Ihr Körper- und Selbstbild-Erlaubnisschein | DE.Superenlightme.com

Ihr Körper- und Selbstbild-Erlaubnisschein

Ihr Körper- und Selbstbild-Erlaubnisschein

Früher dachte ich, dass ich nicht die Erlaubnis bestimmte Kleidung zu tragen habe (ich war nicht dünn genug).

Ich hatte nicht die Erlaubnis, mit meinem Körper in Ordnung zu sein, entweder (wieder, weil ich nicht dünn genug war).

Oder die Erlaubnis, bestimmte Nahrungsmittel zu essen. Oder das Leben zu genießen, bis ich ein paar verloren, oder 10 Pfund.

Die Erlaubnis sein OK mit mir insgesamt. Die Erlaubnis für meine Verwirrungen, meine Unerfahrenheit, meine Fehler.

Dann wurde mir klar, dass diese Annahmen lächerlich (verletzend, Selbstsabotierende, unwahr) waren. Natürlich, ich habe und zu tun.

Also, wenn Sie auch die Erlaubnis brauchen, nicht nur über Ihren Körper, aber vielleicht etwas anderes, hier ist es.

Erlaubnis erteilt.

Vor kurzem erstellt Susannah diesen leistungsfähigen Berechtigungsschein für Social Media. Dies sind meine Favoriten:

Sie dürfen die Menschen unfollow, die Sie fühlen sich schlecht machen, diejenigen, die ihr Leben wie Interior Design Magazine kuratieren, TAG DAS nie mit dem DIRTY RICHTET deine Realität zu befüllenden SCHEINT.

Sie sind berechtigt, von den E-Mails abzumelden, die Ihren Posteingang unübersichtlich. Ignoriere den tele UND FREIE TRAINING UND VIDEO GEHEIMNISSE UND OPFER DER SICH NIE zu lehren Sie etwas Neues zu sein scheinen.

Sie dürfen die BLOGS boykottieren, DASS die Scheiße aus Sie stoßen. Sie wissen die.

Hier ist Ihre Berechtigungsschein für Ihren Körper, sich selbst und Ihr Leben wirklich:

Sie sind berechtigt, einen Bikini am Strand zu tragen. 

Sie sind berechtigt, Ihren Körper in irgendeiner Weise zu bewegen, die Sie mögen. Vielleicht ist das in die Turnhalle oder zu Fuß in Ihrer Nähe oder tanzen in Ihrem Hause bedeutet, sich. 

Sie sind ein zweites Stück Schokolade oder einen Burger oder ein Stück Pizza oder einen Salat zu haben, erlaubt, ob Sie klein sind, kleiner, groß, größer oder irgendetwas dazwischen. 

Sie dürfen Abonnements der Zeitschriften stornieren, die Sie nach unten bringen. 

Sie hängen mit den Menschen zu stoppen erlaubt, die das gleiche tun.

Sie dürfen Artikel über Diäten vermeiden. 

Sie sind berechtigt, wie Auslösen zeigt ignorieren „The Biggest Loser“.

Sie dürfen für sich selbst aufstehen und fordern Respekt. Zu jeder Größe. 

Sie sind berechtigt, sexy und hübsch und ermächtigt und erstaunlich, zu fühlen, genau so, wie Sie sind. 

Sie sind berechtigt, von sich selbst zu denken und sich zu einer Priorität machen. 

Sie dürfen Vergangenheit 07.00 essen und jede andere Diät-Regel außer Acht lassen. 

Sie dürfen starke Grenzen mit anderen Menschen bauen. Jeder verdient gesunde, liebevolle Beziehungen. Ihr Gewicht oder jean Größe bestimmt nicht, ob Sie verdient sind. Du bist. Du bist.

Sie sind berechtigt, Ihre Gefühle zu fühlen.

Sie arbeiten heraus zu stoppen erlaubt, wenn Sie müde sind. 

Sie sind berechtigt, sich selbst im Spiegel zu lächeln. 

Sie sind berechtigt, einen Tag frei zu nehmen, wirklich aus, und einfach nur entspannen. 

Sie dürfen Sie heiß sind denken. 

Sie sind berechtigt, ein Kompliment zu nehmen.  

Sie dürfen in den Schlaf. 

Sie sind erlaubt zu essen, wenn Sie hungrig sind, und wenn Sie nicht. 

Sie dürfen es nicht haben, alles getan. 

Sie lachen lassen und zu weinen. Vielleicht sogar in der gleichen Zeit. 

Sie sind berechtigt, Fehler zu machen und verzeihen Sie sich ihnen zu machen.

Sie sind berechtigt, sich selbst zu sein Art, wie Sie auf ein bester Freund sein würde, Partner, Ihr Kind. 

Sie sind berechtigt, verloren zu gehen, und sich selbst zu finden. Und verloren gehen und sich selbst finden. 

 Was werden Sie sich selbst die Erlaubnis geben, für?

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