Body Image Booster: Auswahl der besten Wahl

Jeder Montag kennzeichnet einen Tipp, Aktivität, inspirierendes Zitat oder ein anderen Leckerbissen, die Ihr Körperbild steigern helfen, ob direkt oder indirekt - und hoffentlich Kick beginnt die Woche mit einer positiven Note!

Haben Sie einen Tipp Körperbild zu verbessern? Bitte schicken Sie mir bei mtartakovsky at gmail dot com, und ich werde glücklich sein, es zu kennzeichnen. Ich würde gerne von Ihnen zu hören!

Heute Morgen wurde ich alle zu einem TRX Klasse in der Turnhalle gehen gesetzt. Es ist ein hartes, aber belebendes Training, und es ist von meinem Freund und Lieblingslehrer unterrichtet. Ich lief durch meine übliche Routine: E-Mail überprüfen, eine Power-Bar essen, Wasser trinken und eine Dusche nehmen.

Aber heute war es anders, weil ich wurde von einigen ernsthaft schmerzhaften Krämpfen aufgeweckt (mit einer Seite von Übelkeit). Ich nahm Tylenol und war nur Strom durch sie bereit. Da einige Monate fühle ich mich besser nach dem Training. Aber wenn man bedenkt ich alle paar Minuten zuckte vor Schmerz, fragte ich mich, eine Frage:

Was ist das Schönste, was ich jetzt für mich tun? Wird es in die Turnhalle oder zu Hause bleiben?

Ich beschloss, zu Hause zu bleiben. Ich wechselte in meine bequeme Kleidung, und hier sind wir.

Ehrlich gesagt, ich bin nicht glücklich über meine Klasse fehlt. Ich liebe Sport. Es ist ein Spaß Teil meines Tages und gibt den Ton für die Woche. Aber ich weiß auch dies die beste Wahl war, gerade jetzt, für mich und meinen Körper.

Es war einfach die mitfühlende Option. Mein Körper versucht, mir etwas zu sagen. Ich abgestimmt und reagierte so gut wie ich kann.

Generell denke ich, dass dies ein hilfreicher Weg ist von ihnen zu nähern zu kümmern. Da kann man nichts falsch machen, wenn Sie mit Freundlichkeit führen.

Natürlich, an manchen Tagen kann ich eine andere Entscheidung treffen. Und ich könnte einen Fehler machen. Aber das ist, wie das Leben funktioniert. Wir tun, was wir können mit den Informationen, die wir derzeit haben. Wenn wir einen Fehler machen, versuchen wir, daraus zu lernen und sich zu bewegen.

Was ist das Schönste, was ich jetzt für mich tun? ist eine Frage, die wir jederzeit fragen können, oder, wenn wir über eine spezifische Entscheidung feststecken (ob körperbezogene oder nicht).

Manchmal wird das Netteste, was ein Training Klasse fehlen. Manchmal wird es zu derselben Klasse gehen.

Manchmal wird es eine Schüssel Suppe werden genießen. Andere Zeiten, es wird einen Teller Nudeln werden genießen. Manchmal wird es ja auf eine Einladung sagen. Andere Zeiten, es wird ein rückläufiger werden.

Manchmal wird es mit einem engen Freund sein zu verbinden. Andere Zeiten, es wird eine Stunde Zeit allein sein Carving.

Freundlichkeit wird anders aussieht an verschiedenen Tagen, je nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen zu dieser Zeit. Die Schönheit über mit Güte führt, ist, dass es flexibel ist.

Es geht darum, bei der Abstimmung, und wirklich zuhören. Es gibt keine Regeln oder Einschränkungen.

Führende mit Freundlichkeit hilft uns, unseren Körper und uns zu ehren.

Was ist das Schönste, was Sie für Ihren Körper heute tun können? Was ist mit dieser Woche? Was ist, wenn es um eine schwierige Entscheidung kommt?

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