Der wahre Grund, warum persönliche Grenzen lebenswichtig sind | DE.Superenlightme.com

Der wahre Grund, warum persönliche Grenzen lebenswichtig sind

Der wahre Grund, warum persönliche Grenzen lebenswichtig sind

Früher dachte ich, dass persönliche Grenzen einfach Grenzen liegen. Ja und Nr. Zäune wir setzen uns zu schützen. Und sie sind alle diese Dinge. Aber sie sind auch so viel mehr.

Im vergangenen Monat sprach ich mit zwei Psychologen, die wirklich meine Augen an die Macht der Grenzen geöffnet. Grundsätzlich Grenzen sind über unser Selbstwertgefühl. Wie ich in dem Artikel zu schreiben, fühlen wir uns verloren, wenn wir zu viele Verpflichtungen übernehmen oder Dinge tun, die gegen unsere Moral gehen. Denn wenn das passiert, sind Sie „an den Launen der Bedürfnisse anderer,“ ohne ein Gefühl der Stiftung, Katayune Kaeni, PsyD, mir gesagt. Mit anderen Worten, wenn wir die Dinge für andere tun, während unsere eigenen Bedürfnisse, Überzeugungen und Definitionen zu vernachlässigen, was ist und ist nicht bequem, erodieren diese Aktionen unser Selbstwertgefühl.

Grenzen helfen uns zu definieren, wer wir sind. Nach Sherry Walling, Ph.D, in dem gleichen Stück, „Ich glaube wirklich, dass die Grenzen nicht nur wenig Tore, die wir um uns selbst setzen, sie sind darüber, wer wir entscheiden, in der Welt zu sein.“

Und was wir sagen ja zu und was wir sagen, nicht zu sind damit verbunden. Sie schwatzen Sie, oder, wie Walling sagte, haben Sie eine Stimme innerhalb Sie haben, die sagt: „Ich weiß nicht, das tun möchten. Das ist nicht, wer ich bin? "Denn wenn man diese Stimme zu tun haben, werden Sie wahrscheinlich eine Grenze um nicht klatschend gesetzt. Was in Ihnen spricht sich für die Person übersetzen könnte oder sich aus dem Gespräch zu entfernen.

Sie regelmäßig Ihr Telefon überprüfen, wenn Sie mit Ihren Kindern sind? Haben Sie Arbeit mit nach Hause bringen? Haben Sie über Kalorien und kommentieren anderer Leute Körper sprechen? Lassen Sie jemand diktieren, was Sie essen? Sprechen Sie Sie Kampf gestern Abend mit Ihrem Partner auf Facebook? Mit Ihren Mitarbeitern? Wie viel zeigen Sie auf Social Media? Wie oft überprüfen Sie Social Media, während Sie arbeiten oder entspannen? gehen Sie Sie mit Ihren Mitarbeitern für Getränke? Trinken Sie? Wie viel?

Haben Sie über private Themen zu Ihrem Blog schreiben? Wie definieren Sie „privat“? Wie gut müssen Sie jemanden kennen, bevor Ihr Kind über ihr Haus schläft? Wie gut haben Sie jemanden kennen, bevor Sie sie mit Ihrem Hab und Gut oder Ihr Herz vertrauen? Sagen Sie ja zu etwas, das Sie wirklich nicht wollen, zu tun? Haben Sie Zeit mit Menschen verbringen, die Sie nicht unterstützen?

Dies sind alles Fragen, die persönlichen Grenzen betreffen und wer wir sind. Um die wir sein wollen. (In dem Artikel betont Walling die Bedeutung selbst zu fragen: „Wen ich in dieser Welt sein wollen?") Da persönliche Grenzen jenseits Barrieren gehen Und sie sind nicht nur entscheidend für die wir sind, sie sind von entscheidender Bedeutung, wie wir. Leben.

Wen möchten Sie in dieser Welt sein? Wie kann man Grenzen verwenden, um mit dem helfen? Welche Grenzen werden Sie setzen?

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