Hilfreiche Ressourcen zu Essstörungen, gesunder Ernährung und Körperbild von Frauen, die dort waren | DE.Superenlightme.com

Hilfreiche Ressourcen zu Essstörungen, gesunder Ernährung und Körperbild von Frauen, die dort waren

Hilfreiche Ressourcen zu Essstörungen, gesunder Ernährung und Körperbild von Frauen, die dort waren

Jede Woche versuche ich, eine Frau der Geschichte der Erholung von Magersucht zu verfügen, Bulimie, emotionalen essen oder jeder anderen Art von ungeordnetem Essen (BTW, wenn Sie Ihre in Teile interessiert sind, mailen Sie mich an [email protected]). Fragte über jeden Liebling Ressourcen, einschließlich Büchern und Websites Vor kurzem habe ich begonnen. Also heute wollte ich eine Liste all dieser Ressourcen in der Hoffnung, kompilieren, die Sie könnten sie informativ und inspirierend finden.

Bücher und andere Ressourcen haben die Macht, uns zu bewegen, schütteln lang gehegte Überzeugungen und unsere Perspektive ändern. Wenn wir über die Realitäten der gesunden Ernährung zu lesen, die Diät-Industrie, die Welt des airbrushing, beginnen wir unsere Augen für die ständige Flut von Mythen öffnen wir jeden Tag gefüttert sind. Wenn wir über die Geschichte lesen jemand anderes des Kampfes und der Erholung, beginnen wir zu sehen, dass immer besser möglich ist. Wenn wir über die verschiedene Tools und Tipps zur Überwindung einer Essstörung lesen und unser Körperbild zu verbessern, beginnen wir, Maßnahmen zu ergreifen.

Ich persönlich liebe es, etwas zu lesen, die fühlt sich, als ob der Autor meine Geschichte schreibt, als ob sie sehr gut weiß, was durch ich gehe. Ich liebe es zu schreiben, dass mich herausfordert und am Ende habe ich gelernt, etwas Wichtiges und ich fühle mich besser.

Im Folgenden finden Sie eine Liste der empfohlenen Ressourcen auf allem von Magersucht und Bulimie zu Körperbild und gesunde Ernährung von den Frauen, die dort gewesen waren und fanden sie wertvoll. Ich habe auch ein paar meiner Favoriten in den Mix.

Bücher

  • Leben in der Thin Cage von Constance Rhodes
  • Wenn Godly Menschen tun Ungodly Things von Beth Moore
  • Intuitive Essen von Evelyn Tribole & Elyser Resch
  • Geneen Roths Bücher
  • Die Entspannung & Stress Reduction-Arbeitsmappe: A New Harbinger Self Help Veröffentlichung von Martha Davis Ph.D
  • Die Food and Feelings Arbeitsmappe: A Ganzer Kurs Mahlzeit auf emotionale Gesundheit von Karen R. Koenig
  • Die Überwindung der Bulimie-Arbeitsmappe von Randi McCabe Ph.D, Traci McFarlane Ph.D, Marion Olmsted Ph.D
  • Die Überwindung Ihre Essstörungen: Eine kognitive Verhaltenstherapie von Robin F. Apfel, W. Stewart Agras
  • Die Sprache des Loslassens von Melody Beattie
  • Die Eltern Führer zu Essstörungen von Marcia Herrin, Ed.D., Nancy Matsumoto
  • Crave: Warum Sie Binge essen und wie von Cynthia M. Bulik zu stoppen, Ph.D
  • Essen im Licht des Mondes von Anita A. Johnston, Ph.D
  • 50 Wege zum Beruhigen Sie sich ohne Nahrung durch Susan Albers, PsyD
  • Essen Sie, was Sie Liebe, Liebe, was Sie essen von Michelle May, MD
  • Es ist nicht über die Nahrung: Eine Frau Führer zu Frieden schließt mit Nahrung und unseren Körpern von Esther Kane
  • Gewinnen: Die Wahrheit über das Leben nach Eßstörungen von Aimee Lu
  • 100 Fragen und Antworten über Anorexia von Sari Feiner Shepphird, Ph.D
  • Erfassen der Selbst von Sheila M. Reindl
  • Mind over Stimmung von Christine Padesky
  • Christi Northrop-Bücher: Frauenkörper, Frauen Weisheit und Mutter-Tochter-Weisheit, insbesondere.
  • A Very Hungry Girl von Jessica Weiner
  • Verschwendet von Marya Hornbacher (Dies ist mehr für Familienmitglieder und nicht so viel für Menschen mit Essstörungen, weil Teile davon sehr Auslösung sein können)
  • The Road Less Traveled von Scott Peck
  • Life Without Ed von Jenni Schaefer
  • Essen im Licht des Mondes von Anita Johnston
  • Frauen, die laufen mit den Wölfen von Clarissa Pinkola Estés
  • Jedes Buch von Susan Kennedy, aka SARK
  • Der Aufmerksam Weg zur Selbst Compassion von Christopher Germer
  • Die Primal Blueprint von Mark Sisson
  • Eine Frau Buch der Stärke von Karen Andes
  • Liebe Ihr Körper, Liebe Ihr Leben von Sarah Maria
  • Auf Wiedersehen Ana von Kate Le Seite
  • Bei jeder Größe Gesundheit: Die überraschende Wahrheit über Ihr Gewicht von Linda Bacon, PhD
  • Real gorgeous von Kaz Cooke
  • Ihre Meinung ändern, ändern Sie Ihre Körper: Fühlen gut über Ihren Körper und Selbst nach 40 von Ann Kearney-Cooke, Ph.D & Florence Isaacs
  • The Body Mythos: Erwachsene Frauen und der Druck durch Margo Maine, Ph.D & Joe Kelly, perfekt zu sein
  • Beating Ana: Wie Sie Ihre Essstörung auszutricksen und Ihr Leben zurück durch Shannon Cutts
  • Sie würden also If... Von Dara Chadwick hübsch
  • Gelüste: Warum Frauen wollen von Caroline Knapp
  • Ein erfülltes Leben: Eine Frau Leitfaden zur Freiheit von Obsession mit Essen und Gewicht von Lindsey Hall

Webseiten

  • Gesund, Leben, Gleichgewicht
  • Hazelden (A Verlag Bücher über Sucht, Behandlung, Verwertung)
  • Gurze Bücher (Enthält Publikationen über Essstörungen)
  • Freiheit von Essstörungen (Recovery-Lesezeichen, Journaling-Seiten, Artikel, Liedertexte, Gedichte, etc.)
  • Something Fishy (News, Artikel, Erholung Tipps, etc.)
  • National Eating Disorders Association (NEDA)
  • National Institute of Mental Health, Essstörungen
  • Science Daily, Essstörung Nachrichten
  • Psychologie heute
  • Psych Zentrale
  • Topix, Body Image Nachrichten
  • MDLinx (einschließlich Forschung über Essstörungen, Körperbild, etc.)
  • Essstörung Referral-Center
  • Körperbild: Lieben Sie sich innen und außen
  • Gesundheit bei jeder Größe
  • MentorConnect (Eine wunderbare Organisation, dass Paare Frauen die versuchen, von Essstörungen mit einem Mentor zu erholen, die in der Genesung stark ist)
  • Die Blogs auf meiner Blogroll sind alle fantastisch

Haben Sie die oben genannten Bücher lesen? Was haben Sie gedacht? Welche Bücher und Websites würden Sie zu dieser Liste hinzufügen?

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