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Gesprochene und unausgesprochene Überzeugungen, die ich nicht mehr folge

Gesprochene und unausgesprochene Überzeugungen, die ich nicht mehr folge

Es gibt viele gesprochen und unausgesprochene Glauben in unserer Gesellschaft. Rund um unser Aussehen und Gewicht. Rund Mütterlichkeit, Identität und Selbstpflege. Rund Arbeitsmoral und Produktivität. Um, was bedeutet, dass es gut und würdig und liebenswert zu sein.

Diese gesprochen und unausgesprochener Glaube kann es schwieriger zu machen, in Ordnung sein mit ihnen. Sie können es schwieriger zu fühlen, zufrieden, zu umarmen und zu ehren uns, auf das konzentrieren, was wichtig ist.

Weil sie führen uns in die Irre.

Sie führen uns für Dinge zu suchen, die nicht existieren. Sie führen und demoralisieren. Welches ist, warum ich eine bewusste Anstrengung, solche Überzeugungen gehen zu lassen.

Im Folgenden sind die gesprochenen und unausgesprochenen Überzeugungen Ich bin nicht mehr zu kaufen oder zu internalisieren:

  • Babys ruinieren unseren Körper.
  • Gesund sein Mittel raubend nur, was auf dem Thema „Ernährungsplan;“ essen „reinigen“; eine „Cheat-Mahlzeit“ einmal pro Woche mit; tut eine Entgiftung; X Anzahl der Male Ausarbeiten; essen Pasta oder Brot oder Butter nicht; Skipping Nachspeise; „Diszipliniert“ und mit „Willenskraft.“
  • Wenn Sie Nachtisch tun essen, sollten Sie sich schuldig fühlen, und darüber reden, wie du bist „naughty“ und wie du bist schlecht, und dass Sie für mindestens eine Woche lang keine mehr Süßigkeiten nicht essen.
  • Sie müssen erscheinen, wie Sie sie alle zusammen haben.
  • Man muss es einfach aussehen lassen. Alles davon.
  • Sie haben soziale Medien zu nutzen, vor allem Facebook. Denn das ist, wo jeder, nicht wahr?
  • Eine größere Größe Kauf sollte das Ende der Welt sein, und ein Zeichen dafür, dass Sie lassen haben dich gehen. Anstatt also die größere Größe zu kaufen, besser Sie sich selbst in eine bessere Peitsche form und bestrafen sich durch nicht neue Kleidung kaufen.
  • Entspannung befindet sich am unteren Rand eines Weinglases. Das Gleiche gilt für Spaß und Freiheit.
  • Self-Care sollte eine gewisse Art und Weise suchen.
  • Self-Care ist nicht vorhanden, wenn Sie Kinder haben. Sie werden keine Zeit dafür haben, und Sie müssen auf Ihrem Baby konzentrieren. Völlig. Vergessen Sie Ihren Körper in Bewegung. Vergessen Sie schlafen. Vergessen Hobbys. Vergessen. Vergessen. Vergessen Sie sich selbst. Sie müssen ein Märtyrer sein. Sie müssen von Mutterschaft, in erster Linie und vollständig definiert werden. Wenn Sie nicht, Sie sind offensichtlich keine gewidmet, liebevoll Eltern.
  • Wenn Sie nicht dünn sind, müssen Sie für Ihren Körper entschuldigen, oder schrecklich fühlen sie von jedem zu sagen, dass Sie Ihren Bauch oder den Oberschenkeln nicht mögen, und Sie wissen, dass Sie sollten nicht einen Bikini oder Shorts oder ein Kleid tragen je Nochmals.

Machen Sie Ihre eigene Liste von Glauben bist du nicht mehr zu glauben-oder darüber nachzudenken, nicht zu glauben. Ich weiß, das ist nicht einfach, vor allem, wenn wir ständig bombardiert, oft von allen Seiten, um dünner zu sein! produktiver! gesünder! (Dh restriktive!). Ich weiß, dass wir nicht nur einen Tag aufwachen, und puh! der schädliche Glaube auf magische Weise von unserem Gehirn verschwinden, nie wieder zurückzukehren.

Aber, der eine Erklärung, wie das ist ein großer Schritt in Richtung sie selbst zu befreien.

Welche Überzeugungen sind Sie nicht mehr zu kaufen? 

Foto von Austin Schmid.

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