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Gelübde an uns selbst schreiben

Gelübde an uns selbst schreiben

Als wir heirateten, Brian und ich schrieb unsere eigenen Gelübde. Schreiben meine Gelübde zu ihm, und er liest seine Gelübde mir sind Momente, die ich nie vergessen werde.

Schreiben unsere Gelübde hat uns beide die Möglichkeit, auf unsere Beziehung zu reflektieren, zu überlegen, wo wir angefangen haben, wo wir heute stehen und wo würden wir gehen möchten. Um unsere tiefe Verpflichtung, sie zu betrachten.

Schreiben unsere Gelübde und spricht ihnen hat sie konkreter und sinnvoll und einprägsam.

Ich denke, wir können für sie das gleiche tun. Schließlich gibt es mit uns selbst, unsere Beziehung bildet die Grundlage für unsere Beziehungen zu anderen. Es hilft uns, Entscheidungen zu treffen und die Bedeutung machen. Es bildet die Grundlage für alles.

Auch wir können mit uns auf unsere Beziehung reflektieren, durch das Denken, wo wir waren, wo wir sind und wo würden wir gehen möchten.

Hier sind einige Aufforderungen und Fragen, die Sie erkunden können Sie Stift Ihre eigenen Gelübde helfen:

  • Machen Sie eine Liste von Wörtern Sie Ihre Beziehung verwenden würde, mit sich selbst zu beschreiben.
  • Was war Ihre Beziehung wie mit sich selbst in Ihrer Jugend, 20s, 30s, 40s, 50s, 60s?
  • Wie hat sich Ihre Beziehung im Laufe der Jahre entwickelt?
  • Welche Erfahrungen haben Sie Ihre Beziehung zu sich selbst geprägt?
  • Wie haben andere geformte Ihre Beziehung?
  • Wie möchten Sie Ihre Beziehung in der Zukunft aussehen?
  • Welche Versprechungen werden Sie selbst machen?
  • Was sind Ihre Bedürfnisse? Denken Sie über Ihre mentalen, emotionalen, physischen und geistigen Bedürfnisse.
  • Wie möchten Sie von jetzt an auf Ihre Bedürfnisse reagieren?
  • Wie würden Sie sich selbst zu behandeln, wie?
  • Wie würden Sie wie andere Sie zu behandeln?
  • Machen Sie eine Liste, wie Sie möchten, dass in der eigenen Haut fühlen.
  • Machen Sie eine Liste der Möglichkeiten, wie Sie möchten spielen.
  • Was steht in der Art und Weise Ihrer selbst mitfühlend zu sein?
  • Was sind Sie dankbar, wenn es um Ihren Körper kommt?
  • Wie können Sie Ihre Beziehung zu sich selbst, Schmieden eine stärkere Bindung vertiefen?

Und hier sind einige Beispiele von Versprechen Sie sich selbst machen können:

  • Ich verspreche, mich zu hören, ohne zu urteilen, was ich sage, ohne voreilige Schlüsse zu ziehen.
  • Ich verspreche, darüber nachzudenken, was ich zuerst möchte, bevor Ratschläge von anderen zu suchen.
  • Ich verspreche, meinen Körper mehr für alle Möglichkeiten zu schätzen es mir jeden Tag hilft, jede einzelne Sekunde meines Lebens.
  • Ich verspreche, nach Möglichkeiten zu suchen, um zu spielen und mehr Spaß zu haben.
  • Ich verspreche, freundlich zu sein, wenn ich verletzt bin.
  • Ich verspreche, ehrlich zu sein.
  • Ich verspreche regelmäßig lange, tiefe Atemzüge zu nehmen.
  • Ich verspreche, meine Gefühle so gut wie ich kann zu fühlen.
  • Ich verspreche, über meine Bedürfnisse, Sehnsüchte, Gewohnheiten, Reaktionen und Gefühle, neugierig zu sein.
  • Ich verspreche, in körperlichen Aktivitäten zu beteiligen, die mich am Leben fühlen - Aktivitäten, die mich und Aktivitäten Energie, die mich beruhigen.
  • Ich verspreche, auf der Annahme, mich zu arbeiten, einschließlich der Seiten, die dunkle, trübe, verwirrt und kalt sind.

Schreiben Sie Ihre Gelübde. Erstellen Sie eine Liste. Erstellen Sie eine Geschichte. Eine Collage erstellen. Erstellen Sie Ihr Gelübde Weg.

Wenn Sie Ihre Gelübde schreiben, betrachten spezifisch zu sein. Zum Beispiel, wenn Sie viel versprechend mit dir selbst mehr Verständnis und geduldig zu sein, was könnte diese aussehen? Was bedeutet das genau für Sie?

Rahmen sie und setzten sie in Ihrem Haus irgendwo sichtbar. Auch nehmen Sie ein Foto mit Ihrem Smartphone, so dass Sie auf Ihre Worte jederzeit beziehen.

Da keiner von uns perfekt ist, werden wir unweigerlich die Marke mit unseren Gelübden verpassen. Wir werden uns unweigerlich beschimpfen. Wir vergessen zu hören. Wir spielen vergessen. Wir werden verloren gehen. Aber das ist normal und in Ordnung und gibt uns auch wertvolle Informationen.

Wir können unsere Gelübde nutzen, um sie zu verpflichten. Wir können unsere Erfahrungen als Einblicke in nutzen, was nicht funktioniert und als Leitsterne, wie man den Weg zu ändern.

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